夏天的应季水果种类多样，不仅味道甜美，而且水分含量高，弥补了因为高温而流失的身体水分。荔枝是我们夏季常吃的水果之一，剥皮、去核后把果肉扔嘴里，吃起来很痛快。

孕妇在怀孕的时候总是会想吃各种食物，看到荔枝的时候自然也是垂涎欲滴。那怀孕早期的孕妇是否能吃荔枝呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

孕妇怀孕初期能吃荔枝吗

一、孕早期能吃荔枝吗

荔枝富含维生素c和蛋白质，有助于怀孕后的女性提高身体免疫力和抵抗力。荔枝中的糖分可补充人体能量，缓解大脑疲劳，起到改善失眠、健忘的作用。荔枝富含的维生素可促进血液循环，防止雀斑生成，保持皮肤光滑，可起到美容养颜的作用。

荔枝作热带水果中的佳品，最大的问题就是吃了会上火，所以不宜多吃。此外荔枝中的糖分含量高，吃多了会导致高血糖，可引起身体糖代谢紊乱，对健康不利。如果准妈妈有血糖持续升高的现象，则可引发胎儿巨大、难产、产后出血等重大问题。

二、孕妇吃荔枝的注意事项

1.吃完荔枝后可以泡一小碗盐水漱口，或是干脆喝上几口盐水，有助于缓解荔枝的热气。

2.荔枝不宜在睡前吃，睡前吃荔枝会影响睡眠质量，第二天起床时还有可能出现水肿。最好是吃饭前后隔开一小时以上再吃荔枝。

一、小心不完全流产：妊娠产物已部分排出体外，尚有部分残留于宫腔内，由难免流产发展而来。由于宫腔内残留部分妊娠产物，影响子宫收缩，致使子 宫出血 持 续不止，甚至因流血过多而发生失血性休克。

二、先兆流产：先出现少量阴道流血，继之 常出现阵发性下腹痛或腰背痛。妇科检查宫颈口未开，胎膜未破，妊娠产物未排出，子宫大小 与停经周数 相符，妊娠有希望继续者。经休息及治疗后，若流血停止及下腹痛消失，妊娠可以继续;若阴道流血量增多或下腹痛加剧 ，可发展为自然流产。

现在正是荔枝上市的季节。荔枝甘甜可口、味道鲜美，但是吃后容易上火，那么怀孕以后能不能吃荔枝呢？

荔枝的营养价值：

荔枝又名丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支。

荔枝为无患子科植物荔枝的果实，原产于我国南部，以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6～7月间果实成熟时采收，剥去外壳，取假种皮（荔枝肉）鲜用或干燥后备用。

果实心脏形或球形，果皮具多数鳞斑状突起，呈鲜红、紫红、青绿或青白色，假果皮新鲜时呈半透明凝脂状，多汁，味甘甜。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。

孕妇可以吃荔枝吗？

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;而且荔枝还有丰富的营养元素，因而孕妇能吃荔枝。

孕妇可以吃冰荔枝吗？

夏季荔枝上市，冰镇后味道更佳，很多朋友喜爱吃荔枝解暑，那么孕妇能吃冰荔枝吗？医生解答：可以吃的，只是冰冻的会对胃口有刺激，孕妇还是要注意不要吃生冷食物。

孕妇吃荔枝好处：

1、荔枝所含丰富的糖分，具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

2、荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;

4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

孕妇吃荔枝注意事项：

孕妇不宜多吃荔枝，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。如果大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。尽管说吃过量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常（正常人空腹血糖浓度为80—120毫克/100毫升），但是，反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

在怀孕期间，孕妇可以吃荔枝吗？怀孕吃荔枝有没有好处呢？

怀孕能吃荔枝吗？荔枝味美，受大众喜爱，准妈妈们也不例外。那怀孕期间能常吃荔枝吗？怀孕吃荔枝好不好呢？下面小编来分析下。

怀孕能吃荔枝吗？

要分析:怀孕能吃荔枝吗"，应先了解下荔枝的特性和营养价值。荔枝性热，果实中含有丰富的维生素c、蛋白质、糖分、碳水化合物、钾、磷、胡萝卜丝等营养物质。有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神、消肿解毒、止血止痛等功效。

从荔枝的营养成份分析可以看出，荔枝中含有的营养物质多是怀孕期间所需的，因此怀孕是能吃荔枝的，尤其是产后，吃荔枝还可治水肿。

但荔枝性热，因此怀孕吃荔枝不宜过量，阴虚火旺或阳亢孕妇的孕妇怀孕期间不适合吃荔枝。专家建议，准妈妈每次吃荔枝以100克左右为宜。

此外荔枝含糖分高，有妊娠糖尿病的孕妇怀孕期间也不适合吃荔枝。若常吃易引发高血糖。而血糖浓度过高，易导致胎儿巨大，从而出现难产、死产、产后出血等现象。

三、孕妇吃荔枝的好处

1.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症；

2.荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

孕妇怀孕初期能吃荔枝吗

3.荔枝拥有丰富的维生素，孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；

4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

四、孕妇荔枝吃太多的坏处

1.荔枝里面含有草酸,人体难以消化，会使人体质变酸；

2.荔枝是上火的食物,多吃了对宝宝肯定有伤害的；

3.荔枝是中等酸性的食物,对宝宝也不好,为了宝宝的健康和聪明,应该多吃碱性的食物；

4.孕妇反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

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