培养宝宝的注意力，可以通过提高事情的新意对抗分心。儿童的注意力发展是一个渐进过程，不能操之过急。

现在的年轻父母们往往非常关注孩子的学习以及与此相关的记忆、思维、解决问题和语言表达等方面的能力，它们显而易见——孩子什么时候说出一句故事书里小主人翁的台词，或者背出一首唐诗，父母们都能在第一时间发现，也自然成为孩子们相互比较的标准。

可是，年轻的爸爸妈妈们可知道，在这些显见的认知能力背后，还有一种起到支撑的潜在心理能力同样重要呢？这就是注意力。

宝宝的注意力都很有限

注意力是将心理资源和能量指向需要进行认知加工任务的能力。我们的心理资源和能量是非常有限的，即使是成人也不太可能同时完成好几件事情，而手头要完成的任务往往又非常复杂。这就需要主体能够事先制定周密的计划，将任务分成若干步骤，然后将心理资源集中于需要解决的任务或每一具体步骤上，富于效率地循序渐进。

同时，还不能受各种内外的干扰，才能最终完成手头的工作。

以阅读连环画为例，如果小朋友不能把注意力集中在当下翻到的这页内容上，没有全神贯注地感知画面，提取前几页与当前页有关的知识，形成连贯的线索并积极地预计下一张可能出现的内容（通俗讲就是开小差），那么，这本连环画他根本就看不下来，更不用说了解其中的主要情节和内容了。

换言之，即使一个孩子感知画面中色彩、人物、风景的能力，从头脑中提取前一页内容的记忆能力，包括从当前内容推测后继可能结果的能力都正常，但没有注意力作保证的话，他照样不能完成:看连环画"这一看似简单的任务。

用新意对抗宝宝分心

儿童注意力发展经历着一个渐进的过程。发育正常的婴儿在出生不久就会受环境中新异光线、声音刺激吸引而作出反应，这种本能反应具有适应的价值。在2到3岁半期间，大脑皮层前额叶迅速发育，客观上为注意发展提供了物质基础。

而根据儿童此时所处感知运动阶段的特点，如果提供充分的游戏活动空间，他们会形成越来越复杂的游戏目标能力（儿童必须集中注意力来达到那些目标，比如拍球），大人如果能够共同参与并提供对注意的指导（例如，提醒:宝宝，看这里，球来了！"以对抗孩子的自然分心），儿童持续注意的能力会发展得非常迅速。

研究表明，帮助该阶段儿童维持注意力的家长，即通过提建议、询问、以及对儿童当前兴趣给予积极的评论，孩子在4岁时认知能力和社会性会更加成熟。语言、探索、解决问题、交往以及协作能力也都得益于注意力集中能力的提高。

提醒家长注意的是，因为注意保持时间同样经历了一个由短逐渐变长的过程，所以不能操之过急。即使到了大班（5-6岁），儿童平均注意保持时间也在15分钟左右，切不可违背儿童发展的这一特点对他们有过高的要求。

很多父母抱怨自己孩子注意力老是不集中，让他能够专注的完成一件事是很难的。而天才宝宝首先就是要具备持久的注意力，那么父母该如何培养呢？

测一测：培养孩子注意力你得几分?

1、你是怎样放置孩子的玩具的?

a、收在玩具箱里，等孩子需要的时候再拿出相应的玩具。b、随意放在孩子房间一角。

2、你每天给孩子固定看儿童节目或是看书的时间吗?

a、有。b、没有。

3、孩子玩耍的时候你总是陪在他身边吗?

a、不是。有进让他一个人玩耍。b、是的，一般都有大人陪伴。

4、当孩子对一件玩具失去兴趣想要换新玩具时，你会：

a、陪宝宝再研究一下这个玩具还有什么玩法。b。给孩子换玩具，直到他喜欢为止。

5、宝宝正在专心地玩玩具，而喝牛奶的时间到了，你会：

a、不打断他，先让他玩，然后再给他喝牛奶。b、打断他，让他喝完牛奶再玩。

6、你给孩子做一些安静型游戏吗?比如：穿纽扣、看书、搭积木等。

a、每天都有。b、不一定，看孩子喜欢不喜欢。

参考意见：评分标准：a—1分;b—0分。

(1)得分≤2分，你是一位不太善于培养孩子注意力的家长。如果你认为你孩子的注意力不好，那在很大程度上都是你的行为造成的。孩子的注意力不是天生的，是需要你长期培养的。首先，你需要给孩子制定一个有规律的作息表，让孩子一天的活动能够动静结合，而不是任由孩子的性子;其次，你需要提供给孩子一个适宜的、安静的环境，环境不能太乱、太嘈杂，让孩子养成一定的行为规范。然后就是需要你有效的训练，刚开始的时候，孩子可能很难配合，千万不要着急，更不要骂孩子，慢慢来。

(2)得分在3—4分之间，你基本能帮助孩子建立良好的注意力，但还需要检查一下，还有什么地方做得不够。我们强调，塑造良好的注意力有几个要素：环境、生活习惯、家长的引导方式。你觉得哪些方面做得不够，从现在纠正过来，你会收到良好效果的。

(3)得分≥5分，在培养孩子注意力方面你一定做了许多努力和尝试。如果你宝宝的注意力能达到5分钟，那他的注意力非常优秀了。需要提醒你的是，不能用大孩子的标准来要求3岁以下的幼儿，太长时间的专注对于3岁以下的幼儿来说是非常困难的，对孩子的身心健康也是不利的。

宝宝持久注意力该如何培养?

