女性经期保养，不但要注重饮食的调节搭配和运动方式，还要注意穿着。:经期穿的内裤，平时最好不要穿。因为卫生巾背后的粘胶，会影响女性健康。"武警浙江省总队杭州医院妇科主任何小红教授向女性发出呼吁。就像把胶布从玻璃上、纸上、布上撕下来时，上面仍会遗留下一层黏黏的胶难以去除一样，把卫生巾撕下来时，卫生巾的粘胶也同样会遗留在内裤的内侧，与你的私处耳鬓厮磨。

目前我国女性使用的卫生巾，背后的粘胶大部分都是工业用粘胶，而不是:食"准字号的粘胶。:这可不仅仅是标准差异，严格来说，工业用粘胶是不能直接接触皮肤的，特别是女性敏感处的娇嫩皮肤。"

尽管目前尚无法判定这种胶是不是有害的化学物质，临床上也没有确凿的相关流行病学调查数据来证明，这种粘胶是否是导致近年年轻女性阴部疾病上升的原因。

无论胶本身是否会引起疾病，但这种胶粘在内裤上，肉眼根本看不到，时间一久，一些病原体就会吸附在内裤上，光靠清洗和太阳暴晒，都无法去除。如果是一些质量较差的卫生巾，还会在内裤上留一层黏黏的东西，用手都能摸得到。

卫生巾的使用，的确给女性经期带来了很多方便，一个女人一生中大约要使用1.5万个卫生巾。何教授说，既然不能不用，那就准备几条经期专用的内裤，这样能有效预防妇科疾病。据了解，日本的女性都有月经期的专用内裤。不仅经期的内裤要与平时穿的区分开，平时也最好也别使用卫生护垫，否则上面的胶也很容易污染内裤。女性购买卫生巾，一定要去大商场或者超市，买知名品牌的产品。

女性内裤分泌物主要是宫颈黏液，宫颈黏液由子宫颈管里的特殊细胞所产生，随着排卵和月经周期的变化，其分泌量和性质也跟着发生变化。在1个月经周期中，先后出现不易受孕型、易受孕型和极易变孕型3种宫颈黏液。

不易受孕时期内裤分泌物

不易受孕型宫颈黏液为月经周期中的早期黏液，在月经干净后出现，持续3天左右。这时的宫颈黏液少而黏稠，外阴部呈干燥状而无湿润感，内裤上不会有黏液。

易受孕时期内裤分泌物

易受孕型宫颈黏液出现在月经周期中的9-10天以后，随着卵巢中卵泡发育，服激素水平升高，宫颈黏液逐渐增多，稀薄，呈乳白色，这时外阴部有湿润感。

排卵时期内裤分泌物

排卵前几天，雌激素进一步增加，宫颈黏液含水量更多，也更加清亮，如蛋清状，站稠度最小，滑润而富有弹性，用拇指和食指可把黏液拉成很长的丝（可达10厘米以上），外阴部感觉有明显的湿润感，这时的宫颈黏液就是极易受孕型。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状，拉丝度最长的一天很可能排卵日，这一天及其前后备3天为女性排卵期。

排卵后内裤分泌物

卵巢排卵后，黄体形成并产生孕激素，从而抑制子宫须细胞分泌黏液，所以宫颈黏液又变少而黏稠，成为不易受孕型宫颈黏液液。直到下次月经来潮。下个月经周期宫颈年液又出现上述变化。

内裤分泌物判断方法

看内裤分泌物判断是否容易怀孕，一般可利用起床后、洗澡前或小便前的机会用手指从阴道口取黏液检查，观察手指从阴道口取外观、黏稠程度以及用手指做拉丝反应等几方面。这样经过3个以上月经周期的观察，就可以掌握自身的宫颈裁液分泌规律和排卵期。 一旦发现外阴部有湿润感及黏稠的粘液有变稀的趋势，黏液能拉丝达数厘米时，就应认为处于受孕期（女性排卵期）。

