5、坚持避孕,计划生育。

科学研究发现,女性以24~29岁生育为最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是,有的育龄妇女,既不采取避孕措施,也不作绝育手术,认为怀了孕没关系,反正有人工流产补救。也有的女青年在恋爱期间,草率行事,未婚先孕,只得做"人流"。如此反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。人流术一般不能直视宫腔,往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小,手术时器械进入方向与子宫曲度不一致,或用力过猛等而造成子宫损伤,甚至穿孔。

因此,必须明确多次妊娠每增加1次,子宫就增加一分风险。据调查,怀孕3次以上,子宫患病及发生危险显著增加。如果反复人工流产,特别是短期内重复进行,对子宫损害最大,千万不要认为人工流产是一桩小事。

呵护你的子宫

1、平时要养成良好的生活习惯

保持外阴清洁可以有效的预防妇科疾病出现，从根本上杜绝病菌的侵入，尤其是在经期、人流后等特殊时期，采取特殊的保护，可以有效的预防子宫肌瘤出现。

2、控制性生活

任何事情都要适量，在进行性生活的时候，过少或者过多都不利于健康，需要注意女性的性生活过多，往往比一般女性患子宫肌瘤的概率大。鉴于这个原因，女性朋友在生活中要控制性生活次数，不要过度沉浸在性欲中，同时杜绝不洁性生活，避免性伴侣过多引发妇科疾病。

3、保持乐观的精神状态

心态对于一个来说是至关重要的，应对疾病也是这样的，在预防子宫肌瘤的时候，需要女性朋友做到保持心情愉快，虽然生活中的我们不能一帆风顺，每天的事情也无法左右，但是可以保持一颗乐观的心，从容面对各种压力和不顺，对子宫肌瘤是的预防也能起到一定的作用。

4、积极的采取避孕措施

预防女性患子宫肌瘤的有效方法是什么?在没有准备要小孩的时候，性生活中最好做好避孕措施，这样可以防止多次人流对子宫的严重损伤，同时也可以减少子宫肌瘤出现的几率，因此在这里提醒大家要采取可靠的避孕措施。

5、调节情绪

对于患有子宫肌瘤的女性来说在平日的生活中要注意情绪的调节，少于忧思，保持一个乐观开朗的性格，避免劳累过度，让气血顺畅，这样也能预防很多疾病。

子宫肌瘤的原因

6、规律有节制的饮食

子宫肌瘤形成的原因和大量的雌激素刺激有关，据临床试验表明，高脂肪食物促进一些激素的生成和释放，所以肥胖的女性子宫肌瘤的发病率会较高，所以在日常生活中要注意规律有节制的饮食，这也是对子宫肌瘤疾病的预防和抑制。

子宫肌瘤的原因可能是腰酸背痛引起的。子宫肌瘤是女性虽然可以治愈，但我们平时也要好好的呵护子宫，注重自己的平时饮食情况。子宫肌瘤患者们如何呵护你的子宫吗，如果不知道，快和小编一起来瞧瞧。

腰酸背痛!女人应警惕子宫肌瘤

子宫肌瘤最常见的症状就是腰酸背痛了，很多女性出现腰酸背痛的症状，以为是过度劳累引起的，往往不会引起重视，结果导致病情恶化。所以多了解一些子宫肌瘤的症状表现是非常必要的。

由子宫肌瘤所引起的腰酸背痛往往都是发生在下腹，腰部和背部，女性患者会出现疼痛症状多是因为肌瘤本身发生病理性改变或合并盆腔其他疾病所引起。

腰酸背痛的主要原因

1、子宫肌瘤的发病原因有很多，大多数患者是由于肌瘤压迫盆腔部位的血管或者是神经引起的，这样就会使得输尿管或肾盂积水而致腰痛。

2、子宫肌瘤的发病也可能因子宫肌瘤坏死，而引起了一些并发症的方法和其他部位的感染，粘连牵拉而产生的疼痛。

3、女性子宫肌瘤的发病率很高，危害性大。当女性子宫肌瘤产生变性，这种情况多发生在女性妊娠时期，这种情况就会出现女性的腰腹部的疼痛。

患子宫肌瘤会腰酸背痛吗?以上是专家给出的专业建议，要求大家在把握了患子宫肌瘤会腰酸背痛吗之后，一定要积极的到专业的医院治疗这种疾病，以避免疾病的伤害。

子宫肌瘤的原因

子宫肌瘤的手术治疗要点

女性在患子宫肌瘤后手术治疗，但是女性在患子宫肌瘤后不要手术治疗，女性在患子宫肌瘤时去医院接受检查，根据具体的病情选择合适的治疗方法，如果患者的子宫肌瘤生长迅速，对于部分子宫肌瘤生长速度太快，或者在更年期之后，随着雌激素水平下降肌瘤不但不萎缩，反而变大者，则需要及早手术治疗。

3、定期妇检,有病早治。

除产前检查外,一般可每半年或1年,到正规医院进行妇检,尤其是检查生殖器部位的病兆,不必害羞回避,应如实回答医生询问。有人称子宫是"多事之秋",是许多妇科病发源地之一,如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗,万万不可大意。

4、洁身自爱,防止性乱。

有的女性不能正确对待性生活,甚至有的性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,或不注意性生活卫生,子宫则是首当其冲的受害者。不洁的性交,最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂。宫颈糜烂者,子宫癌的发病率比非糜烂者高7倍以上。性交后阴道出血或少量不规则的流血,常是宫颈癌的早期征兆。

因此必须明确,女性性生活放纵或未婚先孕、早孕,将会对自己的身心健康造成损害,常是宫内感染、宫颈糜烂以及子宫癌发病的直接原因。不洁的性生活,还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激,也是导致子宫损害的因素之一。妊娠期,在初期三个月和临产两个月,最好禁止性生活,否则会引起流产或早产,对子宫有很大的损害。