产妇分娩意味着即将见到宝宝，但是这也是个痛苦的过程，每个妈妈当然希望分娩可以既快又容易，那么如何快速分娩呢？

让正确的呼吸方法加速分娩

正确的呼吸方法可以加速分娩过程，听上去非常简单，但非常管用，正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效。

分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。孕晚期几乎需要每天都这样练习。参加医院或社区计划生育委员会组织的分娩培训班，然后让你的先生配合你每天的练习。

让好的心情减少疼痛

如果你紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果你感到害怕，你的身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。

放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等，如果家里的环境让你放松，开始分娩后应该尽量在家多待一会儿，在怀孕晚期，要询问自己的产科医生关于分娩时的进程和注意事项，争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院，避免过早入院所带来的紧张不安。

选择最适合你的分娩计划

在西方国家，大部分的妇女都会制定一个分娩计划，其中包括使用什么方式镇痛，以及在妈妈给宝宝第一次拥抱前是否要给宝宝洗澡等等。在怀孕第36 周的时候就要把计划制定好，以防分娩过早开始，即使你不写下来，也要把分娩过程提前想想，并提前与你的产科大夫讨论，这都会对分娩有帮助，即使做了计划， 还要有随时根据情况改变计划的心理准备，最重要的是确保宝宝的安全。

为分娩准备健康的身体

在孕期做运动的妇女分娩比较顺利。过程比较短，孕期运动可以使妈妈提高免疫力，肌肉也更有力量，在怀孕的中期，国外的专家建议孕妇练练瑜珈，练 瑜珈时要伸展关节，并使你熟悉分娩的体位。同时瑜珈教你对自己的身体有信心，帮助你集中精力，请注意，一定要让你的瑜珈老师知道你怀孕了，其他的锻炼形式 也会有帮助，比如游泳，它不会让肌肉过分紧张，但是，在开始进行任何锻炼之前，都要和医生商量一下。

让宝宝在子宫里处于正常位置

正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道。可有的宝宝不然，纠正不良胎位或 引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持20—30分钟，应该在舒适的地方练习，腰部不要使劲。孕晚 期睡觉的时候最好是左侧卧位。

让运动为分娩效劳

产科专家发现：活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。胎儿因为重力的作用，对宫颈产生更大的压力，使宫颈扩张加速，宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。

选择对你来说最适宜的环境

环境对分娩的影响非常大，只有放松才能让分娩顺利进行。一旦决定了要去医院分娩，就要在怀孕期间走访几家医院，和医生谈谈，了解一下那里的环境，选择一家你喜欢的，自己认为最安全和最细心呵护的医院来生小宝宝。

选择合适的分娩陪伴

医学研究显示，如果一位准妈妈有一位有经验和她认识的看护陪伴，她会觉得放松和安全，你的爱人最好积极参加分娩培训班，阅读一些相关文章，在分 娩过程中，很多医院都允许爱人陪伴待产。还有很多孕妇选择父母和姐妹或分娩导乐陪伴，一般地说，陪伴的人应该对分娩有比较丰富的知识。

爱帝宫月子中心专家表示多数产妇能猜测预产期是哪一天，但却无法猜测是什么时刻，分娩前身体有什么征兆呢。通常说，即将临产时子宫会以固定的时间周期缩短。缩短时腹部变硬，中止缩短时子宫放松，腹部变软。此外还有一些改变或许不为人们所注重，举例如下： 1)产妇感觉如同胎儿要掉下来一样，这是胎儿头部现已沉入产妇骨盆。这种状况多发生在临产前的一星期或数小时。 2)阴道流出物添加。这是因为孕期粘稠的分泌物累积在子宫颈口，因为粘稠的缘由，平常就像塞子一样，将分泌物堵住。当临产时，子宫颈胀大，这个塞子就不起作用了，所以分泌物就会流出来。这种表象多在临产前数日或在行将临产前发生。 3)水样液体的涓涓细流或呈喷发状自阴道流出。这叫做羊膜破裂或破水。这种表象多发生在临产前数小时或接近临产时。 4)有规则的痉挛或后背痛。这是子宫替换缩短和松懈所造成的。随着临产的接近，这种缩短会加剧。因为子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，痛苦是必定的。这种表象仅仅发生在临产开始时 以上即是关于分娩前容易忽视的征兆的解答，希望帮助到各位即将生产的妈妈们重视起来。爱帝宫月子中心是全国首家现代医学与传统精粹相结合的专业母婴健康管理机构，具有星级的寓居环境，完善的尖端母婴专护配套设施，舒服典雅的私密月子会所，专业个性化制定清、调、补营养产后康复方案，由内而外协助产后妈妈疾速康复。

