随着这些年自已母亲年龄的增长、护理频繁与难度的增加，我慢慢想起收集一套资料整理起来提供给大家以备不时之需有用。

首先我把它分为两大类。个人感觉如您有时间，最好还是抽空多陪伴一下她（老人)，每天有一个饱满的 健康 精神是非常重要的。

一、老人护理的分类：

1.精神护理：多与老人聊天，多给老人看或读书、报、杂志；尽量陪老人看电视；老人喊你，应马上应答，并且有问必答，不厌其烦，耐心听完，如果她喜欢出去走动，锻炼和晒太阳等，尽量陪她一起出去，在视线范围内。

2.日常起居护理：保持室内空气新鲜（分季节)，经常开窗，但应避免对流风，早睡早起，按时进食，定时大小便。适宜的轻音乐，让老人轻松愉快，每天坚持适度的运动。

3.衣食住行护理：衣服合体、膳食平衡、起居有恒、适宜活动。

二、老人护理学习重点

1.老人饮食护理： 饮食原则：数量少一点，质量精一点，蔬菜多一点，菜要淡一点，品种杂一点，饭菜香一点，饭菜烂一点，食物热一点，饭要稀一点，吃得慢一点，早餐好一点，晚餐早一点

老人饮食特点：食物软烂，清淡可口，食物多样化，节制饮食

老人饮食制作常识：讲究色、香、味、形俱全，保证有丰富的蛋白质，保证、钙等微量元素的补充，保证高维生素食物，限制脂肪、热量的摄取

一般不适合老人的常见食物：油煎食品、奶油、冰激凌、全脂牛奶、人造奶油、乳酪、动物油、用牛油或鸡蛋制造的面包、带有脂肪的肉制品、带皮的鸡和鸭肉、动物内脏、蛋黄、鱼卵、蟹黄、午餐肉、香肠等，以及用牛油、鸡蛋、橄榄油或椰油制成的饼干。

温馨提示：不宜选圆形、滑溜或黏性食物，食物应去骨、切细、煮软，必要时将食物用粉碎机打成糊状。

饮食护理并不是让大家以此形成完全饮食表，大家可根据老人日常的习惯口味参考调整。

2.老人起居护理：

起居护理原则：满足老人日常生活需要 增加其自护能力 防止发生并发症 保证安全

照料老人洗漱：洗脸毛巾质地要细致，应以拍干方式方式除去面部水渍，而勿以毛巾直接搓揉面部，以减少刺激皮肤。洗脸的次数以个人肤质、环境、气候、有无上妆等因素来决定。不同用途的毛巾不能混合使用，且要专人专用。洗脚后要注意脚的保暖，在寒冷季节不要长时间光脚穿鞋。

给老人洗澡：准备好洗澡用具，如毛巾、浴巾、中性香皂、洗发液、35-40 的洗澡用水、换洗衣物等。老人进入浴室后，帮助老人洗澡的程序为洗脸 洗身子 洗头。洗完脸后，打开水阀门用适宜的温水淋湿全身，然后关上水阀门。将香皂均匀涂抹于老人的身上，再用毛巾轻轻搓洗。搓洗干净后，打开水阀门，调节好水温，冲干净身体。将头发淋湿，关上水阀门，将洗发液均匀地涂抹于头发上并轻轻地揉搓，边揉搓边按摩头皮。头发搓洗干净，打开水阀门，调节好水温，将头发和身体冲洗干净，用浴巾将头发和身体上的水擦干，如皮肤较干燥可适当涂抹润肤乳。换上干净衣服出浴。

温馨提示：洗澡次数不能过于频繁，冬季3-4天一次，每次洗澡时间不宜过长，以15-30分钟为宜。忌空腹或饭后立即洗澡。忌洗澡时突然蹲下或站立。

3.老人外出护理： 温馨提示：合理安排外出时间，避开夜间或交通繁忙时段，外出时间不宜过长。注意交通安全，乘车时要坐（站、扶）稳，行走不宜过急，尽量不要穿拖鞋外出。有心脑血管疾病或慢性病的老人，外出应带上相关药物。

