新生命的降临会给父母带来无限的渴盼和喜悦，然而，有一些宝宝总是会提前来到这个世界上，这种现象就是早产，那么孕妇该如何预防早产现象发生呢？

下面我们来一起了解下：

1.控制摄盐

首先，在孕期要控制饮食中盐分的摄入，以免体内水分过多，引发妊高征而诱发早产。

2.避免刺激

预防便秘和腹泻，持续性排便刺激会使子宫发生收缩，容易引起早产。

3.生活要规律

每天按时起居，纠正不良生活习惯，不要让身体过于疲劳，不做过于激烈的活动，节制性生活，尤其是既往有流产或早产史的孕妈咪。

4.注意安全

日益沉重的身体容易使孕妈咪的身体失去平衡，反应也会变得迟钝，不小心时容易摔倒。因此，无论家里家外都应注意安全。

其次，2个早产迹象

1.腹部阵发性疼痛

虽还未到达预产期，孕妈咪却感到腹部有类似阵发性的疼痛。

2.阴道出血

紧接着阴道会有少量出血，而后胎盘出现破水，胎宝贝和胎盘滑出。

怀孕以后，女人们要担心的问题会变得很多，比如说会担心胎儿出现早产。小编提醒，胎儿出现早产是有很大危害的，因此，孕妇们该怎么预防早产呢?其中，这几个预防早产的措施，孕妇们务必要做好来。

孕妇们必须要知道的预防早产的措施

措施一、按时产检

产检可以帮助你检查胎儿的健康状态，一旦出现了异常的情况，才能被及时发现。而且产检的时候，医生会通过胎儿的发育，给予一些保健指导，让你的身体状态变得更好一些。这样胎儿的发育就会比较好，也就更不容易出现各种的问题。

措施二、周围环境要多注意

孕妇们在平日里要做好保护措施，尤其是周围的环境，不能让胎儿受到外界有害物质的影响。比如说噪音，请少去人多嘈杂的地方，常见有ktv、演唱会之类的。比如说环境污染，请少去工地等灰尘多的地方。比如说高温，阳光强烈的时候少出门等等。这些问题都对胎儿有影响，严重的时候就会造成早产了。

措施三、及时预防疾病

孕妇生病了可是一件很麻烦的事情，因为这个时期的女人们不能够随意用药，不然的话，对胎儿健康有损伤。所以说，孕妇们在孕期的时候，要注意预防疾病，避免被病毒感染而生病。另外，若是生病了，请务必要就医检查，让专业的医生开药服用，千万不要自己购买药物服用，以免用错药，造成出现流产、早产等等问题。要相信医生，他们会选择用对你身体及宝宝健康损伤最小的药物来为你治病。当然，平日里建议孕妇们要多多锻炼，这样才能让身体的免疫力降低。

到了妊娠的后期，预防胎儿的早产，除了控制体重之外还有其他什么方法没有呢？孕妈妈不妨跟小编一起来看看还有哪些可以来预防胎儿的早产。

如何预防早产？ 孕妈妈须关爱身体

要时刻的保持身体的暖和，就算是在空调房里，也要穿着长裤，长袜。在房间走动和厨房做事的时候也要记得要穿舒适且保暖的鞋子，下楼梯或者是走不平的路的时候要注意要防滑，防摔。在有雨雪的天气要避免外出，不要做大幅度的动作，比较突然的扭动身子，或者是做危险的动作。

如何预防早产？ 孕妈妈避免子宫受刺激

孕妈妈在怀孕期间一定要注意，要防止便秘和腹泻，以避免子宫因过度的收缩而导致早产。同时，到了孕晚期的时候，要注意一定不能束缚或者是紧身的衣服，特别是在在怀孕八个月后。因为束缚带的使用会阻碍到血液的循环，导致血液不能正常的流通，而使得身体变凉，导致子宫收缩，引发早产的可能性。

如何预防早产？ 孕妈妈须调整性生活

针对有早产征兆的孕妈妈最好在妊娠后期避开性生活，就算要进行也要使用安全套，在进行性生活的时候要注意不能压迫腹部的体味，禁止刺激到乳头。

如何预防早产？ 孕妈妈要注重孕前检查

有妊娠合并高血压或者是糖尿病，怀双胞胎或多胞胎的有早产的高危产妇，要到可以接受早产儿治疗的综合医院去做产前检查，此外，要听从医生的建议和劝告。

如何预防早产？ 避免过度的劳累

到了孕晚期的孕妈妈一般都会比较的累，所以要保证有充足的睡眠和休息，而要等到有产假的职场孕妈妈们，要注意工作的强度，在感觉到累的时候，就要提前的休假。此外，要避免长时间的逛街，旅行等。（专稿，如需转载请注明出处。）

怀胎十月，就想生出个健健康康的孩子，可是事与愿违，有些宝宝提早报到，孕妇出现早产现象早已屡见不鲜，到底早产有哪些征兆呢？怎么预防早产？

一、早产的征兆

还没到预产期，可是腹部已经出现类似阵发性的疼痛，阴道开始出血，胎膜早破，羊水流出，胎儿和胎盘相继滑出。腹痛程度多少因人而异。一般情况下，疼痛越严重，出血了越多，反之，出血量少！

二、怎么预防早产

1、生活中要做好防护措施

孕妇应该避免长时间做压迫腹部的家务活，以免撞击腹部，走路要避免摔倒，避免产时间保持站立或者下蹲的姿势，以防使腹压升高压迫子宫而引起早产；不要到人多的地方，以免拥挤而跌倒；还要避免剧烈运动，孕晚期避免开车，也不要坐飞机或者搭乘震动较大的交通工具。

2、注意孕期卫生和性生活

怀孕期间，准妈妈要注意个人卫生，避免各种可能引起早产的因素，而且，孕期要减少性生活。

3、注意休息

怀孕期间避免过度劳累，保证睡眠，每天按时起居，特别是曾有流产或早产史的准妈妈，注意保湿精神上的愉快，情绪不佳、噪声都有可能引起早产。

4、防治各种疾病和异常情况

孕期很多疾病和异常情况都会引起早产，因此准妈妈要积极防治，例如，防治妊娠高血压综合征，预防便秘和腹泻，以免导致宫缩而引起早产；有双胞胎或多胎妊娠、前置胎盘、羊水过多等情况的准妈妈要遵医嘱活动；如果发现胎位异常，要积极矫正。

爱帝宫专家也提醒各位孕妈妈，一旦出现早产征兆，要及早就医，不要延误时机。