1、当低温水刺激皮肤时，可引起全身神经系统兴奋，表皮血管收缩，血迅速流向体内各器官，使内脏血管扩张。片刻后，皮肤血管又逐步舒张，内脏血液再回流到体表。如此反复后，血管弹性增强，既能提高机体的抗寒能力，又能防止胆固醇在血管内沉积。

2、在冷水刺激下，人会不由自主地深吸气，再转为深呼气，随后又恢复为均匀的呼吸。这样可使体内吸入更多的氧，呼出更多的二氧化碳，对防治小儿慢性呼吸道疾病有一定效果。

3、冷水可以刺激肠蠕动。当冷水淋在人体上时，也可使人体消耗较大的热量，迫使体内产热过程加强，于是消化系统的活动也随之加强，食欲也随之增进。故冷水浴对小儿疳积、消化不良、便秘等病的治疗也有好处。冷水浴的好处非常明显，但还要掌握好的方法，以保证不产生其它副作用。具体的锻炼方法如下：

（1）温水浴。婴儿出生后即可作半身温水浴。脐带脱落后，可洗全身温水浴。水温在35℃，浸浴时间不超过5分钟。室温20-21℃。

（2）冷水洗手、洗脸。适用于2岁以上的小儿，关键是坚持才会取得效果。

（3）擦浴。适用于体弱儿。6-12个月小儿最初水温为33-35℃，以后水温逐渐下降到25℃。而学龄儿童可下降到16-18℃。方法是用拧干的毛巾按上肢→下肢→胸腹→背部的顺序依次擦一遍，约6分钟。然后用干毛巾将皮肤擦红，并让小儿静卧10-15分钟，以免疲劳。

（4）冷水冲淋。这是一种刺激较强的锻炼方法，多在2-3岁后进行。淋浴喷头不宜高于小儿头顶40厘米。具体方法是：先用湿毛巾擦遍全身，然后按上肢→胸背→下肢的顺序冲淋，不冲头部，动作要快，时间20-40秒。冲后立即用毛巾擦干全身，使皮肤轻度发红。水温开始为35℃，以后降到26-28℃，室温在22-25℃之间。

夏季天气炎热，潮湿闷热，再加上宝宝好动，容易出汗，很容易导致宝宝身上长痱子。宝宝长痱子要注意什么？可以用冷水洗澡吗？

洗了个凉水澡，痱子却更多

天热宝宝长痱子，为了让他舒服些，就给宝宝洗凉水澡，想着能够去痱，结果洗完之后宝宝的痱子就更严重了。

其实，夏天起痱子，主要是因为汗液蒸发不畅所致。如果洗凉水澡，会使皮肤毛细血管骤然收缩，汗腺孔闭塞，汗液排泄不畅，更易导致痱子出现，也会致使痱子加重。此外，用过热的水洗澡也会刺激皮肤，使痱子增多。

所以，特意用凉水给孩子冲洗，这样做不仅不能防治痱子，其实还给痱子助了威。

宝宝长痱子洗澡要用温水

宝宝长了痱子，用凉水、热水洗澡均会刺激病情，那么宝宝洗澡要注意什么呢?

1、不要用热水或凉水，要用温水。不要用刺激性的碱性肥皂，同时切忌大汗之后马上用凉毛巾擦或用冷水冲洗，最科学的做法是出汗后先用毛巾擦干，然后再用温水冲洗。

2、可以在洗澡水里加入些花露水或者金银花露，也可以用十滴水，效果也很好。由于婴幼儿皮肤细嫩，不宜直接擦涂，可将十滴水与温开水按1：10的比例稀释后再用。每天擦涂次数可视其痱子多少而增减。

3、给宝宝洗完澡后，不要马上给宝宝搽痱子粉等粉类的爽身用品，因为这样容易使其与汗液混合，堵塞毛孔，导致出汗不畅。所以，洗澡后，务必要把宝贝身体擦拭干净，并在褶皱部位涂上适量爽身粉，使身体清爽干燥。

