如果你想要让孩子有一个良好的作息习惯，那么在孩子刚出生的时候，你就为他制定一个严格的作息时间表。因为研究表明孩子年纪越小，越容易养成好的作息生活习惯。可能一开始的时候，孩子还不能适应新的作息模式，但父母一定不能在孩子面前妥协，而要让孩子慢慢习惯这个生活模式，之后你就会觉得轻松很多了。

1.随着孩子的变化改变时间表

当孩子长到一岁的时候，你会发现他的体重会增长接近3倍，他慢慢学会了坐起来、爬行、甚至步行和跑步。一岁的阶段是孩子的成长期间的一个新的里程碑，不要惊讶孩子的变化，他可能会比平常更容易加饥饿，吃的比以前更多，也需要更长时间的睡眠，并且一个晚上会醒来好几次。

这些迹象表明，你需要调整孩子的作息时间表了。随着孩子成长，之前的作息表已经不适合了，这时候父母需要根据孩子的情况经作息表更改一下。切记不要奢望孩子马上适应新的作息表，他需要一个阶段来跟新的作息时间进行磨合，大约只需两周的时间，孩子就能按照新的作息表生活了。

2.不要期待过分完美

有些父母总是期望宝宝能按照自己指定的计划顺利的进行下去，但这是不太可能的。因为宝宝每天都在成长，每天都会有新的变化。有时，不管出于什么原因，你的宝宝会不愿意睡午觉了，或者在吃饱饭后想吃零食，天亮之前醒来等等不可预期的问题。

所以，不要期待孩子有过分完美的表现，生活中的其他因素也会影响宝宝的作息习惯。对于孩子来说，变化是好的，只要你的宝宝能保证足够的睡眠、喂食和运动，那么他就可以茁壮成长。

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  其实这个问题每个准妈妈都知道，怀孕时妈妈的营养对宝宝来说太重要了。在妈妈体内10个月的时间里，从一个肉眼看不见的受精卵生长发育成为一个体重为3~3.5千克的宝宝，那得需要多少营养素呀！这些营养素都是妈妈从食物中消化吸收，然后再通过血液运输到胎盘，供给宝宝。另外，宝宝还有一个特殊的功能，就是他知道出生后的最初几个月，在他所能吃的食物中，缺乏几种他特别需要的营养素，如铁、维生素c、维生素b1等，所以他在妈妈的体内提前做好了准备，贮存了一部分进入自己的身体，满足他出生后4~6个月内的需要。因此，这些大量营养素当然也得由妈妈来提供。如果妈妈在孕期的营养素供给不足，宝宝在体内的贮存量就可能受到影响，虽然不会在出生时有所表现，但出生后就可能产生营养素缺乏病，如新生儿贫血、新生儿脚气病等。

  准妈妈的营养对宝宝的重要性得到了大家的重视。营养素不够，不能满足宝宝的需要当然不好，但准妈妈膳食中营养素太多，超过了妈妈和宝宝的需要，对妈妈和宝宝来说也都是不利的。在国外，有些准妈妈就是因为服用了太多的:营养丸"而引起宝宝畸形，真是不幸。因此，合理的营养与膳食，对妈妈和宝宝来说都是太重要了。

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行走江湖这么多年

咱们终于成长为祖国花园里的一枚花样妈妈了~

也是自从当了妈才知道

有些小确幸、大惊喜的确能让生活的激情燃到爆炸~

比如，加班到深夜回家看到宝宝平静美好的睡颜

种草很久的小衣服，终于在双十一低价抢！到！了！

酱紫的幸福“偷笑”时刻在妈妈的生活中不要太多~

其实，许多妈妈不知道，有一种更大的神秘惊喜就藏在自己身上

藏在你们信赖已久的母乳里

so,为什么这是神秘惊喜呢？

小编就来给大家科普下：

母乳中富含的某一种营养元素

对宝宝的帮助完全超乎你的想象

你会不会油然而生一种“无心插柳柳成荫”的成就感！

没错，不骗你，这种东西真的存在

名字就叫做“神经鞘磷脂”

