幼儿园坐姿站姿教案

1.与听众保持适当距离

适当的距离要符合三个条件:每位听众都能看到你;便于观看自己的笔记；便于自已控制教学设备。如果有麦克风,还要便于使麦克风。演讲者不要一直躲在讲台后不出来,如果条件允许,最好到堂讲台前向让听众看到自己的全身,这样可以拉近彼此的距离。

2.要站直,挺胸收腹

很多人一上台就站得歪走斜斜的,给人的感觉无精打采。站直后,要注意不要左右或前后摇晃。也有些人一紧张就会左右不停的换脚,或频繁地来回踱步，还有些人喜欢抖脚,这些不良的站姿,在演讲中都应有意识地去克服。

3.改掉不雅的小动作

很多人站在台上演讲时,总有些不自觉的小动作,比如抖腿、挠头、撩头发、掀衣角、单手或双于插兜儿、目光游移等,这些不雅的举止会大煞风景。这些行为的产生通常是不自觉的,是演讲者无意识的行为。

4.拿稿的姿势一定要优雅

如果必须要借助演讲稿,拿稿子的姿势要端正、优雅。

(1)稿纸尽量折得小一点,一般情况下是左手拿稿,右手拿话筒。

(2)看稿时切忌手抬得过高,挡住自己的脸。

(3)看稿时不要离眼睛太近(如果近视就配戴眼镜)。

(4)看稿时,尽量不要把稿子放在身体正前方,侧一点身子看

(5)看稿的时间不要过长,尽量做到一日十行。看稿时间过长,会给人种在“读”的感觉,影响情感的发挥。

在演讲舞台上,站姿是静力造型,显现的是静态美。规范的站姿要求是头正,两眼平视前方,嘴微闭,收颔梗颈,表情自然稍带微笑。两肩平正,放松并稍向后下沉。两臂自然下垂,中指对准裤缝。挺胸收腹腰正,臀部向内向上收紧。两腿立直贴紧,两脚跟靠拢,脚尖向外夹角60度。

幼儿园大班 坐姿的活动教案

活动目标： 　　1、学会正确的坐姿； 　　2、养成幼儿良好的体态习惯。 　　核心要素：坐椅子头抬起眼平视背挺直腿靠拢脚并齐两小手轻抚膝 　　活动准备：椅子 　　基本过程： 　　（一）导入活动 　　导入语：“现在我要介绍的是如何坐，请小朋友仔细地看”。 　　（二）关键步骤： 　　1、示范“坐”的姿势。 　　（1）双手握椅子背，将椅子的前腿翘起并轻轻地拉出来。 　　（2）在椅子前站好，上身前倾，臀部坐于椅子前三分之二处，上身挺直，双脚并拢，脚尖朝前方，双手放于膝上，双眼平视。 　　2、介绍没有桌子的坐法。 　　（1）摆放椅子：四条腿平稳地放在地上。 　　（2）示范坐姿：身体轻轻地坐到椅子上；分步示范上身、腿、手和头的体姿。 　　（三）示范后和幼儿一起讨论： 　　（1）身体为什么要坐正，为什么身体要朝前面的方向坐？ 　　（2）为什么坐时双腿要并拢？ 　　活动延伸： 　　1、通过讲故事和角色扮演的方式对幼儿进行坐姿礼仪教育。 　　2、把幼儿在平时活动中表现出来的正确坐姿（包括进餐、看书、绘画等）拍摄下来，或洗成照片张贴在主题板报中，或制作成VD，让幼儿观赏。 　　家园互动： 　　1、家长要注意观察孩子的坐姿，引导他们养成良好的坐、立、行走姿势。 　　2、家长要注意自己的坐姿，为幼儿树立榜样。 　　注意事项： 　　1、脚要着地并放于桌子底下。 　　2、在教室里只要离开座位就要将椅子放回桌子底下。 　　3、坐下后，手可以放在膝盖上，也可以放在桌子上。 　　活动反思： 　　1、孩子对活动的哪一环节最感兴趣？为什么？ 　　2、你认为这个活动的成功之处在哪？ 　　3、你认为还有哪些地方需要改进？该如何改进？

