1. 护士减压方案

护士这个职业面对的压力是比较大的，而从事这个工作的，往往又以女性居多，心理承受能力较差的人，很容易出现心情焦虑的状况，但是心里焦虑对人造成的影响是多方面的，工作效率和平时生活都会受到影响，出现这种问题的护士，一定要及时调节回来。

我国是一个人口密集的国家，每天都会有大量的人群生病，去医院诊治，这也导致护士的工作压力很大，很容易出现心理健康问题，再加上很多病人带有负面情绪，也很容易传递给护士，这就很容易造成不良影响，护士一定要注重自己的心理健康，出现问题要积极的寻求医生的帮助。

护士出现了焦虑的状况也是比较常见的，毕竟护士每天要面对各种各样的病人，心理和身体承受的压力都很大，但是护士出现了心理焦虑，对工作影响很大，可能无法正常照顾病人，引发医疗事故，所以说护士如果出现了焦虑的情况，一定要及时做调理，避免影响工作。

护士如果出现了焦虑的情况，可以采用自我暗示法，调节心理健康，也可以选择休息两天，放松身心，护士出现了焦虑的情况，对个人和病人影响都很大，一定要及时调节状态，如果再采取方法后，焦躁状况没有出现好转，那么可以考虑去看一下心理医生，解决心理障碍。

要想减少心理焦虑，一定要学会自我减压。现在的人们工作生活压力比较大，心理确较容易出现问题，再加上很多人容易忽视自己的心理健康，导致心理疾病越来越多，学会自我减压，保持良好的生活习惯，多和朋友亲属做沟通，这些都能够有效的缓解心理，减少心理疾病出现的概率，

护士的工作压力是比较大的，如果心理健康受到了影响，产生了焦虑的状况，一定要及时做好调理，可以多和亲朋好友沟通，请假调整一下身心，如果还无法解决问题，也可以去寻求心理医生的帮助，无论什么人，如果心理健康出现问题，都应该重视起来。

2. 医护人员减压活动方案

护理18项操作有：

静脉输液、无菌技术、穿脱隔离衣、吸痰术、皮试液的配置、心肺复苏、引流管的护理、鼻饲法、导尿术、单人搬运法、双人搬运法、胃肠减压术、肌肉注射、皮内注射、皮下注射、口腔护理、吸氧、雾化吸入。

根据卫生部的统计，到2015年中国的护士数量将增加到232.3万人，平均年净增加11.5万人，这为学习护理专业的毕业生提供了广阔的就业空间。随着我国向老龄化社会转变，将来从事老人医学的人才将走俏，保健医师、家庭护士也将成为热门人才。另外，专门为个人服务的护理人员的需求量也将增大。

扩展资料

急救技能 ： 心肺脑复苏、人工心肺复苏术、呼吸机、心电监护仪、洗胃机、除颤仪的使用、气管切开术、气管插管术等。

基本理论与知识 ：急救基本理论；基础护理技术操作相关理论知识；护士基本素质；儿科护士与患儿家长沟通的艺术、如何处理好医护、护患及同行之间的关系；美学及护士形象；国内外护理新动态；小儿营养学及饮食指导等

3. 医院护士减压小组活动方案

柔式spa包括推、按、捏、揉等，通过一点，带动一线，以一线带活全身。

柔式spa是一种按摩手法。具体来讲，柔式按摩是通过一点，带动一线，以一线带活全身。在我国沿海地区比较盛行。进行柔式按摩时，一般就是用手在人体的一定部位上推、按、捏、揉等。一般以手掌接触，以线为按摩区域进行按摩。按、捏、揉则多是以手指接触，以相应地点为按摩区域进行按摩。

柔式spa的要求

柔式spa对按摩技师的中医学理论有着一定的要求。需要技师对全身的穴位有一个基本的认知和了解，能够精准地掌握每个穴位的具体位置，以便达到以点带线、以线带全身的按摩效果，使全身放松，迅速缓解疲劳的目的。

SPA的概念越来越丰富，它成了一种集香熏、精油、泡浴、按摩及日常皮肤护理及花茶与音乐为一体的具有养生与美容效果的养颜方式。但它依然和“水”脱离不了干系。水疗是SPA最普遍的形式，SPA必不可少的是水资源及水设备，如桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等。