分娩最容易被忽略的事情是什么？下面小编就为你详细介绍下。

怀胎十月，分娩时刻马上就要来临，在这个家人万分期待的时刻，你是不是已经准备好了呢?在这个时刻最容易被忽视什么呢?

1)应该什么时候给医生打电话;

2)医生和护士下班后如何能找到他们;

3)是先给医生打电话还是直接去医院;

4)家离医院有多远;

5)乘什么交通工具去医院;

6)是否有人时刻守护在孕妇身边;

7)在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院;

8)最好预先演练一下去医院的路程和时间;

9)寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院;

10)是否将家里的事情安排好，请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务;

11)工作的事情是否安排好了，应该让上司和同事知道你的预产期。

怀孕30周以后胎儿多能自然转成头位，以利分娩。那么哪些孕妇容易分娩大出血？下面我们就一起来了解下。

经阴道分娩的出血量一般在400毫升左右。如果在胎儿娩出后的24小时内，产妇出血量超过500毫升，在医学上则称为产后出血。迄今为止，产后出血仍然是导致产妇死亡的主要原因之一。产后大出血多是由于子宫收缩乏力而引起的。凡双胎妊娠、巨大儿、羊水过多、产妇年龄大于35岁、妊娠合并高血压综合征、分娩次数多等因素，均易于发生宫缩乏力和产后出血。另外，胎儿娩出后，如果胎盘未能及时完整地排出，也会引起产后出血。再者，经阴道分娩发生产道裂伤出血，也有可能导致产后出血。有凝血功能障碍的产妇也容易发生出血。

生孩子越快越好吗

分娩过程的快慢长短是因人而异的，正常分娩的时限是一个较为宽延的时间范围。临床上将整个产程不足3小时的分娩称为急产。急产是有危害的，这是因为在急产情况下，宫颈、阴道、外阴、会阴等软组织部分，来不及得到充分地扩张，胎儿便迅速娩出了。这样的结果往往是引起前述组织的严重裂伤，助产士可能会因来不及做好接生准备而忽略消毒、保护等规范操作，由此易发生产后感染和导致新生儿外伤。胎儿过快地娩出宫腔，子宫肌纤维来不及收缩常常发生产后出血，胎儿也可因过强、过频的宫缩而发生窘迫，或在娩出后即有窒息。

因此，并不是孩子生得越快越好，而是应该根据实际情况而定，所以无论产妇或家属都不要着急。

为什么体胖产妇分娩要多加小心

凡体重指数[体重指数=体重(千克)÷身高(米)的平方]，大于24者为肥胖。孕期体重增加超过15千克者为体重显著增加。肥胖妇女在孕期和分娩期应倍加小心，因为可能发生以下问题：增高孕期并发症、分娩期难产和手术产以及产后出血发生率。据统计，肥胖孕妇有30%～50%发生高血压，10%出现蛋白尿。与正常孕妇相比，她们妊娠期糖尿病发病率增高1倍，妊娠高血压综合征的危险性增加15倍，过期妊娠率增高2倍，产程延长增加2倍，阴道手术助产增加3倍，剖宫产增加2倍;也增加血栓栓塞的机会;巨大儿发生率增高。肥胖孕妇孕期体重增加显著，巨大儿发生率也明显增高，约为正常孕妇的2倍以上。孕前已有肥胖的孕妇，在孕期应特别注意定期产前检查，加强产前监护，要及时发现和治疗妊娠并发症。孕期要注意调理营养，使孕期体重的增长控制在10千克左右范围内。产时要警惕发生宫缩乏力、产程缓慢、胎儿窘迫及新生儿窒息，新生儿出生后(特别是在出生后6小时内)应防备无症状性低血糖的发生，并可早喂母乳或葡萄糖水加以预防。