玉米是我们常吃的食物之一，玉米的营养价值很高，那么孕妇吃玉米好吗？

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有些人平时不爱吃粗粮玉米，往往以精米精面为主，这对自身不利，如果怀孕后还不吃玉米，将对胎儿健脑无益。

玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰日富。它特有的胶质蛋白占30% ，球蛋白和白蛋白占20% - 22%。由于黄玉米中含有维生素a，对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。

有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高，脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。这些营养物都对智力发展有利。

既然玉米有此健脑作用，如果孕妇按平时的饮食习惯不吃玉米，显然是一大错，将会影响胎儿大脑的发育及智力的开发。因此，孕妇应适当有意地在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。

孕妇可以吃瓜子的吗这是一些年轻的准妈妈们常关注的话题之一，下面就由99健康网的小编来告诉你孕妇能不能吃瓜子？

孕妇可以吃瓜子的吗

孕期饮食对于需要营养补充的孕妈咪们教重要，然而饮食禁忌多多，不知您是否在孕期想吃瓜子吗?您是否为了吃瓜子而苦恼中呢?那就请您花点时间来阅读下这篇文章的内容介绍吧，从而您就会知道作为准妈妈能吃瓜子吗?而所要介绍的内容如下所示：

适量的吃上一点瓜子对孕妈咪的身体有很积极的作用，瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇。葵花子脂肪酸及维生素e含量丰富，其中含有的某种油脂，对皮肤、眼睛、大脑都有好处;西瓜子能健胃、利肺、润肠;南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。

据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。但是若您食用了过多的瓜子身体的负担则会大大加强，很容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙出现。高血压是人们避而远之的一种疾病，然而食用过多的瓜子，吸收大量盐分，很容易引发高血压，多数糖尿病患者都知道饮食治疗是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐减轻胰岛负担，控制病情发展，所以吃零食便成为他们保障充足营养的手段之一。

日常生活中，好多患者爱吃瓜子，甚至整天瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感，殊不知，多吃瓜子对糖尿病不利。不仅仅高血压病人要酌情远离，糖尿病患者也要小心瓜子带来的危害。

由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。而瓜子中富含的大量油脂不仅使您的热量大为增加，而且使血脂也会大幅升高，一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。此外，我们都知道，长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，唾液过多流失，会导致龋齿、口腔溃疡、牙龈炎、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈，所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。

怀孕能吃瓜子吗?理论上看来适量的吃一点瓜子对孕妈妈的身体很有好处，但是我们希望孕妈咪根据个人的身体差异酌情考虑，若是糖尿病患者或高血压患者，我们希望您适当的减少嗑瓜子的量，并定期到医院进行相关检查，以保证您身体的健康。

在我国有越来越多的人喜欢喝红酒，尤其是女性，虽然红酒对人身体有不少的益处，但是孕妇可以喝红酒吗？

红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质。根据科学家们的实验总结我们可以知道1.葡萄酒具有增进食欲、滋补作用、助消化作用、减肥作用、利尿作用、杀菌作用，2. 葡萄酒对防治脑血栓、肾结石、预防乳腺癌、抑制脂肪吸收、视网膜变性、防治感冒等也具有一定作用。孕妇喝红酒也同样可以起到这些作用，但是红酒毕竟是酒类，其酒精度大都在8%-15%，虽然酒精度不高但是过多或不适当的饮用还是会产生副作用的，对胎儿的成长发育也是不利的。

大家都知道葡萄酒历来是作为佐餐饮料而存在的，孕妇喝红酒也应配合其它食物一起食用，最好是在进餐时饮用。与大多数食物不同的是，葡萄酒不经过预先消化就可以被人体吸收，特别是餐前饮用时，在饮用后30～60分钟内，人体中游离的酒精含量就达到最大值，葡萄酒的抗氧化能力也在很短的时间内表现出来。在进餐时饮用，葡萄酒与其它食物一起则进入消化阶段。这时，葡萄酒的吸收速度较漫，约需1～3小时，有利于葡萄酒的活性氧消除功能的充分发挥。所以餐前就开始喝更好。

孕妇可以喝红酒吗?虽然孕妇可以适当喝红酒，但是小编还是建议要少喝，其它酒类就更不用说了，是绝对不能沾的，为了您宝宝的健康还是要暂时放弃掉这个享受红酒的爱好。

爱美是女人的天性，孕妇也不例外。女人一旦怀孕，以前细腻的皮肤、美丽的面容、就会发生变化，斑块(黄褐斑)也开始出现，那么孕妇能用化妆品吗？

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对于孕妇来说，应尽量不用或少用化妆品，即使化妆也应以淡雅为宜。那么孕妇能用化妆品吗?为了确保安全，染发剂、口红、清凉油这几种化妆品应绝对禁用。孕妇用化妆品以无香料、低酒精、无刺激性霜剂或奶液为最佳，

秋冬季节气候干燥，皮肤容易干裂，此时孕妇能用化妆品吗?小编建议大家选择配方温和无刺激性的婴儿护肤品，和未来的宝宝一同护肤!贝亲婴儿润肤霜是孕妇用化妆品不错的选择，蕴含的保湿成分和植物油成分可很好的滋润肌肤。想要全面护肤的孕妈妈们可以选择nuk的护肤品大礼盒里面是针对婴儿的全面护肤产品，当然可以作为孕妇用化妆品喽!

在了解孕妇能用化妆品之后，不得不提一下，妊娠纹是每位孕妈妈的噩梦!怎样预防和减轻妊娠纹呢?贝亲妊娠纹按摩霜在这方面可是独一家，质量品牌都是信得过的。

孕妇在使用化妆品的时候一定要注意安全，本文提到的都是适合孕妇用的化妆品。孕妇能用化妆品吗?以上内容为您解答。

有些人平时不爱吃粗粮玉米，往往以精米精面为主，这对自身不利，那么孕妇可以吃玉米吗？

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孕妇吃玉米，对胎儿的大脑发育益处很大。

甜玉米含有大量维生素a 维生素c 脂肪和蛋白质，但是也含有大量的糖分，正常孕妇不宜多吃，以免提高自己的血糖给宝宝带来压力，糖尿病孕妇则更不可以吃!　 甜玉米在中国也有栽培。植株较矮，分蘖力较强。果穗苞叶上有旗叶。子粒淡黄或乳白色，胚较大，乳熟期子实柔嫩、味美，富含水溶性多糖、维生素a、维生素c、脂肪和蛋白质等。

玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%-22%。由于玉米中含有维生素 a，这对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。玉米中粗纤维较多，食后可宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高;脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些营养物质都对智力发展有利。所以，孕应适当在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。

为什么孕妇宜多吃嫩玉米呢，这是因为孕妇吃玉米的好处多多，主要有以下：

好处之一 安胎、防流产

是在嫩玉米粒的胚乳中，含有丰富的维生素e，而维生素e有助于安胎，可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等。

好处之二 增加食欲，促进胎儿大脑发育

在嫩玉米中所含的维生素b1，对人体中糖类的代谢起着重要的作用，它能增加食欲，促进发育，提高神经系统的功能，使胎儿的大脑发育得更加完善。

好处之三 防止妊娠呕吐

嫩玉米还含有丰富的维生素b6，若缺乏，常会发生妊娠呕吐，食欲缺乏，时间长了，容易引起胎儿发育不良。

既然玉米有此健脑作用，如果孕妇按平时的饮食习惯不吃玉米，显然是一大错，将会影响胎儿大脑的发育及智力的开发。因此，孕妇应适当有意地在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。