4. 护士减压方法

长白班。查看出院患者住院期间费用，存出院患者药物，挽断其费用，告知其办理出院手续的流程，发放出院患者药物。

安排新病人床位，处理新病人医嘱，包括抽血的条码粘贴等。

将出院及收入患者床号写于白板。

存长期、临时医嘱。和治疗班核对长期、临时医嘱。投放长期药。整理出院病人的病历。

存当日患者的级别护理。核对一览表信息及级别。

和洗衣房阿姨交接每天干净和脏的床单被套等。

收治当日治疗费用（吸氧、心电监护等）、收治责任护士打的留置针、上的胃肠减压、输血等的费用、检查长期、临时医嘱有无遗漏，临时医嘱是否已执行，电脑是否已签字等。写病室的交班报告。

5. 护士减压活动美篇

1晨间护理 、催早上要吃的口服药、配长期药、挂药、打针、换药、测早餐后血糖、收治新病人、给病人铺床 如果是急诊给新病人抽血、打针、打泵、必要时行心电图、吸氧、行心电监护、胃肠减压、导尿、吸痰或抢救等。中间还要抽时间测上午病人和危重病人的血压，10点整的体温。每天对患者5分钟沟通，出院患者宣教及满意度调查。如果有手术病人下来了，还要接手术病人，做好术后宣教，然后给手术病人打针，上监护仪，氧气等，每小时测量生命体征，观察术后6小时，撤监护氧气。

2.中午量危重病人血压、换药、检查或手术回来的打针、换药等、催中午要吃的口服药、测14点体温，并随时准备收治平诊或急诊病人、出院患者收床，平诊病人铺床（我们一般都是一天出十几个，一天收十几个，新病人一般上午要检查，出院病人一般上午还有针要打，所以我们都是中午收床后，阿姨做好卫生我们在铺床，急诊除外）。

3.下午午间护理、下午治疗、收治平诊或急诊病人、测量下午病人和危重病人的血压、换药、接手术病人（以上一样接法）、核对明天小治疗、测晚餐前血糖、催17点口服药、交接班（每个病人都要交代清楚，重点是危重病人、手术病人皮肤、意识、管道等、当然不在病房的打电话、漏针的重新补针）反正交接班一般整个病区全部交完四五十分钟吧。。。白班就这么结束了。。

4.晚夜班就不想说。。。我觉得和白班没啥区别，如果说硬要有什么区别，那就是打针的少了，换药的少了。但是晚夜班20点之后我们只有一个护士上班呀。接手术、收急诊、晚间护理、晚间治疗还是继续走起。。。反正。。。大部分时候都觉得自己是个超人，特别是运气好，一晚上急诊来几个病人的时候！科室铃声真的是个魔咒啦。

6. 护士减压活动方案

护理学16项基础操作是无菌技术，口腔护理技术，鼻饲技术，导尿术，胃肠减压术，雾化吸入，氧气吸入疗法，血糖测定，静脉输液，静脉注射，肌肉注射，皮下注射，皮内注射，口服给药法，静脉输血，灌肠包括保留灌肠和不保留灌肠，生命体征测量包括体温脉搏血压的测量等

7. 护士减压的方法有哪些

护士工作又累又脏不假。并不是人们看到的那样只是打针，量体温，测血压这么简单几件事。护士的工作既繁琐又繁杂，三言两语道不清。首先作为一名护士基本的护理操作规程要清楚，责任心强，无菌观点要时刻牢记，勤巡视病房，勤记录，还有要熟练护理操作技能，比如吸痰，给氧，灌肠，心肺复苏，导尿术，洗胃，鼻饲，胃肠减压，各种注射穿刺技术，还有一些疾病的常规护理知识等等，另外护患沟通技巧也很重要。做一名护士要具备几点：

1 责任心强，不怕脏不怕累。

2 脾气要好，要有耐心和爱心。

3 要善于观察，要细心。

4 要做到脚勤手勤嘴勤。

8. 护士减压活动总结

一：活动主题，天使之翼-传递护理情。

二：活动内容，评选表彰202年度护理天使，举行护理特色病房授牌仪式，开展护理金点子优秀案例展示，组织护理团队户外拓展及正念减压活动，参加医科护理技能大赛，参加医科护理学术交流论坛，参加首届京津冀护理个案本报告比塞，参加丰台区科普嘉-xx x医院护士节系列特色护理义诊活动。