如何预防宝宝长痱子

预防宝宝长痱子，可以从:衣食住行"四方面入手。

衣，是要给宝宝勤换汗湿的衣服，选择宽大、吸水、透气好的棉质衣服，化纤料质衣服容易刺激皮肤、不吸水，尽量不要选择。

食，是指家长可以煲一些清热化湿的汤水，如绿豆汤、金银花水、西瓜汁等，按照宝宝年龄段适量喂食。

住，是要注意控制室内室外温差不能过大。如果室内长期空调环境，宝宝一旦遇到室外高温则容易长痱子。另外，也要保证环境通风凉爽。

行，则是给宝宝洗温水澡后，在容易长痱子的关键部位如颈部、前胸、背部及腋窝、肘窝处涂少许痱子粉(婴儿专用)。

炎热的夏天已经来到了，对于宝宝来说，怎样的降温方式才是合适的呢？一些父母为了宝宝能够凉快些，用冷水给宝宝洗澡，这方法是可行的吗？来听听小编的介绍吧。

一、天气再热也别给宝宝用冷水洗澡

天气越来越热了，特别是南方这湿热的天气，人置身其中就好像进了一个闷炉一样，很多人都纷纷叫苦，也想出了千奇百怪、创意十足的降温方法。一些父母为了给宝宝降温，开始换用冷水洗澡。冷水？会不会不适合？

其实，宝宝皮肤稚嫩，易受刺激。天气这么热，如果给宝宝洗冷水澡的话，冷水刺激到皮肤，如果宝宝不适应很容易就会得感冒了。宝宝的体质较弱，抵抗力较差，比较适合用温水洗澡，尤其是出汗后更不可以用凉水洗。

小编提醒：天气再热，也不要给宝宝洗冷水澡了。虽然有些说法认为洗冷水澡可锻炼身体，增强体质，但对于抵抗力尚差、身体敏感度高的宝宝来说，冷水澡还是能避免则避免吧。

二、夏天宝宝可用温水洗澡

如果不能给宝宝洗冷水澡的话，应该怎么给宝宝洗澡呢？试试温水洗澡吧！

给宝宝洗澡，要考虑到宝宝的抵抗力问题，如果水的温度过高，在这大热天洗热水澡，无论是妈妈还是宝宝都不好受，而如果水的温度过低，甚至是冷水的话，宝宝则容易受冷而感冒发烧。因此，最好的方式就是给宝宝洗温水澡了，水的温度跟体温持平、有点温度就行了，这样，无论是妈妈还是宝宝，都较容易接受。

小编提醒：洗澡的时间不要持续太长，以防光顾着玩水而受凉感冒了。

三、宝宝每天要洗多少次澡？

夏天天气炎热，人体所分泌的汗液也会相对地增多，人的皮肤感觉都是黏黏的，而用水洗过后，则感觉好一点。那么，是不是洗澡的次数越多就越好呢？

家长要防止宝宝生痱子和尿布疹。夏天给宝宝洗澡，不能洗得太过频繁。将正在出汗的宝宝泡在凉水里，反而更容易使孩子出现痱子和尿布疹。

夏季出汗多，适当增加洗澡次数是可以的，但不宜过度，因为宝宝的皮肤尚未发育完全，皮脂分泌很少，一些家长喜欢用沐浴液反复给宝宝洗澡，会过多地洗去宝宝身上的油脂保护层，使其皮肤易受外界刺激而产生过敏，促进细菌和真菌在其体表繁殖，从而出现痱子和尿布疹。

ps：夏天不要频繁给宝宝洗澡，即使洗澡，也要等汗干了再洗，而且要尽量少用沐浴液，用清水洗澡就可以。

四、夏天如何给宝宝洗澡？

洗澡既可以保持皮肤清洁，避免细菌侵入，又可通过水对皮肤的刺激加速血液循环，促进新陈代谢，增强机体的抵抗力，还可通过水浴过程，使小儿全身皮肤触觉、温度觉、压觉等感知觉能力得以训练，使宝宝得到满足。正确地给宝宝洗澡，很重要。

1、 洗澡时先给宝宝脱衣服，裹上浴巾，大人左臂和身体轻轻夹住孩子，左手托住宝宝的头部，并用左拇指、中指从宝宝耳后向前压住耳廓，以盖住耳孔，防止洗澡水流入耳内。先擦洗面部，用专用小毛巾沾湿，从眼角内侧向外轻拭双眼、嘴、鼻、脸及耳后，以少许洗发水洗头部。

