在日常生活中，女生受到的精神压力会比男性更多。虽然现在人人都在高喊着男女平等，但是不可否认，社会对女性的歧视依旧存在。

两口子如果很久没有孩子，率先受到非议的就是女人。比较封建的家庭，特别那种重男轻女的家庭。娶了媳妇以后，生了女儿，两母女都会被嫌弃。精神上的压力，再加上生活的压力，会令我们的心情无法愉悦。

或许有人会说，那还不是因为你心理承受力不强。请所有说过这句话的人记住，抑郁症跟心理承受力没有关系！抑郁症只是情绪崩坏，她们长期处在一个自卑感中，厌恶这个世界，更厌恶自身。

得了抑郁症的女性，我建议你一定要尽快去医院就医。周围如果有朋友得了抑郁症的朋友，一定要了解抑郁症。多鼓励她，安慰她，认同她就可以。不需要过多同情，他们不是精神病，只是情绪管理出了问题。尽量承认他们，做不到就是做不到，这不是你的错。也不要让只要你努力就能战胜的想法强加给他们，这会给他们带去更多的压力。

产后抑郁症是许多年轻妈妈都遇到过的棘手情况，当这个现象刚刚出现的时候，许多人都表示不理解，特别老一辈的女性，总认为自己也是做妈过来的人，为什么那时候她们没得这个病。以至于言传身教，影响了许多年轻男性，认定产后抑郁症是女人在作妖。

然而真的是女性小题大做吗？今天，我们就来讲一讲，为什么会得产后抑郁症。

由于女生的心理比较敏感，婚前婚后的落差，以及初为人母的不适应，都会给女生带来的极大的压力。这种压力一层一层累积，并且得不到适当的疏导和理解，就会形成产后抑郁症，每天都会想为什么自己要生孩子，不如抱着孩子一起死。

这是一个很严重的问题，如果家里有因为生产得了抑郁症的女性，家人一定要重视起来。

根据科学研究调查显示，据统计，大约有百分之七十左右的新手妈妈都有过产后抑郁的症状，其中有超过百分之十甚至以上的女性，发展成重度抑郁症。

其实女性会患上产后抑郁是很正常的事，由于生理激素的急剧变化，使得女性情绪变化与感触比平时敏感得多。而且因为新生命的出生，太多人的关注点都在孩子身上，导致女性受到了忽视，心中会产生一种委屈的感觉。

而且由于是新手妈妈，之前从来没有带孩子的经验，陡然之间接手料理孩子，只会手忙脚乱，毫无经验和头绪。而且孩子不管遇到了什么，都会哭，这种噪音一样的持续干扰，会导致女性的情绪更加心烦。

而且从女人过度到妈妈这个角色，女生需要付出许多代价。身体上的不适、身形上的变化甚至可能变丑了、变老了、变胖了，都会影响到她的心情。

再糟糕一点，来自婆家亲戚的风言风语，导致女性精神崩溃。这个时候，男方的陪伴、理解和支持，尤其重要。

中国式婚姻最可怕之处在哪里？

是丧偶式婚姻！

女人为男人生了孩子，不但没有得到老公的帮助和支持，还要养一个小婴儿和一个巨婴，这样双重的精神压力，才最终导致了女性心理承受力的彻底决堤。

缓解产后抑郁症的方法：和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。

别疏忽了你自己。当问题出现时，就要采用适当的办法积极解决。对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。

* 接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。

* 在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。

* 和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。

* 不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。

* 把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。

* 与其他新妈妈聊天，谈各自感受。

* 锻炼身体(如果医生允许的话)。

* 学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。

* 坚持健康的，有规律的饮食。

些女人容易患上产后抑郁症呢？产后抑郁爱招惹哪些女人?关于‘产后抑郁’，其实也是一种不正常的心理健康问题，名词解释里是这么讲的：产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意，以及睡眠紊乱等。这种解释还太简单，具体来说，产后抑郁一般爱招惹以下这些女人：

1.婆媳关系不和的

婆媳关系，家家都要面对的问题，只不过有轻有重而已。月子期间，女人的身体和心理都是很脆弱的，这时候一些很小很平常的小争执，都会让她觉得无法忍受。在原本就不很融洽的婆媳关系里，还可以去分析谁对谁错，可是在这样一个非常时期，对错似乎已经不是很重要了。不如放下一切是非恩怨，先度过这一非常时期再说吧!当然，也不是说女人生了孩子就很伟大，什么事情都要以她为先，不论对错都要让着她。这只是以事论事而已。

2.对孩子有性别歧视的

怀胎十月，又辛苦生下他(她)，谁知道跟自己原本希望的相差太远，心情一下子跌落到谷底，忧虑、忐忑、郁闷、心烦等等一大堆情绪在心里翻腾，产后抑郁也就慢慢靠拢了......

3.为柴米油盐问题烦恼的

现在物价上涨，什么东西都贵，孩子出生了，因为忧虑孩子的奶粉、尿不湿、营养品等各种抚养费用而患上产后抑郁的妈妈也大有人在。再加上现在各种食物的可靠性太低，一不留神这个奶粉那个营养品就会出现问题，前思后想，左思右想，担心这个担心那个，一不留神，人就变得烦躁、易怒。这就是产后抑郁的基本症状了。

昨天看了一份抑郁症高发群体的统计表，女性赫然首当其冲，成为最容易发病的一个群体。抑郁症是一种情绪性疾病，得了抑郁症的人，除了情绪上的变化，日常行为并没有其他影响。但是得了严重抑郁症的人，却会有极其强烈的自杀、自残倾向！

那么为什么女性容易得抑郁症，女性的了抑郁症应该怎么办？

我记得我曾看过一个关于抑郁症的视频，视频中采访了五个抑郁症患者，其中有四个都是女性。最让我记忆深刻的是一个稍微胖胖的姐姐，她说当她的爸爸知道她得了抑郁症，整个人都是嫌弃她的状态。

因为这位姐姐生活在比较小一点的县城，由于人们对抑郁症不正确的认知，觉得抑郁症和精神病一样。所以她的爸爸觉得丢人，觉得她脏。扯着她的头发，将她拖到医院，让医生鉴定她是不是抑郁症。

当时我就觉得很悲哀，中国作为抑郁症高发的大国，却没有办法普及这种病症！

抑郁症不代表精神病！