宝宝缺乏维生素，应该怎么补充维生素呢，我觉得最好的办法就是不要挑食、偏食咯，营养均衡，自然就好。

小時候缺鈣，長大後身材較瘦小。要怎麼可以變得強壯起來~~~~~~~

我就分享我的经验给你吧。我之前呢才九十斤，现在一百一了，我以前呢，几乎每个星期运动两到三次，现在几乎两三个月也不运动一次，而且每天吃很多的零食，特别是饼干和面包，这些东西是超级长肉肉的，还有我喜欢吃各种肉质的皮，比如猪脚、鸡脚、猪皮、甲鱼、因为含大量的胶原蛋白，可以很好的增加皮肤的弹性和光泽度，会让皮肤又细嫩又滑，当然也是很长肥的。当然吃荤菜的时候一定要搭配蔬菜，这样才能营养均衡，饮食还是要合理，不然再胖看上去都是不健康的，都像是小时候缺钙长大缺爱型的。还有保持好的心态跟心情，运动可以增加肌肉感，长期坚持锻炼的人不会看上去特别瘦小的，而是很健康的，肌肉很发达，但是又不会看上去很肥胖，穿衣服又好看。气色也非常的好，所以你还是要根据自己的身体状况进行合理的搭配，胖和瘦只是一种外在，最重要的是你要知道自己是否健康，自己身体缺少的是什么？而不是盲目的瞎折腾，不然等身体出现问题的时候就严重了。祝你好运！

经常长口腔溃疡轻多半要注意什么？

口腔溃疡在我们生活中又被大家叫做“口疮”，一不小心要是长了口疮其中的痛苦和造成的不便只有自己可以深深的体会到，在这里向大家分享一下口疮都是有哪些原因造成的，了解原因做好预防，远离口腔溃疡的困扰。原因一，口腔溃疡与上班族为何“亲密”？许多上班的同时或多或少的一个月会长几次口腔溃疡。这是因为上班族工作压力过大，经常性的为了完成工作熬夜加班，睡眠不充足，而且吃饭极没有规律，这些很容易忽视的原因都是导致口腔溃疡的元凶。因此，要适当的注意。原因二，口腔溃疡为何“青睐”女性？很多女性朋友都经常的口腔溃疡，虽然过几天就好了，但次数多了也让人很是烦恼。这是因为女性在生理期间身体的内分泌调节不平衡所导致的，生理期女性脾气焦躁也给口腔溃疡创造了条件。因此，要注意调节保养，保持愉快的心情。原因三，口腔溃疡为何老是影响孩子？很多孩子喜欢挑食，自己喜欢的东西多吃点，不喜欢的少吃或者根本不吃，这就导致很多孩子营养不良，身体所需的微量元素也吸取不够充分。这就导致了口腔溃疡经常发生。原因四，口腔溃疡为何纠缠老年人？老年人是一个特殊群体，年龄的增大使得身体的免疫力逐渐的降低，身体器官逐渐衰弱，体质较差，因此对口腔溃疡的抵御也较轻。原因五，口腔溃疡的其他原因？除了以上介绍的几种之外一些患有消化系统病的人也极易发生口腔溃疡，不合理的饮食习惯喜欢暴饮暴食、辛辣刺激性的食物的也极易产生口腔溃疡。注意事项合理饮食，膳食搭配合理，小孩子家长要注意不要养成挑食的习惯。积极的运动，做好锻炼提高身体免疫力，增强抵抗能力。多喝水，保证充足的水分吸取，少吃辛辣的食物，避免上火引起口腔溃疡。可以。因宜口香联茶h含有清劲的薄荷所以能改善难闻的口腔异味，还有清新怡神的作用。

什么样的情况算是宝宝偏食啊？

孩子吃饭慢多种原因。可能是没有食欲，或者本来是自己不喜欢吃的食物；再有就是注意力不集中。如果是这几种可能的话当然就可以对症下药了，注意菜谱尽量做到多样化，注意荤素搭配，避免餐餐相同；色、香、味也能影响宝宝的食欲；不要在吃饭前后给孩子零食吃，更不要边吃饭边看电视或者做其他的事情；如果孩子吃饭不是太慢的话，细嚼慢咽也是好事，有助于孩子健康。 点击了解帮宝适专家联盟 向帮宝适专家联盟提问