2、 用清水洗干净，揩干头部。

3、 洗完头和面部后，如脐带已脱落，可去掉浴巾，将宝宝放入浴盆内，以左手扶住宝宝头部，用右手顺序洗宝宝颈部、上肢、前胸、腹，再洗后背、下肢、外阴、臀部等处，尤其注意皮肤皱褶处要洗净。

4、 清洗后将宝宝用大毛巾包好，轻轻擦干，注意保暖，在颈部、腋窝和大腿根部等皮肤皱褶处涂上润肤液，夏天扑上婴儿爽身粉。

ps：成人使用的护肤品宝宝不宜使用，以免被皮肤吸收引起不良反应。使用的必须是对宝宝皮肤无刺激的有品质保障的护肤品。

很多人都知道在坐月子的时候都需要用姜水擦身、洗头。那么姜水如何擦身、有哪些好处你都了解吗？深圳月子会所的专业人员可以帮助我们科学的回答这个问题。让在坐月子的女人得到更好的护理。 到了一定的年龄大家都会懂得女人是非常忌讳受凉的，特别是在来例假或是坐月子这种虚弱的时候。而姜呢，性热大家也知道姜汤经常会被拿来驱寒，具有活血化瘀的功能。因此，深圳月子会所专业人员温馨提示在女人坐月子的时候拿姜水来洗澡是很有好处的。但是，用姜水洗澡也是要讲究方式的，那么究竟姜水如何擦身、有哪些好处呢？深圳月子会所的专业人员已经给出了自己的建议。首先，女人在坐月子的时候洗澡一定要保持室温不能过低，即使是用姜水洗澡，并且最好是不要全部脱掉，可以擦一下身体，这样不容易感冒，并且如果是用姜水洗的话，也会让自己感觉更加的舒服。但是在用姜水洗澡的时候千万要注意，不要用姜水洗下体，因为姜水是一个刺激性很大的东西，因此还是建议大家用姜水擦身就好了。如果一定要洗澡的话，一定要注意这些问题。另外，在坐月子的时候用姜水梳头、洗头也是相当好的。但是，在坐月子的女人一定要注意自己身体和头的保暖工作，尽快的把洗完的头发和身体弄干。 那么，关于姜水如何擦身、有哪些好处这个问题相信大家已经有了了解。我们深圳月子会所具有专业的母婴人员和经验丰富的月嫂，是许多年轻夫妻的最好选择。各种在怀孕时候的注意事项和在月子期间有关妈妈和宝宝的注意事项我们都会有很科学的回答。对于年青的夫妻来说，宝宝刚出生怎么护理这个问题是最为重要的，而我们深圳月子会所爱帝宫的经验丰富的月嫂绝对可以用她自己的实际行动教会年青的父母如何照理刚出生的宝宝，让宝宝健康的成长。 另外如果大家还有什么关于母婴的问题也随时欢迎拨打我们爱帝宫的客服电话400-888-5248。

如果你有点害怕给婴儿洗澡，或者如果他特别不喜欢被脱光衣服，那么你就可以用海绵擦身的方法。把婴儿安全地抱在你的大腿上，只脱掉一点点衣服就可以。你也可以在垫子上给婴儿洗这种澡。

用品：一盆水　；棉花　；洗脸毛巾或者海绵　；干毛巾　；肥皂　；婴儿洗发剂　；干净尿布　；尿布衬里　；换尿布的工具　；干净衣服　。

步骤：

1． 在你坐的椅子旁边的桌子上放一盆温水，在膝盖上铺一条毛巾。将婴儿上半身的衣服脱掉，但是不要脱掉下半身的衣服。轻轻地给婴儿的前身抹肥皂。

2． 用绞干的布洗掉肥皂，一定要把皮肤褶皱里面的肥皂擦干净。将婴儿的肌肤拍干，尤其要注意皮肤的褶皱部分。

3． 让婴儿趴在你的胳膊上，洗背部。清洗然后拍干。给他穿上一件干净背心。

4． 如果你想给婴儿洗头发，那么要在穿背心前洗。轻轻地用海绵沾水浸湿头发，用无刺激配方的婴儿洗发剂，然后仔细冲净。

5． 把婴儿下半身的衣服脱掉，然后取下尿布。用婴儿洗液清洗包尿布的部位。

6． 用湿布擦洗双腿和双脚。洗净拍干。换上干净尿布然后穿上衣服。

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