第四个传言：经血颜色深、有血块，代表有妇科病。

真相是：经血其实也是血液，血液如果被阻塞在一个区域没有及时排除，比如久坐，囤积一定时间就会变色，达到5分钟以上就会形成血块。所以经血中偶尔夹带血块也属正常，只有当血块大小超过1元硬币，你才需要到医院就医检查。

吃巧克力改善痛经是真是假

第五个传言：结婚是治疗痛经的灵丹妙药。

真相是：婚后痛经会消失的传言一直盛行，可现实证明通过结婚就能彻底解决痛经问题的女性可以说是寥寥无几。对此更有说服力的说法倒是，怀孕生子可以使较多的痛经情况实现终止。因为怀孕撑大了子宫，收缩也就不再那么厉害，子宫内膜也比较容易脱落，自然再不会那么痛了。

第六个传言：生理期过短的话，会影响怀孕几率。

真相是：一般来说生理期在3到7天都属于正常的情况。哪怕你的生理期短，只要经血周期能维持两天，就没什么可担心的。此外只要周期正常，单纯的月经量少也不会影响女性的怀孕几率。

第七个传言：月经特点可以从母亲那里遗传。

真相是：营养状况、身心健康、地理气候等各种外部条件才是共同影响初潮以及月经的周期的因素，而且痛经的遗传倾向也并不是很明显。

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现在人们的生活水平越来越好，家家户户都购置了饮水机。为了方便省事，直接购买桶装水来饮用。而饮水机一般都是自动加热，几分钟就烧好了开水，如果水凉了，它又自动再加热。

平时我们生活中都听身边的人说过，饮水机里的水反复烧开会致癌。这样的说法究竟是真是假？本文将带大家来好好探讨一下这个问题！

反复烧开的水致癌是真是假

一、反复烧开的水会致癌吗

人们之所以会说饮用水反复烧开后会致癌，是由于饮用水里的部分硝酸盐转化为亚硝酸盐。如果一次性摄入过多的亚硝酸盐，则容易引起急性中毒。当摄入量达到0.2-0.5克时可导致中毒，摄入量超过3克时可致人死亡。

但事实上，即便使用饮水机加热50多次，也不是随便喝几杯水能中毒的。因为人要一次性吃下至少0.2克左右的亚硝酸盐才会出现中毒。不过要想达到0.2克的凉，得一次性喝下80多升水……

这就应了那句简单粗暴的话——脱离剂量谈毒性都是耍流氓。

二、常喝开水的好处

1.防止早衰

喝开水有助修复皮肤细胞，增加皮肤的弹性，并受到有害自由基。随后，损坏的皮肤变得更光滑。

2.减肥

开水是伟大的保持健康的新陈代谢，这是你想要，如果你想摆脱几公斤的东西。要做到这一点，作为额外的奖励，开水将有助于你的身体分解脂肪组织（又名身体脂肪）。

3.保:胃"

晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好，不应加盐（如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高）。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。

月经期吃巧克力能缓解痛经，确实是有根据的。巧克力是属于高热量的食物的，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助于缓解经痛。

1、巧克力含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

2、专家认为，来月经时吃一些巧克力，会帮助少女缓解烦躁和紧张不适情绪，舒服度过这一特殊时期。这主要由于很多少女随着月经来潮，会有失眠、头晕、头痛等不适的症状，巧克力中养含有一定的咖啡因，对这些症状会有缓解作用。

3、另外，巧克力中含有大量的单糖，当食人巧克力，人体将其糖分吸收，可以增加热量，有促进血液循环、缓解血管痉挛、减少平滑肌收缩的作用，尤其对于痛经的少女，可以在一定程度上缓解其症状。

4、还有一点，巧克力可以提高脑内血清素的浓度，而脑内血清素是产生快乐、兴奋的物质基础之一，其浓度增加了，情绪自然就会变好了。

4.身体排毒

开水是梦幻般的，帮助你的身体排毒。当你喝开水，你的体温开始上升，这将导致汗。你希望这种事情发生，因为它有助于从你的身体释放毒素，并妥善清理它。为了达到最佳效果，饮用前加入柠檬汁。

5.促进头发生长

激活你的头发的根部还有一个额外的好处，成长！开水促进根系的正常活动，并随后加速头发的生长。

反复烧开的水致癌是真是假

6.促进血液循环和促进健康的神经系统

喝开水的另一个重要的好处是，它增强你的血液循环，这是正确的肌肉和神经活动的重要。此外，它使你的神经系统的健康，打破了周围的脂肪堆积。

7.助吸收

早上喝杯温开水，水到之处都能冲得:干干净净"，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯（200—400毫升）温开水。

8.解酒

让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

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对于不少女生来说，每个月的月经那几天都是一段痛苦的日子，因为痛经会把自己折磨得寝食难安。当自己痛经发生的时候，身边的人总是会给一些缓解痛经的建议，但是否奏效可就不好说。

我们在某些偶像剧里曾看到过女孩发生痛经之后，旁边的男生会给她吃巧克力。可是这巧克力真的可以缓解痛经吗？别被这些传言所蒙蔽了！

吃巧克力改善痛经是真是假

第一个传言：吃巧克力一类的甜食可以改善痛经。

真相是：这种说法没有科学根据，而且生理期大量摄入甜食，不但无法起到消除生理期症状的作用，反而容易造成血糖不稳定，加重生理期不适症状。

第二个传言：生理期静养为宜，不宜运动。

真相是：经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务劳动，反而可以促进气血循环、放松肌肉，让经血能顺畅地排出。起到良好的推动作用。

第三个传言：生理期不固定，就属于不正常。

真相是：平均每28天一次的周期是女人最理想的生理周期，不过，这个周期也不是完全固定的，理论上在22～35天来一次都算正常。而且当女人过了35岁以后，荷尔蒙开始变得敏感，生理周期也开始不再一成不变。总之，只要你的周期稳定，有自己的规律，你就没必要过于担心。