小时候生病没有胃口的时候，母亲都会给我们准备汤泡饭，而且这样吃饭也是特别的香，直到长大后我们还是会比较喜欢吃汤泡饭。但是汤泡饭其实不是一个良好的生活习惯，长期如此反而对身体伤害很大，所以下面我们就来了解下汤泡饭有哪些危害！

经常吃汤泡饭会引起胃病：如果说肠胃没有问题的人，偶尔吃几次汤泡饭对身体的影响并不大，但是对于一些肠胃有问题的人而言，吃汤泡饭就会使肠胃的问题加重，很有可能会出现胃溃疡和胃痛的现象。所以说，汤泡饭不能常吃，就算是胃功能好的人，经常吃汤泡饭会很容易使胃出现问题。

而且小孩子常吃汤泡饭，是不利于孩子的消化的，并且会具有饱腹感，因为当米饭经过汤泡之后，会使米饭的重量增加，孩子吃了汤泡饭以后，会很容易感到胃胀的现象。所以摄入的营养和数量都会减少，如果长期这样食用下去，很容易使孩子的生长发育受到影响和伤害。

而且老年人吃汤泡饭更加会引起肠胃疾病，老年人的消化吸收功能远远没有年轻人的好，随着年纪增加肠胃减弱，长期吃汤泡饭会比年轻人更容易得胃肠道疾病。但是为了能使食物能顺利地吞咽下去，老年朋友可以在吃饭前先喝几口汤，给消化道增加一点:润滑剂"，以防止干硬的食物刺激消化道黏膜，当然可以将米饭适当地煮得松软一点，而不要选择经常用汤泡着吃。

经常吃汤泡饭对牙齿不好：虽然说吃汤泡饭的时候，容易帮助大家进行吞咽食物，但是肯定会让米饭出现咀嚼不充分的现象。在大家进行用餐的时候，在咀嚼食物的时候会分泌一些唾液帮助大家消化食物。在唾液分泌的过程中，唾液可以帮助大家清理牙齿和口腔出现的细菌，还可以帮助大家防御一些牙齿问题。

方便面是具有携带方便、节省时间、快速可食等特色的快餐，它问世以来，很快风靡起来，我国城乡市场几乎无处不有。

众所周知，蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质（包括微量元素）、维生素、水以及膳食纤维素7种物质都是人体需要的营养素。而方便面的成分主要是碳水化合物，加之少量的食盐与味精等汤料。此外，所谓的鸡汁、虾汁或各种肉汁等，其所含的营养成分也少得可怜。所以，儿童长期食用方便面，会发生方便面营养不良症。其主要表现有：

(1)维生素a缺乏症。眼睛干燥、视物模糊、夜视下降或根本看不见、皮肤粗糙或发生小丘疹等，

(2)出现牙龈出血等坏血病症状。即发生了维生素c缺乏症。

(3)儿童可发生佝偻病，成人则容易发生软骨病或其他骨骼疾病。即发生了维生素d缺乏症。

(4)缺乏蛋白质、脂肪，可导致身体消瘦、体弱疲乏、免疫力低下等。儿童则会影响其生长发育，造成智力减退等。

事实上，方便面并不是居家日常食品，它只是游泳、工作紧张或其他不方便情况下的应急食品，偶而食之可以。绝不可将其取代日常食品，而日日食之。

如必须长期食用方便面，应同时食用香肠、牛肉干、肉松、肉脯、熟鸡蛋或其他熟食，并应吃些水果，尽可能加些蔬菜。还应根据情况，补充维生素a、维生素b、维生素c以及维生素d和钙制剂等药物。

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对于外阴营养不良，也许大多数人没有一个清晰的概念，也不知道自己是怎样患病的。其实引起外阴营养不良的原因有很多，下面就来看看外阴营养不良是由什么引起的。

慢性外阴营养不良常发生在中年或绝经后妇女中。首先发生在小阴唇和阴蒂内侧和外侧，然后延伸到大阴唇内侧呈现灰色斑块，表面角质化，粗糙，甚至腭裂，伴有肥厚浸润，严重瘙痒。局部色素丢失，大阴唇，小阴唇一般呈白色。外阴表现为轻度萎缩，严重阴蒂，大阴唇萎缩粘连，小阴唇部分或全部消失，关节紧缩，阴道狭窄，弹性消失，甚至影响排尿和性生活。

近年来，西方学者已经确定，通过标记胸腺嘧啶，真皮中存在可分裂和生长表皮细胞的组织特异性蛋白激素。它只作用于局部表皮并引起结缔组织增殖。慢性外阴营养不良确诊并不困难。主要症状是外阴瘙痒，时间较长，短小2-3个，老人可长达数十年。

1、喂养不当。长期摄食不足如母乳不足又未能及早添加辅食；人工喂养者食物的质和量未能满足需要，如乳类稀释过度或单纯用淀粉类食品喂哺；突然断奶婴儿不能适应新的食品等。

2、饮食习惯不良。饮食不定时偏食反刍习惯或神经呕吐等。

3、疾病因素。疾病影响食欲，妨碍食物的消化吸收和利用，并增加机体的消耗。

易引起营养不良的常见疾病有：迁延性婴儿腹泻、慢性肠炎或痢疾各种酶缺乏所致的吸收不良综合征；肠寄生虫病、结核病、麻疹、反复呼吸道感染、慢性尿路感染等某些消化道先天畸形（如唇裂腭裂先天性肥大性幽门狭窄或贲门松弛等）和严重的先天性心脏病均可致喂养困难：某些遗传性代谢障碍和免疫缺陷病也可影响食物的消化吸收和利用。

早产和双胎易引起营养不良；宫内感染孕母疾病或营养低下胎盘，和脐带结构与功能异常均可导致胎儿营养不足和宫内生长阻滞为婴儿营养不良的先决条件。