夏日炎炎，骄阳似火。时下空气污染严重，在这样一个脏空气外加灼人紫外线的环境中。肌肤呵护很重要的一环就是给宝宝沐浴。对于爱出汗的宝宝来说，夏日的洗澡能让宝宝洗去湿热，起到防暑降温的作用，温暖的水流让宝宝愉悦而放松，有利于增加新陈代谢，促进生长发育。宝宝喜欢玩水，妈妈也可以趁此洗澡的机会和宝宝加深感情，以下几个简单洗澡步骤，赶快来学习一下。

1.事前充分准备。准备好洗澡时所需要的洗护用品，包括浴盆、大浴巾、小毛巾、棉签、棉球、沐浴露、纸尿裤、干净衣服，并放在随手可及的位置上，方便取用，以免不必要的手忙脚乱。

2.温度适宜。室温要保持在23-27度，水温在37-37.5度为宜。现在时值初夏，妈妈们千万别因为气温升高，天气炎热，而加入过多的凉水，在把宝宝放进水中之前，还是应先用肘部试一下水温，过烫和过凉宝宝都会不舒服。当然洗澡时间不要拖得太长，维持在12分钟以内，同时要不断加温以维持水的温度，以免宝宝着凉。

3.优先清洗小屁股。在宝宝进入浴盆前要先清洗小屁股。包括小屁股的褶皱处，大小便排便通道口。妈妈们可以用棉球蘸少许婴儿润肤露轻轻地抹上一层。因为润肤露有利于抹去较难除去的油脂性排泄物和水溶性分泌物，优质的润肤露还有抵御细菌的作用。

4.纯净温和的沐浴露。宝宝的皮肤非常娇嫩，在洗澡时不能用刺激性强的肥皂或者沐浴露， 而应选择成分温和、少刺激，最好含有无泪配方的婴儿专用沐浴露，以避免刺激他娇嫩的肌肤和眼睛。像强生婴儿保湿沐浴露和强生婴儿舒眠沐浴露都是不错的选择。如果是0-1岁的新生儿，可以选择强生婴儿的柔泡型洗发沐浴露，它特有的美国医药级纯净水结合强生婴儿经典的无泪配方，能在温和清洁宝宝肌肤的同时，帮助保护皮肤表面的天然皮脂层，并且不刺激宝宝尚未发育完全的泪腺。满足妈妈们渴望给宝宝更纯净温和呵护的需求。全新的物理起泡设计，一按即出泡沫，无需再额外揉搓，特别适合新手妈妈以及喜爱泡泡浴的宝宝。

5.正确的洗浴姿势。对于新生宝宝，洗澡时，妈妈要用手臂夹住宝宝的身体并用手掌托住头部，让宝宝脸部朝上。然后用拇指及食指将宝宝耳朵盖住，防止水流入。当然，也可以把宝宝放在婴儿专用的洗浴架子上，起到固定作用。如果宝宝稍大，已经能半坐，就可以让宝宝保持半坐状态，使其下半身浸入水中，而头部和双肩露出水面。

6.涂抹爽身粉。洗完澡后，用温水再清洗一遍宝宝的身体，然后，立即用干毛巾轻柔地将宝宝擦干，涂抹上爽身粉后，再为宝宝穿上衣服。

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产后的妇女多汗，在睡觉时和醒来时，常会大汗淋漓，内衣浸透。由于汗腺分泌过多，极易污染皮肤，而且在产后抵抗力软弱，皮肤上沾染的细菌很容易繁殖生长，侵入肌肤，引起皮肤炎症。由此可见，产妇应经常洗澡或擦澡，保持皮肤清洁卫生。

通常，产后一周后子宫颈内口才恢复到未怀孕状态，整个子宫颈完全恢复正常需要4周时间。分娩时产妇会阴部有伤口，如要坐浴须在分娩l周后开始，不然会造成上行感染。洗澡前应避免空腹，以免发生低血糖，引起头晕等。洗澡时间不宜过长，每次淋浴5-10分钟即可。室温在20℃最为适宜。淋浴水温在34℃~36℃之间，刺激轻，效果好。另外，洗澡后可用无刺激性的消毒液对外阴进行消毒。但要注意，洗澡后产妇要尽快擦干身体，穿衣，避免风吹着凉。分娩不顺利、出血过多、平时体质比较差的产妇，不宜太早洗澡，可改擦浴。

