1. 护工态度不好怎么办

我之前是在互联网公司工作，压力很大，每天很累，严重失眠，那段日字很煎熬，现在跟大家说下我的经验。

失眠最好的治疗方法是一个很普遍的问题 ，大家都会遇到。

一，进入睡觉模式。晚上睡觉的时候，不要想任何事情。调整心态，全身心放松。

二，睡前准备工作做好。睡前喝一杯热牛奶，热水泡脚，不要吃太多东西。

三，睡前尽量不要剧烈运动，让大脑完全的放松。

四，要去医院跟医生说明白，睡眠不好的原因是什么？对症下药。

五，睡觉是一个很自然地过过程，要学会宽容，不要纠结任何事情，不要想事情太多。

六，现代人压力大，要学会平常心看待问题。

七 睡前一定不要吃太多东西，胃里不舒服，很难入睡

八 如果自然调节方式效果不明显，要去医院跟医生说明白，睡眠不好的原因是什么？对症下药。

九，节假日适当的出去走走，亲近大自然，哪怕去公园走走，也是可以的。

另有一些自我调节的方法也是可以的。

1、精神催眠法：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。

2、自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲，所以晚上精神还是很好，可以选择在睡前适当做一些活动如散步、下棋等，身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了。

3、音乐放松法：科学研究表明，轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠。

4、饮食调节法：睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠。如果自然调节方式效果不明显，要去医院跟医生说明白，睡眠不好的原因是什么？对症下药。医生给我开了中药的联盛复方天麻片，可以改善入睡困难、多梦易醒等症状。纯中药。

5、睡前泡脚法：睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。泡脚适合温度40-45度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足踝骨以上。最好能保持恒温，稍冷时适当加入热水。

6、民间小偏方：在尝试上述方法的同时，也可以试试数数的方法。首先还是要放空大脑，数小绵羊的方法从一只绵羊数到一百只绵羊，数不到一百只就睡着了也不不定哦。

失眠最重要是保持好心态，安心了自然可以睡好觉。

我找了几种治疗失眠的方法:

1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。如果自然调节方式效果不明显，要去医院跟医生说明白，睡眠不好的原因是什么？对症下药。医生给我开了中药的联盛复方天麻片，可以改善入睡困难、多梦易醒等症状。

(6)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

如果还有其他疑问，随时问我哈。希望对你有所帮助。。。。

2. 护工态度恶劣怎么投诉

可以直接投诉给她们领导那里，还可以投诉到医护科，因为这个是直接管理她们的。还可以投诉到卫健委那里去。不过要看你指的是哪方面的。

是她对你提出的正当问题不耐心解答？

还是她在护理的过程中出现错误还不承认？

先可以试着沟通，给一些机会她，无果再投诉。

3. 护士态度恶劣怎么办

现代社会积极保护病人的权益，提供了多种渠道可以投诉护士。网上的话，可以到这个医院的官方网站或者官方的公众号上进行正常的投诉可以直接拨打12320举报电话；可以向卫生局或者医药监督管理局或者当地的医疗协会进行投诉。可以到卫健委举报投诉；如果要向追究刑事责任，可以到检察院举报，最好能提供证明犯罪事实的证据或者线索。

4. 护士态度差怎么处理

每个人都有被尊重的需求，护士长要想赢得护士的尊重，首先要尊重护士。护士小雨之所以要求“必须休假”，或许是真有急事，她也是迫不得已才提出来的，这一切都需与其充分沟通后掌握一手资料。

至于平时表现不错的护士，为什么会发生顶撞护士长的情况，或许和当时的情境有关，两人在微信群里的争执激烈到了一定程度，双方都碍于面子，谁也不肯主动示弱，所以越来越激烈，导致矛盾升级。

5. 护士态度恶劣

你是为人服务的白衣天使，态度要好点

6. 护士服务态度恶劣怎么办

可以向医院办公室投诉。医院办公室会受理你的投诉，并且也会调查、处理。

可以向医院分管纪律检查、监督的领导投诉。每个医院会有专门的领导管理的，向他投诉肯定是有用的。

法律依据：《医疗机构投诉管理办法》

第二条 本办法所称投诉管理，是指患者就医疗服务行为、医疗管理、医疗质量安全等方面存在的问题向医疗机构反映情况，提出意见、建议或者投诉请求，医疗机构进行调查、处理和结果反馈的活动。

第三条 本办法适用于各级各类医疗机构的投诉管理。

7. 护士对待病人态度太差怎么办

应该说我们非常理解你作为医务工作者的辛苦，但是病人更多的是需要关怀和爱护，你的态度恶劣直接影响患者的心情，本来有病的人心里就非常脆弱，你的态度不好更是让病人雪上加霜，作为白衣天使，应该有博大胸怀和无私的爱心，不愧对白衣天使的称号。

8. 护工态度恶劣

态度还好，医院统一管理，比较有护理经验。