在中国历史悠久，中医按摩方式是一种经典的治疗头痛的方法。中医按摩方法能带给我们的不仅仅是头痛的缓解，还能给我们带来身心上的愉悦。掌握中医按摩方法，对我们的身体健康颇有裨益。常见中医按摩方法有以下几种：

遇风寒头痛，可用风池点按风府、双侧风门、双侧肺俞，再对按太阳穴，双拇指，同时点双侧攒竹、双侧鱼腰、双侧阳白等穴位。

遇风热头痛，还要按双侧合谷，点按双侧曲池，擦大椎直到其发红为止。

遇肝阳上亢和肝火上炎头痛，按双侧肝俞，双侧胆俞，双侧行间，双侧太冲。

遇痰浊头痛，加按双侧脾俞，双侧三焦俞，双侧丰隆。

遇气滞头痛，加按膻中、双侧期门、双侧章门。

遇血虚头痛，加按双侧膈俞，双侧肝俞，双侧脾俞，双侧胃俞，双侧心俞。

遇肾虚头痛，加用大补元气法，用双手按放于腰部两侧的肾俞穴(肾区)处，上肢直立，跟随着患者的深呼吸节奏作一紧一松的按压动作，持续1分钟即可。

  头痛一症，病因繁杂，外感淫邪，内伤杂病，均可引起头痛。疼痛性质有钝痛、胀痛、窜痛、牵扯痛等。可伴有头晕、目眩、耳鸣、心慌、恶心、呕吐等症状。祖国医学根据头痛的不同部位，将其划归为不同经络的头痛，如前、头或连眉棱骨痛，为阳明经头痛；偏头或连耳痛，为少阳经头痛；头顶或连目痛，为厥阴经头痛；后头或连项痛，为太阳经头痛。

  按摩方法（治前头痛）如下。

  1．开天门法

  双拇指自两眉间交替滑至前发际，共50遍。

  2．分推前额法

  双拇指自前额正中线分推至两颞部。自眉上至前发际，依次上移，共20遍。

  3．捏提眉部法

  双拇指分别与双食中指相对，捏住两眉部皮肤，缓缓向上提起，自眉头至眉梢，各5遍。

  4．揉拨诸穴法

  指揉合谷穴、上星穴，拨阳白穴，各100遍。

  5．梳头皮法（治头顶痛）

  四指弯曲，以指甲尖背侧梳头顶部皮肤。自前至后，由中向外，共10遍。

  6．啄头皮法

  五指尖稍聚拢，叩击头顶部皮肤。自前至后，由中向外，共10遍。

  7．揉诸穴法

  指揉百会穴、通天穴、行间穴，各100遍。

  8．揉颞法

  双掌揉两颞部，各50遍。

  9．擦颞法

  单掌依次擦两颞部，各50遍。

  10．推颞法

  双掌根自上而下推两颞部，各50遍。

  11．揉诸穴法

  指揉两侧率谷穴、太阳穴、列缺穴，各100遍。

  （治后头痛）方法如下。

  12．拿揉项肌法

  单拇指与其余四指相对，拿住项部两侧肌肉揉动，自上而下，共5遍。

  13．顺脊法

  单拇指端按于颈椎棘突旁，自上而下做顺法，左右各3遍

  14．揉后头法

  五指叉开，略弯曲，以指端自上而下揉后头部，共10遍。

  15．按颅后缘法

  单拇指依次按两乳突间之颅后下一缘，共2遍。

  16．揉诸穴法

  指揉后顶穴、天柱穴、后溪穴、昆仑穴，各100遍。

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头痛怎么办？头痛脑胀在生活中常会发生，并莫名其妙的就头痛脑胀。头痛来时快，去的慢，叫人痛苦难耐。怎样去除头痛脑胀呢?中医认为，按摩等中医疗法就能有效缓解头痛脑胀。下面为您介绍4个简单易行的方法。

中医强荐：4招快速解决头痛脑胀（资料图）

方法一：按揉太阳穴

太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中，以大拇指或食指揉按，先轻后重，并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。

方法二：推额部的印堂穴

用大拇指自下而上，推至额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。

方法三：按摩两侧耳轮

用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。

方法四：按摩前额

卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

头痛是一种常见的临床症状，头痛的原因很多，不仅头部的脑、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起头痛，全身疾病也可有此种表现，其中有些是严重的致命疾患，如颅脑外伤、脑出血等，需高度警惕，及时就医。

另外，经常发生头痛脑胀的人们，晚上睡觉时可枕中药药枕，如夏枯草菊花枕。药枕制作方法：夏枯草、菊花各等份，装入枕头，夜枕入眠，能治多种不愈之头痛。 （https:///）编辑

  [病因]头痛是常见的一种症状。引致头痛的疾患和原因很多，头颅内的器质性病变，如脑肿瘤、脑脓肿、脑出血、脑血栓、脑血管痉挛、脑动脉硬化等都可引起头痛；最常见的是一些非器质性病变所引起的头痛，如因感受风寒、风热、风湿等引起的头痛为外感头痛；因内伤引起的头痛有肝阳上亢头痛、气虚头痛、血虚头痛、痰浊头痛，淤血头痛、肾虚头痛等。

  [主症]风寒头痛。头痛项强，发热恶寒，脉浮紧；风热头痛：头目胀痛，发热恶风，口渴因痛，脉浮数；风湿头痛：头痛如裹、肢体倦重、苔白腻、脉濡；肝阳上亢头痛：多为偏头痛、眩晕、睡眠不安、面红口苦，脉弦有力；痰浊头痛：头痛昏蒙，胸脘满闷，脉弦滑；气虚头痛：头痛绵绵，过劳则甚；血虚头痛：头痛如细筋牵引，唇面苍白，脉虚涩；肾虚头痛：头中空痛，重者脑鸣、眩晕、耳鸣、舌淡红、脉细无力；淤血头痛：头痛如锥刺、固定不移、舌质暗、脉细而涩。

   [治法]

   1．通治法：施头部按摩基础手法。

   2．按头痛的部位和经络循行路线取穴：

   太阳经头痛在顶巅、颈后头部：先取昆仑，至阴，后取后溪穴。

   少阳经头痛在两侧、偏头部：先取足窍阴、阳陵泉，后取液门、率谷穴。

   阳明经头痛在上额两眉棱骨前头部：先取内庭，后取合谷穴。

   3．按病因、病症加取穴位：

   风寒头痛：风池，列缺、后溪穴。

   风热头痛：曲池、外关、至阴、涌泉。

   风湿头痛：脾俞、丰隆、三阴交。

   肝阳上亢头痛：泻行间、涌泉、率谷。

   痰浊头痛：偏历、丰隆、中府、膻中、中脘。

   血虚头痛：百会、太冲、列缺、头维。

   气虚头痛：气海、足三里、三阴交、冲阳、膻中。

   肾虚头痛：肾俞、百会、复溜。

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