产妇分娩后，子宫恢复到非孕时的状态需要6—8周时间。开始起1~2周，产妇的宫腔内有较多的恶露排出，宫口处于松弛张开的状态，并且因胎盘剥离时官腔内还有局部伤口没有愈合。此时有可能因洗澡方法不当而使细菌侵入产道，引起产褥感染。最常见的是引起子宫内膜炎，有的甚至侵入输卵管、盆腔而引起附件炎、盆腔炎等。洗澡不慎虽会带来许多麻烦，但并非坐月子期间严禁洗澡，产妇在妊娠时体内大量的水分滞留，产后皮肤分泌功能旺盛，产妇在分娩后的最初几天内出汗多，尿量多，身体相对比较虚弱。这时产妇抵抗疾病的能力下降，因此要根据产妇的身体状况和当时气温的高低来决定洗澡与否。如产妇体力恢复比较正常，室内温暖，没有较大的产后创伤，即便是会阴部伤口缝线还没有拆除，产后2~3天便可以开始用温水淋浴，外阴部也可每天用温开水清洗来保持清洁卫生。但必须避免盆浴。剖宫产的妇女洗澡的时间应该延迟些，但每天也应该用温开水擦洗全身，保持衣被清洁。冬季产妇要注意防寒，室内生火炉时应注意防止煤气中毒，要有良好的通风设备；或可安装空调或暖气。腹部有伤口的产妇，洗澡时不要自己随便揭开纱布垫，更不能使水渗入纱布垫。

产妇满月后才能洗澡的习俗是错误的。产妇分娩时出血多，体力消耗大，身体非常疲劳，因此，在产褥期其机体的自我调节机能与免疫功能大大降低，抵抗力很差，此时，皮肤上沾染的细菌往往能进入产妇的机体，从而易引起皮炎、乳腺炎、会阴部炎症等。产后皮肤排泄机能亦很旺盛，出汗量多，产妇若及时洗澡，可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，促使汗腺孔畅通，还可调节自主神经，恢复体力。

专家对产后淋浴的产妇身体生理变化进行了观察，发现2/3的产妇淋浴后体温稍有上升，1/3体温稍有下降，但上升和下降都不会超过0.5℃。所有产妇淋浴后脉搏都在正常范围，血压的波动也很微小。另外，专家们还发现，洗澡后产妇子宫收缩情况以及每天恶露的颜色、数量、气味及出血等，与不洗淋浴的产妇相似；对于子宫的复原也没有不良影响；排便正常；对于乳腺的分泌没有任何抑制作用，而且能促使乳汁质量更好。

与不洗澡的产妇相对照，产后洗澡的产妇没有会阴部感染或其他部位的感染现象。洗澡使产妇皮肤血管扩张，全身血流加快，有活血散淤的功效，可以解除分娩过程的疲劳，这些产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，体质恢复快。

值得注意的是，夏天洗澡时，产妇不可贪凉用冷水，否则可因气血凝滞而导致月经不调和身体痛；冬天浴室宜暖，浴水宜热，但不要洗得大汗淋漓，因为出汗多会使已经伤津耗气的产妇更加疲劳。此外，产妇洗浴次数不可太多，比正常人要略少些，且洗澡后要进少许饮食，用以补充耗损的气血。

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  2岁以后，父母就可以考意将宝宝送到幼儿园了，集体教育可以培养宝宝良好的社会适应能力，提高语言能力和思维能力，所以将宝宝送到幼儿园是非常必要的。但是，由家庭与幼儿园有着极大的差异，宝宝在适应过程中难免会遇到许多问题，使得上幼儿园变成他们最大的压力来源。

  入园准备：

  1．在宝宝进入幼儿园前两个月或再提前几个月，最好带宝宝上幼儿园开办的亲子园。一般好的幼儿园现在都有亲子园或者亲子班，这样宝宝知道幼儿园是和小朋友在一起玩的地方，而且他会在活动过程中认识许多小朋友和老师，还会玩到许多家中没有的玩具，这样不仅熟悉了幼儿园的环境，同时也熟悉了小朋友和老师，可以帮助宝宝顺利地进入幼儿园。