乍一看，该名字并无奇特之处，可细细品来，却有一段自然的风流态度

具体如下：

是人体含量最多的鞘磷脂，是神经系统髓鞘的基本组成成分，与宝宝的神经行为发育呈正相关，能够提高宝宝的行为评分和持续注意力评分。

神经鞘磷脂在我们的脑部含量较多，而且在母乳中天然存在，是母乳中含量最多的磷脂，高达36%。

这么说，妈妈们肯定没看懂，看懂了也没“捡到宝”的赶脚！

别急嘛，精彩在后面！

相信各位饱读诗书的麻麻都知道

宝宝出生后的前3年是大脑形成的最活跃期和可塑期

也是是宝宝大脑发育的黄金时期

而神经元的网络化能帮助重塑大脑

帮助宝宝学习、增强记忆和发展认知

是宝宝一切学习和思考的基础

其实当小小的他还在麻麻肚子里的时候

大脑的连接就开始发生了

宝宝3岁前大脑神经元的数量就达到了1000万亿

每秒钟就有1000次的神经元连接形成

宝宝3岁是大脑的活跃程度是成人的2倍

此时神经元建立的连接就超过了1000万亿！

omg！比全世界互联网连接还要多！

宝宝你这么厉害，你麻麻造嘛！

所以说正是神经元之间不断的连接

才为宝宝认知、记忆、学习等能力奠定基础

其中神经鞘磷脂、dha和胆碱是影响神经元连接的关键营养素

对宝宝早期大脑神经元网络化的形成至关重要

so

坚持母乳喂养的妈妈请放肆偷笑

没有母乳喂养的麻麻们也不要担心，

可以为宝宝提供鸡蛋、深海鱼、奶制品、豆制品等

富含神经鞘磷脂和dha的口粮

帮助宝宝促进神经元网络化

抓住大脑发育黄金期

妈妈们还不赶紧加入购物车~

惠氏s-26金装，特含营养科技神经鞘磷脂！

助力宝宝大脑发育黄金期，宝妈们千万不要错过了~

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手是人体重要的器官，心灵手巧，道出了脑与手之间相辅相成的关系。人类特有的手的动作的发展，对儿童心理的发展起着重要的作用。婴幼儿不仅通过五官观察和认识外界事物，还通过手这一特殊的感觉器官，去认识世界。随着手的活动逐步完善，儿童心理活动也步步登高。

让抚摸开始吧

孩子生2～3个月后，手的抚摸动作就开始了。抚摸被褥、亲人、玩具……碰到什么东西就抓住不放，但这只是“瞎猫碰死耗子”——撞上了。此时，他眼和手还不能配合，手的动作没有方向，没有目标。抚摸产生的触觉感受，对脑是个良好的刺激。如果孩子的双手被襁褓束缚住，或玩具太远、太高、可望而不可即，使手接触物体的机会少了，这都不利于手的动作和心理的发展。

让宝宝多多摆弄玩具

出生半年后，手和眼的动作协调起来，手有目的地伸向看到的物体，逐步学会了拇指与其他四指对立的抓握动作。从此，摆弄物体就成了孩子认识事物的主要途径。他津津有味地玩弄一切到手的东西，从中感知物体的大小、形状、轻重、软硬、弹性、光滑、粗糙等等属性。当他学会一个动作时，会不厌其烦地重复它。

对付一岁左右的“摆弄迷”，最好事先把心爱的、珍贵的、易碎怕碰的东西收藏好。把火钩子、剪刀等危险的东西放在孩子拿不着的地方。已经落到他手里，再硬夺下来就是下策了。大人可以选择一些实物当玩具供他摆弄，使他能够做出堆放、穿连、滚动、敲打等动作。而且要教他玩，用微笑、愉快的声调引起他摆弄玩具的兴趣。

让宝贝自己来吧

幼儿在初步学会用手拿东西和独立行走以后，表现出愿意自我服务的独立活动要求。“我自己来”，不满足于什么事都由大人替他做。大人要改变“包下来”的做法，及时教会孩子穿衣、扣纽扣、用勺吃饭等。自我服务发展了孩子手的精细动作，不仅可以锻炼十拿九稳，而且可以学会轻拿轻放、穿针引线啦，自我服务使儿童心理上得到满足，甚至洋洋得意。自我服务培养了自立精神，这正是儿童意志行为的开始，使儿童心理活动更上一层楼。

