三：忌食冷饮

夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。

四：切勿贪凉

夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭，有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝，寒冷使血管收缩，血液凝滞，经血形成或排除受阻，不通则痛，引起痛经。

田七痛经胶囊的主要成分是三七五灵脂蒲黄延胡索川芎木香小茴香冰片。具有通调气血，止痛调经。用于经期腹痛及因寒所致的月经失调。那么服用田七痛经胶囊的注意事项有哪些呢？

1、经期忌生冷饮食、不宜洗凉水澡。

2、服本药时不宜同时服用人参或其制剂。

3、气血亏虚所致的痛经、月经失调不宜选用，其表现为经期或经后小腹隐痛喜按。

4、痛经伴月经失调或伴有其他疾病者，应在医师指导下服用。

5、服药后痛经不减轻，或重度痛经者，应到医院诊治。

6、有生育要求（未避孕）宜经行当日起服用至痛经缓解。

7、按用法用量服用，长期服用应向医师咨询。

8、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

9、本品性状发生改变时禁止使用。

10、请将本品放在儿童不能接触的地方。

11、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

玉米是大家比较常见的食材，不少上班族下班之后都会买点来吃。那你知道吗?女人吃玉米有众多的好处，比如说美容或者是减肥等等。下面就去了解一些女人吃玉米的好处以及食用的注意事项。

女人吃玉米的好处有哪些

第一，美容对抗衰老

玉米是美白的好帮手哦，它有维生素b族以及维e和叶黄素等营养，可以让毒素排出。同时其含有的维生素b族也可以保护好肌肤哦。

第二，防癌

其实玉米之前就是公认的抗癌明星了，其含有的硒元素以及镁元素都是细胞的克星，硒元素可以让体内的物质分解，甚至连癌细胞都分解。

第三，保护视力

眼睛不太好的朋友也可以试着吃点玉米哦，它的保护效果很好哦。玉米中有着不少的也叶黄素，这种物质是可以避免眼睛受伤的。它还含有玉米黄质吗，这种物质同样是可以保护你的眼睛哦。

第四，避免便秘

夏季很多人都会因上火等因素造成了便秘，那怎么去预防才好呢?其实你可以选择吃玉米来搞定哦。玉米含有大量的纤维素，这物质对于肠胃有帮助，可以避免便秘的出现。

第五，保护心血管

你知道吗?玉米不但有亚油酸同时还有不少的维生素，特别是维生素e。当它跟亚油酸碰到一起的时候就会降低胆固醇避免动脉的硬化，可以帮你避免高血压或者是冠心病等疾病。

以上就是女人吃玉米时常见的几种好处了，小编想说吃玉米也是有学问的哦。

第一，玉米要熟了吃

其实很多人都是将玉米烧烤了，建议是用蒸煮的方式最好了，因为蒸熟的玉米营养会比较高哦。

第二，变质不吃

吃玉米要注意了避免中毒，当你发现玉米已经是变质了，那么你就可以直接扔掉了。因此变质的玉米多数都会有黄曲霉菌，所以变质的就不要吃了。

第三，注意食物的搭配

你知道吗?玉米跟有些食物搭配是会造成不好的反应哦。比如说跟田螺，这是会造成中毒的还有红薯跟玉米，容易出现腹胀，跟海螺则会身体异样。

小编想说玉米的营养非常的高，朋友们平时还是可以适当的吃吃哦。

经期保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，在一定程度上可以减少痛经的发生。此外，学习和工作压力过大，心情压抑，同样也会造成痛经，因此月经前后避免恐惧、忧虑和紧张的情绪对预防痛经也有一定的作用。

痛经女性在饮食方面一定要注意，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。注意外阴清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。

对于月经期间的痛经，好象没有什么特别的效果，有人说结了婚生了孩子就会好了;其实这都是根据每个人不同的生理特点来决定的，但是结了婚生了孩子有可能会好，但有的还是不会好!我建议，除了月经期间需要精神愉快，心情开朗;注意饮食，不吃生冷和酸辣等刺激性食物之外。你可以通过长时间的喝对妇科有益的花茶来起到养生的作用!我也是痛经的，但是我从04年用玫瑰花来泡茶盒，我的痛经问题得到了很好的解决，只是偶尔肚子不舒服，但大不分的时候我已经不痛了;我希望你可以尝试尝试这种方法!!!