  2．在上幼儿园前，让宝宝多与邻居的宝宝玩耍和交往，学会和别人相处，为集体生活做准备。

  3．有意培养宝宝的生活自理能力。在家里，宝宝有专人看护，吃饭、喝水的时候都有人照顾，但是到了幼儿园就不同了，吃饭、喝水都需要宝宝自己了，所以还是需要在家提前锻炼。另外，要让宝宝自己洗脸、洗手、脱穿衣服、上厕所、独立睡眠等，在幼儿园孩子多，老师少，难免有照顾不到自勺地方。

  4．了解一下幼儿园的作息制度和要求，提前调整宝宝的作息时间，逐渐使宝宝在家的作息和幼儿园的一致，这样宝宝入园后才不会感到不适应。

  5．让宝宝学会清楚地表达，如果宝宝表达能力差，那么宝宝的状况和要求就容易被老师忽略。因此父母要多和宝宝说话，鼓励宝宝说出自己的想法，即使父母已经猜到宝宝想要什么，也要鼓励宝宝说出来。

  宝宝入园前心理分析：

  1．宝宝不想与爸爸妈妈分开。分开时宝宝会产生失落感，焦虑而不知所措。另外，离开熟悉的家，面对陌生的环境，也会让宝宝产生焦虑。

  2．无法适应集体生活。幼儿园要遵守纪律，宝宝因此不适应。另外，宝宝自理能力较差，而在幼儿园需要宝宝自己学会上厕所、吃饭、穿衣，这些会让未具备基本生活能力的宝宝感到不安。

  3．跟不上集体进度。听不懂老师的话，感觉比别的小朋友差，受到挫折而产生心理压力。而有些宝宝好胜心强，特别在意老师的赞扬，一旦老师批评或责备他，就会受到挫折而害怕去幼儿园。

  4．人际交往受到挫折。宝宝渴望友情，但是有时候没有处理好与其他小朋友的友好关系，常常与小朋友吵架打闹，因而也会产生排斥幼儿园的心理。

  父母可以对症下药，针对不同的原因进行不同的开导，消除宝宝的恐惧症。

  1．送宝宝去幼儿园时，先告诉宝宝：:你在幼儿园开心玩，下午放学时妈妈会来接你的。"要让宝宝感觉到父母并没有扔下他不管，他会很陕回到父母身边。

  2．父母态度要坚决，坚持将宝宝天天送幼儿园，要告诉他:明天该去幼儿园了"，让他明白，他去幼儿园和爸爸妈妈上班一样，是必须要做的一件事情。

  3．不要在送宝宝到幼儿园居悄悄离开，这种做法只会造成宝宝更大的木安和恐惧。所以，父母最好将宝宝安顿好后，让他感到放心后再离开。如果宝宝依然不让你离开，那么你态度一定要坚决，否则宝宝容易产生强烈的依赖心理，不利于焦虑的消除。

  4．不要哄骗宝宝或者答应宝宝的不合理要求，即使宝宝天天哭闹也不能动摇。

  家长要对幼儿园有信心：

  1．相信老师有办法安慰宝宝。家长的焦虑不安会感染宝宝，使他更感到害怕和孤独。

  2．如果宝宝胆小内向，可请老师介绍一个活泼外向的小朋友和他一起玩。

  3．向老师了解宝宝的表现，有微小的进步都要给予表扬，这对宝宝是一种精神安慰和鼓励。

  4．刚进幼儿园的前几天，可以早一点接宝宝，以免宝宝因小伙伴少而更加孤单。

  5．回家后多与宝宝谈幼儿园的生活，让他表演所学的儿歌舞蹈，从正面引导宝宝对园里生活的美好回忆。

  6．切记不要以送幼儿园作为对宝宝的威胁，这样他会加深对幼儿园的反感。

  宝宝入园的时候，父母除了入园问题，最担心的恐怕就是:一入园就生病"了。在幼儿园里容易生病的宝宝通常是自身抵抗力比较弱、容易焦虑、适应能力差的。在新环境中，很容易引发宝宝的焦虑情绪，如果父母不能帮他调整情绪就很容易生病。另外，宝宝从被精心照顾的小环境进入到集体环境，接触的人多了，接触各种病原体的机会也多了，患病的次数就会增加。但是病好后，宝宝也就会产生抗体，他的抗病能力也会逐渐增强。