关于内裤你必须知道的——女性篇

经期穿的内裤必须专用

卫生巾背后的粘胶，可以让卫生巾牢牢地沾在内裤上，但是这个胶不会因为洗涤完全从内裤清除。一些质量较差的卫生巾，过多的粘胶，沾在内裤上，用手都能摸得出。目前无法判定这种胶是不是有害的化学物质，也无从证明是否属于食品安全的范畴。无论是什么物质，不能彻底清除都会直接威胁到女性的生理卫生。

尽管目前没有确凿的相关流行病学的调查数据，来证明这种粘胶，是导致近年年轻女性阴部疾病上升的原因，但是，门诊十有八九的女孩就诊者，在没有经期时，使用带粘胶的护垫，由于护垫每一次粘贴的位置会有移动，没来得及清洗的粘胶会直接接触阴部。而这些女孩都是阴道炎和外阴炎的患者，因此，经期穿的内裤最好平时不要穿！

霉菌性阴道炎要穿一次性内裤

一个不能回避的问题是：80%的女性都有可能患过霉菌性阴道炎，尤其是有性生活的女性。

在霉菌性阴道炎发作期间，穿过的内裤要么扔掉，要么拿开水煮消毒，内裤不要阴干。建议在未痊愈期间穿一次性内裤，可随时丢掉。

关于内裤你必须知道的——男性篇

化纤内裤会抑制精子生成

内裤的面料很重要。专家研究发现，化纤类内裤可能引起男性少精症，为生育蒙上阴影。研究资料显示，穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。另外，凡有精液改变的男子，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。

聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。它会提升睾丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症。

这便是错穿内裤的恶果之一：引起不育，使你丧失做爸爸的权利。已经当爸爸的则要注意：性冷谈可能在向你靠近！

做:直男"更要宽松内裤

一般来讲，提倡宽松式内裤，这样更符合男性正常生理需要。

若穿着内裤过紧，时间长了，阴囊自身温度就会升高，从而导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等。另外，医院泌尿科大夫发现，不少男人阴茎变形，出现不同程度的弯曲。究其原委，常穿紧身内裤难辞其咎。在紧身内裤的束缚下，阴茎长时间遭受压迫，怎能不弯曲呢？还是好好做一个:直男"吧！

现在你该明白了，内裤可不是小事情，担负着多重功能，请记住，穿对内裤可以保护性器官，减少大腿与外裤的摩擦，防止异味外泄，还能有助于判断怀孕时机。因此，一定要慎重选购哦。

内裤，这个极其隐私的贴身小物件，和健康的关系密不可分。虽然不少人能做到常洗常换内裤，却不了解其使用寿命的长短，常常穿烂、变形后才扔。殊不知，健康隐患就这样产生了。

一条脏内裤平均带有0.1克粪便

世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。

一克粪便中含有1000万个病毒

一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。尽管有的细菌和病毒对人体有利，但大多数细菌和病毒对人是有害的。尤其是当粪便污染水源、食物、餐具和衣物之后，大多数有害微生物都会进入人体，对人造成伤害。

早在1964年英国的卡梅伦医生就检查了英格兰牛津郡940位男子的内裤，发现这些人内裤上都有从:黄蜂颜色的"到:大量粪便"等不同等级的粪便污染情况，以致卡梅伦医生大为感叹：:我们国人中竟然有这么多的人因为餐馆的桌布上有一点蕃茄酱的痕迹这样微不足道的小事情而大发牢骚，可同时他们又穿着沾满粪便的内裤坐在豪华的椅子上美美地就餐。"

内裤最好半年一换

中国针织协会副秘书长瞿静在接受《生命时报》记者采访时表示，一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。

换内裤：最长不要超过2—3天

生活中，一定要养成勤洗勤换内裤的习惯，建议每天更换，尤其是夏天，最长不要超过2—3天。清洗时要和外衣裤分开，尽量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴晒，先放在阴凉处风干，再放在阳光下消毒。否则内裤容易发硬、变形。另外，内裤最好单独放置，可以买一些专门的收纳袋，或者装进干净的塑料袋中，以勉沾上灰尘和细菌，影响健康