1、每次只提供给宝宝一到两个玩具。

很多大人出于爱宝宝，恨不得把全部玩具都搬出来给宝宝玩。殊不知，太多的选择，导致了宝宝玩一个玩具没多久，又换一个玩具，长期如此，宝宝就很难形成对某件物体持久关注的能力。所以，每次，只提供给宝宝一到两个玩具就可以了。当宝宝玩得有点不耐烦时，大人也不要急着给他换玩具，而是尽量启发宝宝换多种玩法。久而久之，宝宝就会形成对同一玩具的持久兴趣。

2、宝宝专注的时候，不要打扰他。

当宝宝专注于某一项活动的时候，如果大人一会儿叫他喝点水，一会儿让他吃点零食，他的活动经常被打断，他就会感到不耐烦，甚至觉得这些活动不好玩。正确的做法应该是：在宝宝玩之前，先对他进行生活的照料，等他的生理需要都满足了再开始活动。一旦宝宝开始玩玩具，就轻易不要打断他。

3、同一时间内，只做一件事情。

比如：如果宝宝在吃饭，就让他认认真真把饭吃完，千万不要为了让宝宝多吃点饭而让他养成边吃饭边玩玩具或看电视的习惯，这样做，既不利于宝宝的消化吸收，更不利于宝宝专注力的培养。

相信很多家长已经看到了，宝宝习惯的养成，是靠生活中的一点一滴培养起来的，这些看似都是一些小问题，但是，小问题堆积起来，就会变成大问题。名人说得很对，孩子的问题都不出自孩子的身上，而是出自大人。所以，家长们千万不要因为小而不为之，或者今天为之，明天又不为之。

99热心医生温馨提示，所谓持久专注的能力，指的是宝宝能持久关注同一物体或同一活动的能力。1～2岁是宝宝认知的重要阶段，伴随认知能力的发展，宝宝持久关注的能力也随之发展。所以父母们就要针对宝宝持久注意力进行培养。

火柴游戏是一个能很好地提升孩子注意力的游戏，适合6一7岁的孩子进行操作。它还可以通过提高孩子的注意力、观察力，来促进孩子思维能力的发展。因此，父母完全可以对孩子进行“廉价的”火柴游戏的培训，让孩子的各种能力得以进一步提升。

火柴在19世纪中叶从欧洲传入中国，被中国人统称为“洋火”。20世纪初，国产火柴产生，并逐渐进入人们的生活中。也许是因为火柴的外形很像我国古代的算筹，因此人们很自然地想到了用火柴做游戏。这种游戏方法一直被沿用至今，成为科学家们对幼儿进行智力开发的最佳工具，因此，出现了众多的开发智力的火柴游戏。

在玩火柴游戏时，不同的游戏各有其特点。当孩子玩一个新的类型时，第一个题目往往很重要，如果孩子经过自己的思考，能独立完成游戏，那下面的题目就会更容易了。如果孩子选择的第一个题目比较困难，自己不能独立完成，那么就很容易影响到孩子的自信心，导致孩子对火柴游戏产生畏惧心理或者抗拒心理，这样就会影响到孩子注意力、观察力，以及思维能力等的提升。因此，在进行火柴游戏之前，对游戏难易度及趣味性的选择是很重要的。

4根火柴可以摆成了一个“十”字，要求只移动一根火柴，变成一个四方形。提示：组成四方形边不一定非得用火柴的侧面，也可用火柴的断面。这个游戏告诉孩子注意换一个新的角度来解决问题。

[十变百]5根火柴可以摆成“10”字。要求再加2根火柴，使这个"10”变成“100”。

[成双成对]将i。根火柴排成一排，现在要将它们移成5对。移动的方法是，每次移动一根火柴，但必须要跳过2根才行。要求跳5次完成。

[雁南飞]用10根火柴摆一只大雁。这只大雁向南面飞，要求只移动3根火柴，使这只雁头向北飞。

[椅子颠倒]由10根火柴组成一把放倒的椅子的图形，要求只移动2根火柴，来把椅子放正。

[牛转向]用13根火柴摆一只向前走的牛，要求只移动2根火柴，使这只牛头向后。

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  有的家长对专注力非常重视，希望能通过多种途径提高孩子的专注力。可是，在选择途径上，却是根据自己的想当然。比如，:听说学美术可以让孩子变得有耐性，让他学美术吧！":做做手工可以让孩子沉得下心，那就每天半小时的手工，只要坚持就会有收获。"

  每个孩子有不同的性格，不同的脾气，他们喜欢的东西也不同。有的孩子喜欢画画，有的喜欢听故事，有的喜欢听音乐……培养孩子的注意力，也要考虑到孩子的兴趣，以孩子的兴趣为出发点。而不是我们想让他学什么，他们就要学什么。

  注意力的培养，是一个循序渐进的过程，切忌急功近利的心态。而能力的培养是一个看不见，摸不着的过程，它不是一蹴而就的，需要我们一点一滴去培养。就像我们每天一口一口喂孩子吃饭，可是孩子不能在一天之中一下子就长大了。孩子的长大是一个过程，同样的，能力的培养更是一个过程。

  在与家长交流的过程中，很多家长都是特别关注孩子教育的，可是又太想得到快速的成果。一提到培养孩子的有意注意能力，家长就迫不及待地给孩子订计划，每天画多少画，写几个字，背几首诗，每天坐在椅子上二十分钟，美其名日：练耐性，提高注意力，为小学做准备。结果往往让家长们很失望，孩子坐一会儿就够了，不想再学了。弄到最后，孩子还没上小学呢，就已经厌学了。家长们不住地抱怨慨叹：让孩子学习怎么就这么难啊！

  事实上，专注力的培养不需要横眉冷对的，只要我们找对了方法，培养孩子的专注力其实是一件很轻松，甚至很好玩儿的事儿。

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