随着时间的推移，夏天也很快就到了，夏日炎炎，很多女性都会开始注重茶式养生，开始泡起了各式各样的花茶、养生茶，而且女性多喝茶是对身体有好处的哦，不仅可以美容养颜，还可以排毒，但是女性是比较特殊的体质，应该怎么喝才是对我们身体好的呢?这就让小编告诉大家正确的夏季喝茶方法。

1. 菊花茶清热解渴

如果想要在夏天得到清凉，想要消暑解渴的话，外面的奶茶可不是最好的选择哦，大家可以多喝菊花茶，菊花本身是可以帮助我们增强抵抗力的，身上也有许多人体所需要的物质，对女性朋友更是友好，不仅可以解渴，对眼睛还是有帮助的，可以明目，防止眼睛过度疲劳有很大的效果哦，尤其经常对着电脑工作的女性，它简直就是夏季解渴又益目的神器。

2. 茉莉花茶健脾祛湿

如果是想要喝可以健脾祛湿的茶，小编建议可以喝茉莉花茶哦，因为可以帮助我们减轻因为吃了过多凉气的食物而造成的肠胃不舒服，不仅如此，还可以滋润我们的皮肤，女性饮用还可以美容养颜，茉莉花本身具有好闻的气味，还因为它具有抗菌的成分，所以对清新口腔气味和抵抗口腔溃疡有很大的帮助;关键它也是一个很好的减肥利器，有经常喝的人经常会肚子饿情况出现，这是因为茉莉花成分中有一个很厉害的作用，那就是分解脂肪，能够有效的对人体进行一个去除油腻的作用，帮助肠胃消化。不过小编温馨提示哦，茉莉花茶虽然对身体有好吃，但是还是不宜多喝的，冲泡一次放个4至6颗就可以了，千万不要空腹喝和睡前，不然就有害无益了。

3. 玫瑰花茶美容养颜

玫瑰花相信大家都不陌生，如果有女性朋友想要美白，提升气色的话，小编建议您可以泡玫瑰花茶哦，因为玫瑰花中有营养成分可以帮助我们调理身体，改善我们的体质，提高我们抗暑抗热的能量哦，而且喝玫瑰花茶对我们改善肤质干燥还是很有帮助的，对于想要在夏季美白的女性朋友们很友好。

现在大家的生活水平都有所提高，在满足了温饱问题的基础上开始向高品质的生活靠拢。不管是年轻人还是中老年，都很希望拥有一个健康的身体，尽量少生病。

想要预防疾病，就需要从平时的饮食生活开始做起。喝茶就是一个很不多的养生方法，它可以起到延缓衰老、坚固牙齿、提神醒脑等作用！一起来看看茶的魅力吧！

夏季养生喝茶有什么好处

一、喝茶的好处和功效

1.延缓衰老，延年益寿。

常喝茶的人，会衰老的慢一些，因为喝茶可以促进一些体内毒素的排出，减少血中脂肪和垃圾，因此，有延长寿命之功效。

2.强固牙齿，防止蛀牙。

喝茶会使牙齿更加的坚固，不容易松动，而且，茶还有杀菌的作用，可以减少口腔内细菌的侵害，因此，可以防止蛀牙。

3.提神醒脑，增强记忆力。

当一个人感觉没有精神的时候，当一个人感觉困乏的时候，当一个人感觉倦累的时候，当一个人冥思苦想的时候，一杯清茶或许可以解决这些烦恼，夜晚，思考问题，泡上一壶温热的茶水，一边饮茶一边思考，是可以提升效率的。

4.保养肌肤，分解脂肪减肥。

我们经常听到看到减肥茶的广告，就是利用了茶的这个特性，因为茶可以分解身体的脂肪，带走多余的油脂，减少脂肪在小肠的吸收，从而达到瘦身的作用，而且，会让肌肤看起来更健康更红润。

5.抗癌

因为茶叶中含有大量的维生素c，还有很多的抗氧化的物质，这些物质都有抵抗自由基、抑制细胞突变的作用，因此，常喝茶可以抗癌。

6.帮助消化，增进食欲。

喝茶可以促进胃液的分泌，帮助胃消化食物，而且还能增进食欲，吃食物变得很香很想吃。