幼儿坐姿的教案

　第一条：教师进入课堂要衣冠整洁、仪表端正，言行文明，应带齐基本的教学要件，做到“四有”：有教材、有教学设计、有教学备件、有所教班级学生名单。

　　第二条：课前候课。预备铃响后，教师应到教室门口面向学生站立，目视学生候课情况，督促未进教室的学生迅速进教室做好上课准备。

　　第三条：上课铃响后，教师立即进入课堂走上讲台，巡视全体学生，说：“上课”，班长喊“起立!”，全体学生起立，学生齐说“老师好”后，教师鞠躬后说：“同学们好”，学生在班长“坐下”中入座。(行礼过程中，气氛应庄重，态度要亲切。)

　　第四条：课程第一堂课，任课教师要以适当方式作自我介绍。

　　第五条：教师在授课过程中要面向全体学生，重视每个同学的站姿、坐姿、看书姿势和听课状态。提问时要照顾到好、中、差。问题要有梯度，不能只提问几个尖子生。

　　第六条：教师必须既管教又管导，严格管理课堂纪律，做好组织教学工作，对任教课内的常规纪律负全责。对学生违犯课堂常规要求的`行为要及时制止，及时教育。坚持正面教育，以理服人。

　　第七条：教师在课堂上要使用礼貌用语，使用普通话;要讲究语言艺术，严禁语言粗俗，动作粗鲁。不得对学生实施体罚或变相体罚，不得在课堂上发泄个人怨气。

　　第八条：教师要做到上课不迟到，不提前下课，不拖堂，中途不随便离开，站立上课。如果学校安排有眼保健操，任课教师应督促学生认真做操，待做完后才离开教室。在课堂上不准吸烟，不准拨打和接听手机，手机要关机或调整为静音振动。

　　第九条：教师要重视讲课效果的信息反馈，恰当分配课堂时间，根据实际情况及时调整教学进度与教学方法，力求教与学两个方面的协调一致。

　　第十条：下课铃响后，教师应立即结束并说：“下课”，全体学生起立站好后齐说“老师再见”，教师向学生鞠躬说：“同学们再见”。如有人听课，教师应示意学生请听课人先离开教室，必要时鼓掌欢送。

幼儿园正确坐姿教案

吃饭坐正，要注意筷子的拿法，吃饭要细嚼慢咽

幼儿园小班坐姿站姿教案

　　坐姿　　坐姿是一种可以维持较长时间的工作劳动姿势，也是一种主要的休息姿势，更是人们在社交、娱乐中的主要身体姿势。良好的坐姿不仅有利于健康，而且能塑造沉着、稳重、文雅、端庄的个人形象。　　

1、标准坐姿要领　　1)精神饱满，表情自然，目光平视前方或注视交谈对象。　　2)身体端正舒展，重心垂直向下或稍向前倾，腰背挺直，臀部占坐椅面的2/3。　　3)双膝并拢或微微分开，双脚并齐。　　4)两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。　　除基本坐姿以外，由于双腿位置的改变，也可形成多种优美的坐姿，如双腿平行斜放，两脚前后相掖，或两脚呈小八字形等，都能给人舒适优雅的感觉。如要架腿，最好后于别人交叠双腿，，女子一般不架腿。无论哪种坐姿，都必须保证腰背挺直，女性还要特别注意使双膝并拢。　　