经期穿的内裤必须专用

教授称：卫生巾背后的粘胶，可以让卫生巾牢牢地沾在内裤上，但是这个胶不会因为洗涤完全从内裤清除。一些质量较差的卫生巾，过多的粘胶，沾在内裤上，用手都能摸得出。何主任说，目前无法判定这种胶是不是有害的化学物质，也无从证明是否属于食品安全的范畴。无论是什么物质，不能彻底清除都会直接威胁到女性的生理卫生。

尽管目前没有确凿的相关流行病学的调查数据，来证明这种粘胶，是导致近年年轻女性阴部疾病上升的原因，但是，何主任很有把握地说，她做为一名临床工作20多年的专家，从女性健康科普的角度，可以做出这样的提示。

不仅如此，门诊十有八九的女孩就诊者，在没有经期时，使用带粘胶的护垫，由于护垫每一次粘贴的位置会有移动，未来得及清洗的粘胶会直接接触阴部。而这些女孩都是阴道炎和外阴炎的患者！

经期穿的内裤平时不要穿；平时要放弃使用带粘胶的小护垫。

霉菌性阴道炎要穿一次性内裤

妇科主任医师任海颖介绍说：80%的女性都有可能患过霉菌性阴道炎，尤其是有性生活的女性。

在霉菌性阴道炎发作期间，穿过的内裤要么扔掉，要么拿开水煮消毒，内裤不要阴干。建议在发作期间穿一次性内裤，可随时丢掉。

如果是在性生活后发作，要和性伴侣一同到医院进行诊断、治疗，看他是不是包皮上有相关的病菌。

国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内裤造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是痛经和不孕。

如果女性常穿紧身内裤，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。

女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性阴道炎症就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。而且，女性会阴部有大量毛囊腺分布，紧身内裤容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。

如果清洁不够，细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症，少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。特别提示：长期紧身束腰，会挤压腰部脂肪，使腰身成为葫芦形，有碍腰部血液循环，容易导致慢性腰肌劳损，还会使胃肠受压而影响血氧供应和正常蠕动，导致食欲不振，消化不良。所以千万别为了苗条误了健康。

女性在经期由于期腰、腹部会大量出汗，也容易产生细菌感染，所以，最好选择透气性好的棉质内裤，而且应该做到每天换洗。

女人经期专用内裤挑选——内裤材质

选择内裤一定要考虑其透气性、舒适性、安全性等健康问题。妇科医生都推荐女性购买纯棉的生理内裤。因为纯棉的生理内裤透气性佳，材质亲肤柔软，且最健康舒适，是大多数女性购买时的不二之选。而且如果是皮肤敏感或患有妇科病的女性，则更应该穿着纯棉的生理内裤，可以有效降低妇科病感染的几率。

女人经期专用内裤挑选——内裤款式

根据妇科医生的建议，女人在经期选择普通三角生理裤或高腰三角生理裤最为适宜。因为此类款式即能确保卫生巾服帖不移位，也能保护女性腹部避免经期着凉。如果经期出血量大，或有痛经现象的女性朋友，可以考虑购买中高腰生理裤，即防寒保暖，又能很好的贴合超长款卫生巾，不会给女性的日常生活造成负担。另外束腰提臀功能的美体裤，女人在月经期内穿着会压迫子宫，更易造成痛经，请女性朋友们慎重选择。

女人经期专用内裤挑选——内裤颜色

挑选浅色系的内裤是为安全的做法。因为相对深色系来说，浅色系的内裤化学染料染料成分较少，有利于女性私密处的保护及身体健康。而深色系的内衣裤，如棕褐色、靛蓝色、大红色等。由于相对浅色系生理内裤来说，深色系所含染料等化学成分相对较高，故皮肤敏感、经期体质差的女性需谨慎选择，以免影响身体健康。

女人经期专用内裤——内裤更换时间

经期专用内裤也是有保质期的。一般来讲，随着我们穿着次数和洗涤次数的增加，我们内裤的防渗性和弹力也在慢慢衰减，有些质量稍差的生理内裤洗两次之后就会变得很宽松，不再适合我们的体型。这是因为生理裤防渗涂层中的有效成分会随着洗涤、晾晒和穿着的过程慢慢损耗，一般来讲，涂层型生理裤的最佳穿着寿命为6-10个月。过了这段时间，就代表这条生理内裤已经基本完成使命，可以光荣退役了。