  送入幼儿园后，父母要及时帮助宝宝缓解焦虑情绪。多和老师交流，随时将孩子的情况告诉老师，如宝宝不能吃咸的、平时什么习惯等。了解这些，老师才能帮助孩子更快地适应幼儿园的生活。

  不过在幼儿园里，更多的生病情况不是出现在刚入园时，而是在季节交替、天气变冷的时候。在这个阶段，父母要特别关注宝宝的健康。

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1、书包：两个以上书包。不要买成品书包，成品书包都很沉，越名牌越功能全越沉。学校的课桌，尤其是新课桌，桌子抽屉都很小。提前去看看课桌抽屉再买书包。书包的颜色和图案可以听取孩子的意见，以免孩子对书包很反感。

2、基本款笔盒：不要买那些多功能铅笔盒，学习用品越简单越好。小孩子到课堂没有玩的，铅笔盒也是好玩具。而且，他们丢这些东西的本领也惊人。越高档丢的越快。

3、本子：批发田字格本，拼音田字格本，小演草本。其他本子零售就好了。

4、铅笔：可以批发，预备着丢。中华、马克都不错，hb就行。

5、橡皮：建议不要使用香味过浓和过于花哨的橡皮，一则为了健康考虑，二则防止孩子分心。

6、直尺和三角板：数学最初学数的拆分，每天写拆分，用三角板写的比较干净。

7、包书皮。推荐使用玻璃胶纸，就是装修用的那种，直接沾在书上，干净漂亮不容易脱落。用打印好的孩子名字贴书皮里面，怎么弄也弄不掉，书也不容易丢失。

8、垫板：养成用垫板的习惯会让孩子作业本清洁很多。外面有成品卖。自己准备的话，衬衣里面的白板也很好。

9、美工用品：比如安全剪刀、油画棒、水彩笔等，这类物品可不着急购买，开会后听听学校的安排未尝不是好主意。

10、一个在家里能安静学习的角落：书桌。这个很重要。这会让孩子有一点宿命感，到学习时候了，他就会认命地坐那。

晚春初夏，频繁的降水和逐渐升高的温度容易使蚊虫滋生，由此所引发的登革热、疟疾、流行性乙型脑炎等病症，容易对孕妇和胎儿的健康造成威胁。那么夏季孕妇如何防蚊虫呢？

一、这样的孕妈容易招惹蚊虫

1、:孕味"过浓

一般情况下，准妈妈的体温要比常人高出1.5℃，初夏气温的上升，使准妈妈的体温随之更高，汗腺分泌也愈加发达。此时的孕妈呼出的气体含有多种不同的化学物质，出汗的皮肤容易滋生细菌，在温度和体内激素的双重作用下，:孕味"十足，因为成为蚊虫叮咬的好目标。

2、穿衣不当

初夏中，孕妈穿衣的不当也容易招惹蚊虫叮咬。蚊虫喜欢潮湿、阴暗，因而孕妈在夏季不适宜穿着深色、不透气、较为裸露的衣物。深色的衣服容易制造一个阴暗潮湿的环境，通过吸收热量导致孕妇体温升高而出汗，使皮肤湿度增强，招致蚊虫叮咬，而不透气和吸汗效果较差的衣物无法及时使汗水得到挥发，遮掩气味效果差，湿度加汗味容易招惹蚊子。较为裸露的衣物容易使孕妈皮肤暴露在外，不利于遮蔽以防蚊虫叮咬。

3、使用各类化妆品

大多数化妆品像香水、面霜、发胶等，因含有各类化学成分如硬脂酸而吸引蚊虫。初夏中孕妇的汗水容易与这些化妆品混合产生一些特殊的气味或者发生一些化学反应而招来蚊虫叮咬，所以喜欢使用各类化妆品的孕妈比不使用化妆品的孕妈更容易受到蚊虫的:青睐"。