2、入座、离座要领　　1)从椅子后面入座。如果椅子左右两侧都空着，应从左侧走到椅前。　　2)不论从哪个方向入座，都应在离椅前半步远的位置立定，右脚轻向后撤半步，用小腿靠椅，以确定位置。　　3)女性着裙装入座时，应用双手将后片向前拢一下，以显得娴雅端庄。　　4)坐下时，身体重心徐徐垂直落下，臀部接触椅面要轻，避免发出声响。　　5)坐下之后，双脚并齐，双腿并拢。　　走姿　　行走是人的基本动作之一，最能体现出一个人的精神面貌。行走姿态的好坏可反映人的内心境界和文化素养的高下，能够展现出一个人的风度、风采和韵味。　　1、标准走姿要领　　1)走姿是站姿的延续动作，行走时，必须保持站姿中除手和脚以外的各种要领。　　2)走路使用腰力，身体重心宜稍向前倾。　　3)跨步均匀，步幅约一只脚到一只半脚。　　4)迈步时，两腿间距离要小。女性穿裙子或旗袍时要走成一条直线，使裙子或旗袍的下摆与脚的动作协调，呈现优美的韵律感；穿裤装时，宜走成两条平行的直线。　　5)出脚和落脚时，脚尖脚跟应与前进方向近乎一条直线，避免“内八字”或“外八字”。　　6)两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10°～15°，由大臂带动小臂摆动，肘关节只可微曲。　　7)上下楼梯，应保持上体正直，脚步轻盈平稳，尽量少用眼睛看楼梯，最好不要手扶栏杆。1）行走辅助训练　　A、摆臂。人直立，保持基本站姿。在距离小腹两拳处确定一个点，两手呈半握拳状，斜前方均向此点摆动，由大臂带动小臂。　　B、展膝。保持基本站姿，左脚跟起踵，脚尖不离地面，左脚跟落下时，右脚跟同时起踵，两脚交替进行，脚跟提起的腿屈膝，另一条腿膝部内侧用力绷直。做此动作时，两膝靠拢，内侧摩擦运动。　　C、平衡。行走时，在头上放个小垫子或本子书本，用左右手轮流扶住，在能够掌握平衡之后，再放下手进行练习，注意保持物品不掉下来。通过训练，使背脊、脖子竖直，上半身不随便摇晃。　　2）迈步分解动作练习　　A、保持基本站姿，双手叉腰，左腿擦地前点地，与右脚相距一个脚长，右腿直腿蹬地，髋关节迅速前移重心，成右后点地，然后换方向练习。　　B、保持基本站姿，两臂体侧自然下垂。左腿前点地时，右臂移至小腹前的指定点位置，左臂向后斜摆，右腿蹬地，重心前移成右后点地时，手臂位置不变，然后换方向练习。　　3）行走连续动作训练　　A、左腿屈膝，向上抬起，提腿向正前方迈出，脚跟先落地，经脚心、前脚掌至全脚落地，同时右脚后跟向上慢慢垫起，身体重心移向左腿。　　B、换右腿屈膝，经过与

幼儿园教案坐姿图片

以理论知识作为支撑，通过示范、观察、学儿歌、练习等四个环节让学生逐步学会规范的姿势，联系日常学习生活明确、落实。而后引出正确的坐、立、走姿势对我们身体健康的重要性，让学生了解一些生命健康常识。

教学的环节思路清晰，学生落实的情况也较好，但过于拘泥于《体育与健康》的教参内容，与其他学科的联系、结合不够密切，。

比如，在学习“坐”的环节，可以结合语文课上对学生“读书”“写字”的要求，如果只看体育课上的口诀来学习、落实，是跟日常学习有差异的，而且体育课中的口诀不如“头正、肩平、身正、足安”更容易让学生接受，更容易让学生落实。对坐姿的练习则完全可以让孩子动手写写字、读读课文，这样会更贴近学生的生活。虽然在教学的后半段有设计情景模拟的环节，但是由于时间上没有把握好，有部分情景没有让学生去模拟展示，这样就使得孩子们在日常生活中运用正确的坐立行姿势几率会很低，达不到让学生身体健康的目的。

幼儿园教案坐姿设计意图

1.课前三分钟可以说成是过渡环节。

2.过渡环节的内容可以包含很多种:安全提示、律动活动等，是集体教学有效开展的缓冲剂。

3.作为各环节的枢纽，过渡环节将幼儿园从一个活动状态转向另一个活动状态，起着承上启下、调节身心节奏和教育活动更替的作用。

幼儿园教案坐姿怎么写

作为一名小学一年级教师，最头疼的就是班级纪律，由于学生年龄小，自我控制能力差，经常会给教师带来各种困扰。一年级的课堂，学生注意力持续时间短，大约20分钟左右，如果没有良好的课堂调控能力，很容易乱成一片。那么，作为一名一年级教师如何管理好一年级的课堂纪律呢？

我总结了以下几点：

一、上课铃声响后，齐背纪律儿歌，直到老师进班后停下。如：儿歌上课铃，叮叮响，我们快步进课堂。书本文具放整齐，静等老师把课上。用心听，仔细想，身子坐正向前方。上课发言先举手，遵守纪律不要忘。

二、正式上课，孩子们起立后必须让他们站端正而且非常安静后才可以坐下。

三、课间休息，玩中学知识内容要以有趣性为主，多以游戏的形式呈现，让学生在玩中学，半节课的时候孩子累了，可以和他们做个拍手歌的游戏，或者“请你和我这样做”的休息操。

四、在课堂中创编课堂师生对接语。如：1、123，请安静，321，坐端正；2、小眼睛，看黑板；小嘴巴，不说话；3、同学们，我问你，上课应该怎么做？身坐正，脚放平，眼看老师守纪律。4、师双手击掌，有节奏的X X X X X ；生跟着击掌2次，第二次双手放好，即节奏也是X X X X X。老师可以经常变换节奏，给学生新鲜的感觉，并使其更好地集中注意力。

