中暑的症状

  刚中暑时，宝宝可出现恶心、心慌、胸闷、无力、头晕、眼花、汗多等症状。轻度中暑，可有发烧、面红或苍白、发冷、呕吐、血压下降等症状。重度中暑的症状不完全一样，可分以下三种：第一，皮肤发白，出冷汗，呼吸浅、快，神志不清，腹部绞痛；第二，头痛，呕吐，抽风，昏迷；第三，高烧，头痛，皮肤发红。

  饮食调理

  夏季可多吃一些苦味的食物，选择性地补充一些富含维生素的食物；平时要特别注意水分补充，不要让身体因水分丧失过多而导致脱水，进而引发中暑；少食用油炸或刺激性食物以免增加烦渴和多饮，使发热、口干、多尿等症状加重。

  调养食谱

  冬瓜粥

  冬瓜清火利尿，夏天天气炎热，给宝宝多吃一些冬瓜，利于避暑，有预防中暑的功效，配合薏米、粳米、荷叶熬成粥，可解暑清热、和中除烦，对暑夏汗多、小便短赤、烦渴难解、发热后口干及不思饮食等现象，都有很好的缓解和帮助。

  用料

  冬瓜（带皮、瓤仁）1000克，薏米90克，粳米适量，鲜荷叶l张，盐少许。制法和服法

  将冬瓜洗净切块，加入薏米、粳米、荷叶，同煮成粥，放少许盐调味。分次服食。

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  水肿指因肾脏、心脏、肝脏、营养不良、内分泌等疾病所引起的水肿，亦包括了功能性水肿、特发性水肿与体位性水肿。下面验方可供选用。

  1．黑鱼（乌鱼）1条，冬瓜4两。将鱼去鳞及肠杂，与冬瓜共煮服（不放油盐）01天1次，连用3～7天。

  2．花生仁100克，鲤鱼1条。将鱼去鳞及肠杂，与花生仁共煮服（不放油盐），服时可加米酒少许。常用。

  3．马兰头1把，黄豆，小麦各1撮。加水1碗共煮，去渣喝汤。1天2次。

  4．赤小豆200克，煮汁当茶饮。常用。

  5．白扁豆50克，大枣100克，玉米50克。共煮烂，连汤服。常用。

  6．老黄瓜皮100克,水煮，去渣喝汤。

  7．黄豆（炒半熟）、红枣各半斤，大蒜200克，冬瓜皮200克。共煮去渣，当茶饮。

  8．鲜茅根200克（或干茅根50克）洗净，加水适量，煎煮半小时，捞去药渣，再加淘净的大米200克，继续煮成粥。1日内分顿食用。

  9．绿豆50克，陈大米100克，加水适量，煮粥，快熟烂时，加入洗净、切碎的鲜猪肝二两，猪肝熟透即可食用，不宜加盐。常用。

  10．鲜蚕豆或水发干蚕豆250克，瘦牛肉500克切块，加食盐少许，砂锅中煨炖熟烂即可。对营养不良性水肿与脾虚水湿潴留而引起水肿的疗效较好。

  11．鲜玉米须1，000克洗净，加水适量，煎煮一小时，去渣，再继续以小火煎煮浓缩，到将要干锅时，停火，待冷后，拌入干燥的白糖粉1斤把煎液吸净，混匀，晒干，压碎，装瓶备用。每次10克以沸水冲服，每日3次。对肾炎性水肿疗效明显，同时可改善尿常规，减少尿蛋白。若在熬煮过程中加入黄芪250克，则效果更佳。

  12．赤小豆15～30克，浸泡半日后，放入粳米2两同煮为粥。早晚温热服用。

  13．陈蚕豆（数年者最好）120克，红糖90克，将蚕豆带壳，和红糖放砂锅中添清水5茶杯，以文火熬煮至1茶杯。晨间服1次，每次约50毫升，分4～5天服完。14．冬瓜2～3斤，腊肉5两，炖烂进食。

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治疗水痘目前尚无特效药，而中医治疗则多从清热解毒的角度来用药。徐雯建议患儿要多饮水，可以绿豆等煎汤代茶。在饮食上要清淡，以易消化的食物为主。

如果患儿没有发热，可以吃饭，但忌食烧鹅、鸭子和煎炸食品等辛辣燥热之物，最好也不要食酱油，以免皮肤留下色素沉着。专家推荐清热食疗缓解水痘 在护理上，徐雯说洗澡并不成问题，特别对于发热出汗比较多的患儿，完全可以用温水洗澡或多次涤洗相关部位，或用银花、野菊花、夏枯草、苦参、地肤子等煎水外洗，有助于促进皮疹的康复。

预防水痘除了接种减毒疫苗外，对已与水痘患儿有过接触的体弱儿童可立即接种疫苗或注射丙种球蛋白以预防。托儿所、幼儿园和学校等场所如果发现病例，应打开门窗多通风消毒，并将儿童的日用品拿出来曝晒、煮沸以杀毒，并煎煮些夏枯草、银花水给孩子们口服以预防。

另外，还可用醋熏法，将铁锅烧热移至室内，倒入食醋适量，使醋味散发于室内来杀菌预防。 ·板蓝根银花饮 原料：板蓝根100克，银花50克，甘草15克，冰糖适量。 制作：将板蓝根、银花和甘草加适量水煎煮，去渣后加入冰糖。 用法：每服10～20克，每日数次。

功效：清热凉血解毒，适用于水痘及一切病毒感染所引起的发热。 ·绿豆薏仁汤 原料：绿豆100克，生薏仁100克，白糖适量 制作：将绿豆、薏仁加水煮汤 用法：服用时加白糖适量，代茶饮用。 功效：利水消肿，清热解毒，解渴清暑，适用于水痘。热退后即可停服。

丹毒可用熏洗和针灸疗法来解决：

  熏洗疗法：

  (1) 凤仙紫苏洗剂

  活血通络

  专家意见：治疗丹毒，反复发作，形成橡皮腿者。

  准备原料：鲜凤仙花带茎叶、紫苏、葱白各100克。

  自己动手：上药加水适量，煎煮30分钟左右，过滤取药液，熏洗患处，每次20~30分钟，每日1次。

  秘诀告诉你

  方中凤仙花带茎叶祛风湿、活血止痛、解毒，紫苏解表散寒、行气宽中，葱白发汗解表、散寒通阳。诸药合用，以达解毒散寒通阳、行气活血通络之效，缓解橡皮腿的肿胀。

  针灸疗法：

  (1) 针四缝法

  专家意见：治疗丹毒各型。局部水肿性红斑，境界清楚，表面紧张，自觉灼热疼痛。

  取穴：四缝。

  方法：局部常规消毒。用消毒三棱针速刺四缝，挤出黏液。病在左刺左，病在右刺右，病在中刺两手。病轻者只刺中指一缝即可。隔日1次，3次无效者改用他法。

  砭镰疗法：

  (1) 梅花针法

  专家意见：治疗下肢复发性丹毒，局部红斑或暗红斑，肿胀疼痛。头面部丹毒、新生儿丹毒禁用。

  方法：患处皮肤消毒后，用梅花针轻叩刺之，直至少量渗血，隔日1次。

  秘诀告诉你

  叩刺出血，使蕴阻之邪热随血外泄，以达泄热排毒消肿之效。

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