有些女性乳头痛的时候很难受，那么，乳头痛如何护理。其实要解决这个问题，首先要查明乳房胀痛的原因，看看月经来临时所引起的疼痛，还是在哺乳期间宝宝咬伤或某种疾病的前兆。找出问题才能对症治疗。

如果是月经来临，乳房疼痛甚至乳头疼痛，那么热量是一种直接有效的方式，可以快速缓解乳房和乳头疼痛。另外，催乳素引起乳房疼痛，因此可以食用富含维生素b和维生素c的食物，调节前列腺素e的产生并有助于抑制催乳素的产生。

如果母亲的乳头疼痛是由于母乳喂养婴儿吸吮不当引起的，妈妈可以在母乳喂养后挤出一些牛奶，涂抹在乳头和乳晕上，然后自然地晾干。如果乳头疼痛真的很痛苦，可以暂时停止直接母乳喂养，可以挤出牛奶，然后用一个小杯子和勺子喂宝宝。另外，妈妈应该穿宽松的内衣和棉布胸罩，必要时放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头裂隙愈合。

不少新妈妈会面临乳头皲裂的问题，这大多是因为刚开始哺乳奶水不多、宝宝又饥饿，想要吃饱宝宝只能用力地吮吸；而新妈妈们的乳头皮肤比较娇嫩，为此这种吮吸动作很容易导致乳头皲裂的发生。

因为母乳是宝宝最好的食物，所以很多妈妈都会想办法缓解乳头不适，继续哺乳。那么哪些方法可以缓解疼痛？乳头皲裂又该如何治疗呢？

如何减轻哺乳期的疼痛呢？

1.喂奶前可以适当的用热毛巾热敷一下乳头，将乳头软化；自己用手轻轻地将乳头拨出来，方便宝宝吮吸。

2.宝宝起初吃奶的时候比较生疏，这需要妈妈的帮助；比如主动将自己的整个乳头和乳晕让宝宝含在嘴里，以免宝宝拉扯乳头导致疼痛。

3.宝宝吃完奶之后，挤一些乳汁涂抹在疼痛处，可以有效地减轻疼痛。这是因为母乳中有修复因子，对伤口的愈合很有帮助。

4.疼痛难忍想要阻止宝宝吮吸的时候，可以用手指顶住宝宝的下颌，此时宝宝嘴巴会自然张开，避免拉扯疼痛。

5.如果实在疼痛难忍，又不想放弃母乳喂养，那么就在宝宝和乳头之间加一个保护罩。不过给宝宝用的产品一定要安全，而新安怡的乳头保护罩比较不错，天然材质、不含任何有毒物质。

此外，这款乳头保护罩在哺乳时，可以完美保护妈妈的乳头，不仅能避免咬伤，而且大幅度减轻疼痛和皲裂问题；蝴蝶造型可以完美贴合乳房，让宝宝可以更加靠近，能闻着妈妈的气味吸奶；最神奇的是其超薄柔软的触感，宝宝根本无法察觉其存在，避免了一些不必要的麻烦。

乳头皲裂该怎么治疗呢？

孕晚期就可以用碱性低的肥皂擦洗乳头并涂上油脂，这么做可以使得乳头皮肤变厚，柔韧富有弹性。但是这并不是万全之策，哺乳期依然可能面对乳头皲裂的问题。那么乳头皲裂该怎么治疗呢？一起来看看吧

1.穿宽松的内衣，或者在家不穿内衣。将乳头解放，空气流通对皮肤愈合大有裨益。

2.涂抹药膏。红霉素油膏、红柳膏、复方安息香酊等等药物不仅够加快愈合，而且还可以防止感染。不过，在使用前务必要尊重医嘱。

3.如果觉得以上的方法太麻烦，那么就可以选择一款优质的乳头护理霜吧！注意要选择安全有效的产品，而飞利浦新安怡舒润乳头护理霜就很不错。

这款护理霜不添加任何防腐剂、色素或者香精，非常安全可靠；特含的澳洲纯天然、无污染的羊毛脂，可以迅速形成保湿层，完美保湿八小时的同时，还能促进伤口愈合、缓解哺乳期的乳头不适。

总体来说，想要做一个“奶牛”，刚开始虽然有些困难，但是只要注意乳头的护理、孩子的喂养姿势、喂养的注意事项等，就能保护好乳房健康，远离乳头皲裂。

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母亲的乳房是婴儿的天然“粮库”，在孩子出生之前，母亲要为喂奶做好准备，护理好乳头。

妊娠期的乳房变化明显，首先是乳房逐渐膨大，因而胸罩不要太紧，要宽大一些，把乳房托起。到妊娠5个月以后，应经常用肥皂水擦洗乳头，再涂上保护性油脂，即使乳头清洁，又使皮肤得到保养，待喂奶时不会因孩子吸吮而破裂。

乳头长得凹陷的孕妇，应每天坚持提拉乳头，使其维持正常位置。这里介绍两种拉乳头的方法。

1．手拉法

用手指捏住乳头向外提。如不易拉出时，可先将乳晕皮肤上下、左右拉紧，使奶头突出，再向外拉。

2．抽气法

用一支针筒连接一段皮管，皮管接在眼药水瓶的小口上，把大口对准奶头，针筒抽气后，负压把奶头吸出。这样维持一段时间，每天做几次，就会使乳头恢复正常位置。

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产后女性体内荷尔蒙下降，加上产后经期立即来潮，使您的身心受到相当大的负担。此时应多注意饮食健康，饮用足量的流体(每天至少500cc的牛奶及2000cc的开水或果汁)。如果您哺喂母奶的话，应注意乳房及乳头的护理。

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溢奶护理

产后由于乳房的尺寸及重量均增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣；如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。

乳头龟裂

哺乳时，宝宝不正确的吸住乳房，或者喂完后将宝宝移开时不小心，都可能造成乳头疼痛及龟裂。只要在开始和结束哺乳时小心的处理，才可防止发生；若已经发生疼痛或龟裂时，喂食前后也必须小心处理好，让乳头能尽快的复原。

如果疼痛的乳头裂开了，宝宝不能吸食该侧之乳房，至少要等72小时，而且应将其中的乳汁挤出以免胀奶。乳头裂开非常疼痛，而且容易导致乳房感染。为了避免乳头裂开，可以乳垫上滴几滴婴儿乳液。

胀奶

产后3-4天左右乳房中会充满乳汁，使乳房变大变重，触摸时会觉得它很柔软很温暖，此即俗称的胀奶。胀奶通常只持续1、2天，但非常不舒服且可能复发。纾解胀奶的办法是人工挤奶或喂宝宝吃(但在您哺喂前应先挤掉一些，好让宝宝能吸住您的乳房)。此外，以热水浸泡、热敷乳房，或轻缓的朝乳头处按摩也可以。

在喂乳期间胀奶的情形随时可能复发，尤其是乳房未适当排空，或宝宝错过一餐时特别容易发生。

乳管阻塞

刚哺乳的那几周，可能发生乳管阻塞的情况。可能因胀奶，胸罩太紧、或干燥的乳汁堵住了乳头所致。如果乳房堵住了，您会觉得乳房柔软而沉重，同时皮肤发红。

使乳管通畅的办法，是由胀奶的那一侧乳房开始哺乳，且喂奶时由疼痛部位的上方朝乳头的方向按摩。如果乳房尚未通畅的话，此侧的乳房不应再哺乳，需立即就医。因为有可能因感染造成内部化脓，虽然不是甚么大病但会非常疼痛。