产妇在坐月子的时候是不可以着凉受冻，因此老人常言在产妇在坐月子期间不可以洗头洗澡。但在炎热的夏季，妈妈们可能接受不了一个月不洗头，这里就告诉大家一些方法，即使洗头也不会受凉。

1.产妇是否应该洗头

分娩时，产妇就会流下大汗，几乎全身湿透。产后不尽要分泌乳汁，还要排出恶露，可以说是非常脏。如果一个月不洗头不洗澡的话，那么身体会非常容易滋生细菌，从而生病。其实产后可以洗头洗澡，只是需要保证温度适宜，不会冻着就好。

2.室内温度要适宜

如果产妇在分娩后洗头洗澡的话，一定要保证室内温度适宜，在冬季要开着空调，在夏季就常温好了，千万不要开冷气。另外洗澡的时候要用温水，不能盆浴，以免不卫生。

3.洗完头后立即擦干

在洗完头发后要立即擦干，继续在温热的环境中用吹风机吹干，要完全干透。千万不要湿着出去吹风，那会留下后遗症的，导致妈妈们以后会经常头痛。而且吹完头发后，也要在床上坐着，让头发继续自然晾一会，不要立即睡觉，否则会导致湿气进入体内，使得妈妈头痛。

4.可以使用免洗产品

现在市场上有一些免洗产品，坐月子期时可以使用。直接喷在头发上，然后用毛巾擦一擦，就可以帮助头发去油去脏污了。无需碰水就能清洗，妈妈们可以试一试。

5.洗澡的话可以直接擦拭

有的女性受不了自己身体上有汗渍，所以需要每天一洗，但是在月子期间可能不允许。可以用热的湿毛巾来擦拭身体，这样简单方便，也不会让妈妈受冻，还可以保持身体的清洁，不会导致受病原体入侵。

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最近有位孕妈抱怨说，婆婆不让她月子期间不能洗头，洗澡。月子期间，很多事情由于观念和想法不同，婆媳矛盾就会慢慢积累起来。月子期间，是不可以动怒生气的。所以育婴专家认为，经济条件允许，月子中心科学坐月子是最好的。那坐月子到底可不可以洗头洗澡呢？爱帝宫月子会所为您解答。

坐月子可以洗头洗澡吗？

爱帝宫月子会所：坐月子是可以洗头洗澡，不洗头洗澡反而对产妇有不利的影响。

产妇坐月子期间，会大量出汗、乳房淌奶水，恶露，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易生病。

老一辈之所以说不能洗头洗澡，是因为以前用的水大部分是井水或者河水，没有很好的保温措施。现在生活水平提高，而且从科学上来讲，产后完全可以洗澡、洗头。只有及时洗澡、洗头，才可使身上清洁和促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺乳能畅，有利于体内代谢产物由汗液排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。

如果会阴部没有伤口，而且身体已经恢复，随时都可洗沐浴，不宜用盆浴。但每次洗浴时间不要太久，每次5-10分钟，以20的室温、34-36的水温最为适宜，洗后赶快擦干身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。

产后多久可以洗头？

医生建议，最好是过10天再洗头。一般来说，只要产妇没有什么健康方面的问题，身体各方面都感觉还不错的话，就可以洗头了。注意过如果早的洗头，会导致子宫内的污血凝结成块，无法顺利排出体外。从而引起内分泌不协调、痛经或者是月经不调等一系列的问题。

传统观念中的人们认为在坐月子期间，产妇是不能洗头洗澡的。那么在坐月子期间洗头洗澡有什么注意事项呢？不正确的洗头洗澡方式肯定是会对产妇身体产生不利的影响，甚至会导致妈妈落下月子病。那么坐月子洗头洗澡的你有后悔过吗？

●坐月子洗头洗澡的危害

科学的坐月子理念的说法是：坐月子期间产妇是需要定期洗头洗澡的，但是因产妇刚刚分娩后处于气血虚、元气耗损的状态，在个人卫生清洁的过程中有很多的细节需要把控。

坐月子不洗头洗澡的危害：

产后的头几天产妇的汗腺发达，很容易产生产褥汗，恶露缠身之外，还要定期当头“奶牛”，负责给新生儿宝宝供奶。身体虚弱不能随意碰凉水，身体自身抵抗力差，身体卫生状况差，加之产后情绪本就容易陷入一种低落中，护理不周就很容易生病。

●坐月子洗头后悔了吗？

很多妈妈在坐月子生孩子后，可能因为长期抱娃、月子期间护理不周等原因很容易落下了我们常说的月子病。

我们现代科学坐月子的观念中，说的是要讲究卫生清洁，定期洗澡。但具体的操作细节是有很多讲究的。

可以洗澡，但是要注意洗澡的方式和频率。顺产和剖宫产的妈妈、恢复状态不同的妈妈要因人而异的。

1.分娩后24小时内以擦洗为主

顺产妈妈在分娩留了大量的汗，可以先护理好伤口的情况，帮助妈妈进行局部的擦洗，注意一定要用温水，避免伤口碰水。

2.产后一周之后就可进行淋浴

因产妇的子宫还在修复阶段，为了避免感染细菌和病毒，洗澡方式的选择上不要用盆池浴，洗澡的脏水若不小心灌入到生殖道很容易引发感染。

3.注意洗澡、洗头过程中水温、时间的控制

在洗澡过程中控制洗澡时长在5—10分钟之间，水温保持在37度左右，室温在25度为宜，洗澡后要及时擦干身上的水珠。洗头的话，也要及时用电风吹吹干。剖腹产妈妈伤口还没愈合前不能淋浴，浴后及时擦干，穿好衣服。

