实际上，除了吃西药和中成药外，我们还可以通过一些食疗来补充营养、减轻病状的哦，下面小编就来给大家介绍几个常用的感冒发烧食疗方。

1、神仙粥

原料：糯米50克，葱白两段（约30克），生姜七片（约15克），米醋50毫升。

做法：糯米淘洗干净煮成稀粥，加入葱白、生起煮5分钟左右，然后加50毫升米醋搅匀，趁热服下，盖上被子使身体微热出汗即可。

功效：散寒解表，适用于风寒感冒，也可用于治疗流感。神仙粥是应对风寒感冒的食疗名方，对风寒引起的头痛、乏力、发热等症状非常有效。

2、姜汤

原料：生姜，红糖。

做法：取生姜切片，放入适量水中煮5分钟，加入一大勺红糖搅匀即可，趁热饮用，最好盖上被子使身体微微出汗。

功效：散寒解表。姜汤是我们常用的治疗感冒的方法，姜味辛，性温，有驱寒暖胃、发散风寒的功效，正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用，孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。

3、 桑叶菊花茶

原料：桑叶5克，菊花10克。

做法：开水冲泡，代茶饮。

功效：疏风散热。用于风热感冒。桑叶、菊花都有疏散风热的作用，治疗风热感冒的中成药桑菊丸就是以它们为主要材料制作的。

4、 芦根粥

原料：鲜芦根20克（或干芦根10克），粳米25克。

做法：先把芦根放进水里煎煮，等到水剩下一半的时候放入粳米，煮成粥即可食用。

功效：清热生津。芦根性寒，有清热生津、除烦止呕的功效，可以用于治疗各种热病烦渴。

孕妇现在的身体处于特殊时期所以要用安全的方法赶走感冒。万一感冒一定要注意休息，多喝水，饮食也要注意；要抓紧时间去看医生，按照医生的指导来用药。

孕妇发烧感冒一定不能滥用药物，尽量选择一些物理方法来退烧。比如在额头部放置冰块，用温水反复擦身体等。对于孕妇来说，感冒严重的话还是需要用药的。如果担心西药副作用大，可以选择一些副作用较小的中药来缓解感冒发烧。但中药也一定要按医嘱服用。孕妇如果感冒发烧应该及时查找原因，防止进一步影响准妈妈和宝宝的健康。所以找出病源比简单的治疗发烧更重要，找到病源才能对症下药。

孕妇感冒后要多休息，减少劳累，避免引起其他疾病。同时在流感期间，孕妇更应注意个人卫生，尽量避免到公共场合，不接触其他的感冒人群，家里也要通风换气，保持温度，湿度适宜，尽量保持心情愉悦这样才有益于身体恢复。

人在发烧的时候体温会比较高，那高于这个平均值就是发烧的症状。人们在发烧的时候会有以下表现：体温偏高且时常有头晕、食欲减退、身体发冷打颤。发烧的原因有很多，有时是炎症，有时是病毒引起。发烧的时候，抵抗力肯定会下降，这个时候更应该注意休息，增强身体的抵抗力。

孕妇一旦感冒发烧不必过于紧张，如果症状不是很严重基本可以自愈。但是孕妇如果高烧反复或者迟迟不退时，一定要抓紧时间就医，不要在害怕去医院医生给予药物治疗会伤害胎儿，高烧不退只有在医生的指导下才能有更完善更合理的治疗，抓紧时间找出感冒并且高烧不退的原因，及时对症治疗。准妈妈们千万不要认为感冒发烧只是个小毛病，总在家里坚持不入院治疗，这种做法非常不可取，这样不仅准妈妈特别难受更会直接威胁害胎儿的健康。

疾病如果可以预防，当然是不要让它出现的好，何况孕妇还是特殊人群。那么孕妇感冒发烧到底该如何才能远离呢？

小编建议准妈妈们能在饮食上多多注意，尽可能不要挑食，还要杜绝暴饮暴食，肉食类应该适当吃，新鲜的蔬果要多吃。合理的饮食搭配可以保证准妈妈们的影响摄入，有可以提升免疫力，有效预防感冒发烧！

很多准妈妈在怀孕之后就忽略了自己的穿衣，为了不让自己的身材看起来过于臃肿，会选择性尽量少穿衣服。其实这样是不对的，准妈妈们应该根据实际气温来穿搭衣服，积极预防感冒。

准妈妈们想要远离感冒发烧，还要做到保持室内空气新鲜，定时打开屋子里的窗户，尽可能让气流流通。平时使用的餐具，也要经常做消毒处理。此外，准妈妈们在可以的情况下最好多走动一些，特别是在早上和晚饭之后，但在流行感冒的换季季节，就尽量少出门为妙。

女性怀孕之后身体方面的压力会比较大，如有些体质偏弱的孕妇在怀孕期间就很容易患上感冒，如果感冒比较严重，还会同时伴有发烧的现象，这对孕妇及胎儿的健康危害是比较大的，因此孕妇感冒发烧后要及时治疗。那么孕妇感冒发烧该怎么处理好呢？

孕妇感冒发烧怎么办？

1、孕妇感冒发烧后应及时采取方法退烧，发烧会增加孕妇的新陈代谢速率，且会同时合并许多不适的症状如：头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脱水等，更增加孕妇心肺功能的负担。

因此如果孕妇的体温没有超过38℃，而且没有明显的咽痛、咳嗽等不适症状，就可以考虑以物理方法帮忙退烧，如冰枕、散热贴片、温水擦拭如用温毛巾反复擦身，吃清淡饮食，若是严重，可输青霉素类及少量退烧药，对胎儿没多大影响。

2、如果孕妇感冒发烧的体温超过38℃，同时伴有多种不适的症状，那么可在医生的指导下使用退烧药，注意一定不要自己随意使用退烧药，否则极易伤害到胎儿。

3、孕妇发烧后一定要先找出发烧的原因，因为造成发烧的病原本身对母体及胎儿的伤害，要比发烧更严重。一般情况下孕妇发烧可询问医生选择一些毒副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成药如银黄口服液、银翘解毒丸、复方大青叶注射液等都可以服用。

4、孕妇感冒发烧也可通过一些食疗方法来缓解病症，让疾病慢慢痊愈。可以多喝汤水，如鸡汤、苹果蜂蜜水、橘皮姜片茶、萝卜汤、姜糖饮等，这些食疗方对于感冒发烧均有较好的疗效。

5、如果孕妇感冒发烧严重，同时还出现打喷嚏、咳嗽、鼻涕变黄而稠时，一般已合并感染，一定要加用抗生素。青霉素族为首选，当对青霉素过敏不能应用时，可以改用林可霉素、克林霉素、红霉素。病毒引起的发热只是其中的一种，孕妇应由医生查出详细病因后，对症下药。