到了学龄前期，可以学习一些精巧的动作，如用筷子吃饭、折纸、泥工、剪贴，画图、写字等等，还可安排孩子做简单的劳动，当值日生等。但要注意，儿童的腕骨要到9岁以后才能全部骨化，手的肌肉发育也未完善，所以做精细动作的时间不能太长，以免引起疲劳。

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过年啦，又到了一年一家老少齐聚一堂，走亲访友，大吃特吃的日子了。为了让准妈妈们开心过大年，小编在这里准备了一份孕妈专属的新年好孕指南，快来看看吧！

01 美食太多，忌口不能少

每年过年，餐桌上少不了大鱼大肉，食物都是三高（高热量、高脂肪、高蛋白）。但是我们十个中有九个吃货的孕妈肯定不会放过这绝佳的解馋机会，有一点要注意，这些食物摄入过量容易引起急性腹胀腹泻，胰腺炎，肠胃疾病等。

很多孕妈喜欢吃甜食，平时小心翼翼，过年的时候身心放松，特别容易摄入过多，继而引发高血糖和感染。而且血糖浓度持续增高还可能会导致胎儿过大和畸形，给以后的分娩带来很多问题。

注意要点

注意控制血糖，在家不要喝酒和吃动物内脏；

饮食要少油、低盐，蔬菜多吃，水果要适量；

多吃些苹果、香蕉、樱桃等容易消化的水果；

荔枝、桂圆、猕猴桃等水果要忌食。

02 身体对新环境说no这样做

节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妈一不小心就会忘记自己肚子里还有宝宝。特别是孕晚期和孕早期的孕妈，如果在春节忙于应酬和休息不足，令身体长期处于疲乏状态，容易导致身体不适和宝宝身体感染。

很多孕妈在过年的时候一时高兴，和常人一样参与节日里的一些娱乐活动，如打牌、k歌等活动。这样会精神高度紧张直接影响到腹中胎儿的情绪。

而且，长时间坐着会使下肢静脉曲张，增加浮肿程度之余，还可能会导致妊娠高血压。

注意要点

每隔1-2小时站立活动，转脚踝，踮脚尖；

活动的时候要小心别摔倒或滑倒；

减少去公共场所，避免感染病毒和感冒；

如果一定要出行，避开乘车高峰。

03 注意预防呼吸道疾病和感冒

说起过年小编第一想到的是春运这场年度大戏，孕妈们过年肯定避免不了乘车。旅途上空间是密闭的，人多细菌也多，空气不流通。孕妈长时间身处在这样的环境中很容易引起呼吸道疾病。

另外，春节期间也是孕妇感冒和感染风疹等疾病的高发期。一和天气有关，二和环境变化有关。

注意要点

随身携带一些孕妇抗病毒或提高免疫力的药物；

中途停车的时候，可以下车呼吸下新鲜的空气；

在家里的时候，多去户外散散步，晒晒太阳；

出现咳嗽、流鼻涕、恶心、呕吐等不适，及时告知工作人员，寻求帮助。

女性怀孕1-3个月和7-9个月不宜出行，4-6个月最安全。出行方式首选卧铺，其次飞机，汽车为下策。下面是准妈妈出行需要注意的问题：

1 准妈妈出发前的准备

出行前做一次全面身体检查，和医生做全面沟通；

携带好救急药品，掌握好胎儿和自身的健康状况；

准备好卫生用品和婴儿用品，以及成人用的纸尿裤；

准备补充维生素和矿物质的药品。

如果发生羊水早破，准妈妈应该立即平躺，让家人拨打120由救护车紧急接去医院。如果在路途上发现临产征兆，记得及时向他人求助。

2 出行要带的证件和生活物品

必备资料：产前检查医院医生的联络方式、记载孕妇的怀孕情况和产前检查情况的资料；

日常用品：毛巾几块、大浴巾2条、塑料袋若干个、纸巾、湿纸巾若干包、指甲钳、棉签若干;

药品：退烧药、温度计、防晒油、抗生素、红花油、创可贴、用于清洁鼻腔的盐水滴鼻液和滴球及镊子等。

最后，爱帝宫月子会所在这里给大家拜个早年！！！祝大家鸡年大吉，幸福美满，阖家团圆，万事如意！！！