五、表扬形式要多样。教师要给学生准备多顶高帽子，随时准备送给他。

1、以组为单位进行表扬：在坐姿、速度、注意力、学习效果等方面注意多表扬。每次受表扬的先进小组，在黑板上画小红花作为奖励。小组比赛得小红花的形式很吸引人。

2、以学生个人为单位进行表扬：针对学生个体寻找多方面内容表扬、奖励学生，如你的回答太有创意了!你的回答可真完整呀!别人不知道的你都知道了，可真棒呀!对于回答问题特别出色的学生，全班同学一起表扬。如，“XXX，你真棒！”一节课齐说两三次，既表扬了别人，又提高了自己的注意力。你的作业这么整齐，大家都很崇拜你!看，X X同学坐得多端正呀!表扬坐得好的同学的同时，孩子们基本都端正了，收到的效果比较明显。

六、制定规矩，杀一儆百。

一、利用班会时间给学生制定规矩。【如：小学生课堂纪律要求一、课前准备1、要求学生在听到第一遍铃声后快速进教室。2、进教室后齐背纪律儿歌（脸统一朝着讲台前）。二、上课问候方式教师先说“上课”，然后班长喊“起立”，待学生整齐站立后，教师先问候学生“同学们好”，学生再问“老师好”，最后班长喊“坐下”。

三、坐姿右手在上，左手在下，平放在胸前，头正、身直、足安（双脚平放于课桌下）。

四、课堂纪律上课期间不能吃食物喝饮料，上课期间不能削铅笔，上课期间不能啃铅笔头，上课期间不能随便下位，上学期间不能带削铅笔的小刀，只准带卷笔刀。

五、回答问题

1、要求学生说普通话，随时订正学生语法上的错误，培养口头表达能力，特别注意学生说话要完整、通顺。

2、先举手，被老师允许后才能回答。举手时，要举右手，而且胳臂肘不得离开桌面，更不能站立举手。

3、回答时需站立，呈立正姿势。有必要端书时，要双手端书读书时，做到“心到、眼到、口到”。

4、特别注意要求其他学生认真倾听，不打断别人发言，安静听课。

六、握笔写字的姿势写字时做到“头正、身直、臂开、足安”，一尺、一寸、一拳。握笔时特别注意大拇指不能压在食指上，要呈“捏”的姿势，其它三指要自然弯曲，不得平伸。

七、下课常规

1、下课铃响后，由值日生统一发令师生道别。

2、临下课前告诉学生下节课所上学科。

3、学生在下课后准备好下一节课的学习用品，练习本放置于课桌左上角，书本放置于课桌中间，文具盒放置于课桌右上角。

4、离开座位时将凳子推放进课桌下。

八、卫生习惯在学校任何场所不得撕纸、随地扔纸、扔垃圾、扔铅笔屑，不得随地吐痰，见到废纸和垃圾要主动捡起。

九、文明用语

1、老师在课室时，学生要喊“报告”，得到老师允许后方可进入。

2、得到老师的表扬或其他奖励，要双手接后说“谢谢老师”。

3、平时见到老师要行队礼，并说“老师好”。

杀一儆百定出规矩，让学生知道这就是纪律，谁违反了就照规矩执行。对于犯错的学生，严厉批评，其他同学自然会知道这样做是不对的。如果这次批评了某个学生，下次一定找个理由再把他表扬一次，调动起其学习的积极性。

七、教师的语言要风趣、童真。总之，我们要根据每一个学生不同的性格特点，使用不同的方法。一年级的学生刚从幼儿园小朋友变成小学生会有许多不适应的地方，还是要多鼓励，让学生知道，老师之所以严格管教他们是因为爱他们。当然，刚开学，规矩一定要做好，一开始做好规矩，以后上课就轻松多了。

幼儿园常规训练教案《坐姿》

一，坐姿： 在读书写字时，要求头正、身直、肩平、足安。

二、读书姿势： 读书时，双手捧着书本，书本上端稍拾高与桌面成45度角，头稍向前倾，这不仅容易看清字体，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不正确的。

三、写字姿势： 首先坐姿正确，头正、身直、肩平、足安。并做到“三个一”，即：眼晴离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

四、握笔方法： 三指执笔法。右手执笔，大拇指。食指中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧

抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50°左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。

在看书写字时教育孩子要做到：

三要三不要

1.三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保建操。

2.三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路坐车看书，不要躺下看书。