4.老人异常情况的处理

1）便秘：

第一步，建立合理饮食结构，在饮食中多吃粗粮、新鲜水果和蔬菜，多饮水。

第二步，鼓励老人多运动，适当增加户外活动和活动量。

第三步，在医生的指导下有针对性地进行药物治疗或采用通便方法。

第四步，养成定时排便的习惯。

2）尿㶆留：

第一步，热敷老人下腹部或给予按摩，按摩方法为：先协助老人平卧，双脚屈膝，然后将食指、中指和无名指放在老人腹部左侧与肚脐平行处，自上向下、螺旋形、顺时针按摩5-10分钟，按摩后嘱咐老人休息片刻后排尿。

第二步，让老人听流水或用温水自会阴部流过，以引起排尿反射，诱导老人排尿。

3）压疮：

第一步，保持床铺平整无褶皱、清洁、干燥无渣屑。

第二步，应经常更换卧位，每2+3小时翻身一次。

第三步，受压处或骨隆起处可垫海绵、软枕、棉垫、棉圈悬空。

第四步，用温水擦澡、擦背或局部按摩。

第五步，检查受压部位，定时用50%酒精或者红花油按摩全背或受压处。

第六步，抬高臀部，协助老人使用便盆，用温水清洗局部，更换尿布。

4）老年痴呆症：尽可能创造清洁、温暖、舒适、安全的居室环境，多与老人交谈。 加强对老人日常生活的照料，生活安排有规律，鼓励老人自理。 注意安全，不要让老人单独外出。 不要让老人接触开关、电源、煤气炉等危险的设备和物品。 鼓励老人锻炼身体，参加一些户外运动、智力活动，多与人接触。 患老年痴呆症的老人身上应常带有姓名、年龄、住址、电话号码的卡片，以防老人走失。 5）卧床老人：

床上梳头：准备好梳子，大毛巾，必要时准备橡皮圈。向老人说明意图，取得老人的合作。在枕头上铺上毛巾，协助老人侧卧或头偏向一侧。头发分两股，先梳露在外面的一股，头发较长者编发辫扎紧。帮助老人将头偏向另外一侧，用同样的方法梳理另一股。撤去大毛巾，清除头屑，归置用品，整理床铺，让老人躺好休息。

床上擦浴：准备好水桶，干净衣裤，大毛巾，浓度为50%的酒精、小剪刀、棉签、面巾、浴巾、香皂、梳子、脸盆等物，水壶内盛47-50 的热水，必要时准备便盆。取脸盆倒入适量热水。把大毛巾围在老人的脖子上，先用涂有香皂的毛巾擦洗脸部及颈下，再用拧干的湿毛巾擦净，最后用大毛巾擦干。脱下老人的上衣，擦洗上肢及腋下。协助老人侧卧，面向自己，下面垫上大毛巾，为老人洗手。换水并更换浴巾，擦洗胸部及腹部。协助老人翻身，背向自己，擦洗脖子后面、背部、臀部，最后按摩。穿上干净的上衣，脱下老人的裤子，放好便盆，换水后擦洗下身。用小毛巾将水擦干，撤去便盆，洗净双手。协助老人屈膝，两脚分开，用被子围盖两腿及会阴部。脚下垫大毛巾，移盆到两脚中间固定好，将老人两脚泡在盆中，擦干后移去盆，然后帮老人穿上干净的衣裤。

6）温馨提示：日常应做到“五勤”，即勤翻身、勤擦洗、勤按摩、勤整理、勤更换。 翻身时尽量将老人身体抬起，避免拖、拉、推等动作，以防擦伤皮肤。使用夹板时应适当调节松紧，并加衬垫，随时观察局部皮肤情况。不要使用掉瓷的便盆，以防擦伤皮肤。 另外记住入睡前洗头不吹干，湿发入睡引发多种疾病，女性尤其要注意