元宵节来了！孕妈却发现预产期竟然近在眼前，一时不知道怎么办了？大家别担心，你只要提前做好准备，在元宵节生产也可以直面挑战。现在，让我们来看看生产需要做哪些准备工作吧。

  饮食有控制

  准妈妈在孕后期要注意控制饮食，特别是对于临产期即将到来的孕妈开说，一定要有所节制。虽然假期时家中会准备很多美食，或许年货还有留存，但是孕妈不能随便吃。如果临产前，饮食过于油腻、辛辣刺激或是生冷，可能导致宫缩频发。准妈妈应该遵循少食多餐的原则，适当饮食，尤其要注意减少盐分的摄入量。

  出行需谨慎

  过节、假期时，商场总会搞很多的活动来吸引顾客，孕妈一定要抵制这种诱惑。一方面商场很拥挤，可能会发生碰撞的意外，而且人流量大使空气质量很差，不利于宝宝的发育。如果你必须要出门，最好有家人陪同。

  待产包早备好

  这是每个临产前的准妈妈都要提前准备好的必备物品之一。另外除了一些常规的物品，孕妈还要注意备好充足的现金，以防急用时还要到银行去取。待产包中包括宝宝的奶瓶、纸尿裤、奶粉、小毛巾（洗脸和洗屁屁各1条）、纸巾、护臀膏等，还有妈妈的产妇卫生巾、卫生纸、毛巾、吸奶器、束腹带、防溢乳垫等。

  提前预约医院、床位

  首先你要先确定你将在哪所医院进行生产，然后了解清楚这所医院的情况。一般私立医院假期的时间安排和平时一样，床位可以提前预约，提前的时间根据各个医院的规定不同。而公立医院今年的元宵节已经确定不放假，但是临近周末可能有调休，你需要注意一下，而床位提前预约的时间受限制，你要将自己的具体情况告知才可以进行安排。

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预产期是孕期女性需要去重点了解的一个阶段,而女性在怀孕后对于预产期的大概日期也是要进行一定的计算的。那么孕期准妈妈该如何计算预产期呢？

如果你怀孕的消息一经人尽皆知了，那么，之后周围朋友见到你，最多的问候恐怕就是:什么时候生啊？"这个:什么时候生"，其实就是预产期。

如果你还回答不上来，那么你这个孕妈咪，就当得太马虎、太懒了。虽然预产期这玩意儿真的只是个推算，但每一个孕妈咪还是要了解清楚这个大致日期的。

拯救懒癌晚期孕妈咪，让我来简单粗暴的教你怎么计算预产期吧。

（→_→千万别懒得看都不想看）

有一个经验：当一个女性验出试纸阳性，第一次去医院时，大夫一开始一定会问的几个问题就是：末次月经什么时候？平时月经周期是几天？月经规律不规律？

为啥？因为原预产期和孕周，都是从怀孕前最后一次月经的第一天开始推算的。

具体的受精日期实在是太难计算了，排卵日期也往往因个体巨大的差距而无法确定，所以就以末次月经第一天作为整个孕期的起点了。

预产期的推算也是根据末次月经时间、平时月经周期来推算的：

●月经规律，周期28天：把末次月经时间的月份数-3或加+9，日期数+7，就能算出预产期了。当然，这是按通常月经周期28天来算的。

●月经规律，周期≥35天：就要考虑在预产期的计算上相应延后;

●月经不规律，前后相差3-5天：那么不需要更改预产期，因为它本身就是一个范围而已。

（举个例子：末次月经时间是2014年6月23日。如果月经规律，那么6月23日的末次月经第一天，就是6-3=3；23+7=30，预产期是次年3月30日。即便只有小学算数水平，也可以搞定吧~）

这里呢，还有一个特例：月经十分不规律，且每次例假周期天数差很多的，那就不能根据末次月经时间推算预产期。发达的现代医学还提供了其他推算孕周的方式：

◆根据基础体温曲线计算，将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或+38周。（→_→前提是你勤快地当初测了基础体温）

◆做个b超，然后根据胎儿的双顶径、股骨长等，进行推算；

◆根据子宫底的高度来推算；

◆根据孕吐出现的日期、胎动出现的日期等推算；

◆根据胎动日期计算。

后三个基本上要靠医生来推算了。总之就是，当你自己搞不定的时候，听医生的推算，就对了。

（那干脆都听医生的好了，自己算什么算？！别懒，这也是孕妇技能之一好嘛。）

小贴士

计算预产期的重要意义观察胎宝贝的发育每一个怀孕周数都有胎宝贝器官发育以及体重成长的参考数字；孕妈咪必须定期做产检，除了为某些定项做筛检，主要也是依照胎宝贝成长参考值来判定其是否发育正常。

制订孕期生活孕妈咪营养需求、身体变化以及胎宝贝成长发育、胎教建议，这些都需要一个相对准确的妊娠周数才能有计划的进行。预防早产或过期妊娠虽然通称40周为正常妊娠期，但医学认定37周之前生产可称早产，42周以后生产称为过期妊娠。但需要提醒的是，据统计，只有53%的孕妈咪在预产期那一天分娩。

预产期就是预计自己什么时候生产的日期，预产期其实不是非常精确的，现在只有5%的人是在预产期那天分娩，75%的孕妇是在预产期前3周内或后两周内分娩。

由于每个孕妇排卵周期不同，排卵日可能提前或推后，所以很难准确知道孕妇实际的受孕时间。

现在医学上通常是这样计算预产期的，从末次月经第一天开始计算，这个孕期共280天，40周，根据这个方法得到的预产期是一个大概数。

另外由于胎儿发育成熟程度会有一定的个体差异，孕妇的体质也有个体差异，所以会影响妊娠的总时间，一般妊娠都是在37-42周分娩，是属于足月生产的。

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准妈妈预产期期间没有顺利分娩，这是怎么回事呢？怎么会超过预产期呢？下面我们来了解一下超过预产期是怎么一回事？！

目前对过期妊娠的病因尚不明确，但医生总结了几个可能引起过期妊娠的原因：

1、雌激素水平低尽管临产的机制十分复杂，血中雌激素水平的高低与临产有密切关系，过期妊娠可能与血雌激素水平过低有关。但在大数量的过期妊娠中，并无雌激素水平低于普通正常妊娠的直接证明。

2、胎盘硫酸脂酶缺乏胎盘硫酸脂酶缺乏(placental sulfatase deficiency)是一种罕见的伴性隐性遗传病，本病由ryan 1980年报道，患此症者虽然胎儿肾上腺产生了足量的16α-oh-dheas，但由于缺乏胎盘硫酸脂酶，无法将这种活性较弱的脱氢表雄酮转变成雌二醇及雌三醇，以致发生过期妊娠。

3、头盆不称过期妊娠中部分胎儿较大，胎头迟迟未入盆，宫颈未受到应有的刺激，使产程的开始推迟。这是较多见的原因。

4、遗传有少数妇女的妊娠期较长，数胎均出现过期妊娠，有时尚见于一个家族，说明这种倾向可能与遗传有关。