几乎的老人都言之鉴鉴，说产后不可以洗澡洗头。产后真的不可以洗澡洗头吗？产后洗澡洗头要注意什么呢？

相关推荐：产后妈妈在月子里怎么洗头

老一辈的观点认为，产后一个月，也就是月子期间产妇千万不可以洗头洗澡，如真的要清洁身体，也要在产后一周，煲姜皮水来洗身;至于洗头，老人家更认为是不可能的事，产后坐月那三十天，绝对不可洗头。

几乎每个老人家都如此言之鉴鉴，还恐吓说，倘不听老人言，在坐月期间洗头洗澡，:摄"了:风"，头风入脑，一世头痛，:风"入骨，老来全身骨痛，无法医治。

我在医院产女后，全产房十个妈妈，就是没一个胆敢洗澡。产后第三天，医生告诉我，你的伤口愈合了，今晚可洗澡，我还是不敢。翌日医生来检查，把我骂个狗血淋头：:产妇卫生最重要，哪些古老时代订下的规矩，今天已不适用了，洗澡吧，我担保，绝不会有后遗症。"

其实所谓:风"，简单来说，等于:着凉"，以前不那么容易有热水，故洗头洗澡皆取井水或山水，产妇产后虚弱，一洗这些山来的冷水，就容易:着凉"，伤了身体。

当然，如果你抱着宁可信其有，无谓以一生健康来搏的观念，坚信传统智能，恐防入:风"，但又想洁净身体，不妨尝试以下民间洗澡法。

用香茅(越南菜常用此作香料用，山货或香料铺有售)，客家人不用姜，产妇都是用香茅煲水来洗澡，效果与姜一样有驱风之效。

用晒干了的姜皮煲水洗澡洗头，老人家说，可去头风，多数中医也赞同此法，因为姜本来就有驱风之效，不过要用此法，起码要在产前三个月开始准备，将每次做菜及煲猪脚姜时批出来的姜皮储下，晒干，否则难以足够在坐月子的三十多天内每日洗澡洗头用。

如今煤气炉、电热水炉已是每个家庭必备的，产妇只要是用温水，洗澡洗头绝对没问题，不过首都安太妇产医院专家提醒产妇，洗澡时最好不要在浴缸浸浴，因为伤口长时间浸在水中，容易感染细菌，淋浴才是产妇最佳选择。

在生产结束后，新妈妈们的身体都比较虚弱，按照老一辈的说法，产妇在做月子的时候不宜碰水，这就困扰了很多产妇，尤其是在洗澡洗头的时候，难免会碰到水。坐月子可以洗澡吗，我们来听听爱帝宫月子会所的专家们的意见吧。

对于坐月子可以洗澡吗这一问题，不同时代的人又不同的见解。老一辈的人认为坐月子的时候不能洗澡洗头，因为洗澡洗头的时候容易受凉，加上产后产妇的抵抗力较差，容易感冒发烧或者为日后的头痛埋下隐患。不过现在的产妇却觉得，坐月子不能够洗澡洗头的说法简直是无稽之谈。医生在孕妇能不能洗澡这一问题上也给出了肯定性的答案。据医生介绍，古时候人们之所以坐月子的时候不洗澡洗头，是因为那时候的医疗条件较差，产妇在生产后并不能及时消毒，因为会产生很多的产褥热，这也导致了产妇发生急性病或者高烧的情形。但是很多人却把洗澡洗头当成了罪魁祸首，认为是受风和凉水的影响，实际上这在医学里是没有根据的。那究竟坐月子可以洗澡吗？总所周知，孕妇在生产后，汗腺会比平常人活跃，这时候会出很多汗。与此同时，乳房奶水的味道、身上的臭汗味以及下体生产后流出的液体的气味就会交织在一起。产妇的身体卫生会比平时差，也比平时更应该注重清洁，如果不及时清洗，汗液中的细菌容易导致孕妇受到感染。而且洗澡洗头能够促进身体的血液循环，加快人体的新陈代谢，有利于缓解新妈妈们的压力和神经性疲劳。产妇在洗澡的时候应该用淋浴不宜用盆浴，因为盆浴的时候水容易进入生殖器内，引起感染。洗澡洗头的时候，水温应在45℃上下，过冷产妇容易着凉，过热则容易伤害皮肤。洗完澡后，应该立即将身体擦拭干净，穿点暖和的衣服，以免受凉。产后护理是新妈妈恢复身体的一个重要步奏，相信看了这些大家对于坐月子可以洗澡吗以及洗澡洗头的时候的注意事项都有了一定的了解。如果大家对其他的产后护理问题有分歧或者有疑问的，也可以咨询爱帝宫的客服热线400-888-5248。