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产后第一次来例假 新妈妈要注意些什么,产后第一次爱爱要注意

2022-02-25 16:33:00     来源:www.dxfbaby.com
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导语:


1、产后第一次来例假 新妈妈要注意些什么

女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。那么,产后第一次来例假,有哪些是需要注意的呢?下面就跟着小编一起来看看吧!面对

1、产后第一次来例假 新妈妈要注意些什么

女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。那么,产后第一次来例假,有哪些是需要注意的呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

面对老朋友再次来访,许多新妈们都不意外,甚至带点喜悦激动之心,皆因许多没相见了。

正常来说,没有哺乳的新妈,一般在产后3个月后,月经君会报道。而母乳喂养的新妈,例假的到来时间一般会晚一些,大概产后4-6个月左右。

虽说如此,但每个人的差异性是很大的,有些新妈在哺乳期间,例假就一直没有来;而有些新妈即使哺乳,例假也在产后一个月准时报到了。而以上这些情况,都是正常的。

但随着新妈身体:更新换代",月经君的再次到来,建议新妈们还是好好呵护比较好。

不能捶腰

经期如果捶腰的话,会加剧盆腔充血,不利于正在剥落的子宫创面恢复,从而导致经期延长。

最好别体检

体检项目如妇科检查、常规尿道检查等,如果在经期进行体检,一来会导致阴道感染,二来检查结果会有偏差。

如非必要不进行手术治疗

这里所说的手术,不单指妇科手术,而是指所有手术。因为经期时,新妈体内的凝血功能下降,此时进行手术治疗是会增加出血时间和出血量的。

得很:挑剔"地吃东西

经期时,别饮酒。酒精不仅会使经量增多,而且对肝功能的损伤也比平常要大得多。另外,经期饮酒会比平时易醉。

除此,茶和浓咖啡也容易导致经期延长、经量增大、痛经等不适情况出现,也要多加注意,尽量不要喝。

过咸的食物不要吃,因为这样会容易导致经期前情绪激动、易怒或头疼等情况出现。

油炸食品也是禁忌,经期时吃不仅容易长痘痘,还是造成脂肪堆积变肥变胖。新妈可能听说过:经期怎么吃都不会胖的这个说法,可是现今并没有确实的依据能证明这说法。所以,新妈还是听听就算了吧。

生冷食物或冰镇饮料不要喝,这应该不用提醒吧。经期如果碰触冰冷食物,会造成经血排出不利,个别人会引起痛经,因此这也是禁忌之一。

产后来例假要避免的误区

1、哺乳妈妈不会来月经?

一般说来,哺乳的妈妈月经复潮会有延迟,可是也有少数的哺乳妈妈乳汁较少,婴儿吸吮刺激不正常、不规律,不是单纯母乳喂养,还可能添加其他辅助食品,泌乳素分泌减少,抑制月经的机制减弱,以致月经复潮。因此,哺乳期的妈妈,也是有可能来例假的。

2、来月经后就不能喂了?

正常情况下,产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后,乳汁比平日浓缩,所含脂肪减少,蛋白质增多,这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变,母亲在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶和菜汤等。

产后4个月后,月经来潮亦不必断奶,奶量不够,可添加牛奶和米糊等辅助食品。如产后8个月第一次例假才到来,则可给宝宝断奶,逐日减少吃奶次数,增加辅助食品用量。

3、例假没来不排卵吗?

有些妈妈会认为,在产后的第一次月经到来之前,卵巢没有排卵,所以在这之前不需要避孕。其实并不正确。因为事实上,有部分妇女,在产后第一次月经来潮前,便已恢复排卵能力了,因此,究竟何时开始避孕?答案是,产后性生活开始,也就要进行避孕了。再谈到避孕的方法,其实和怀孕前都一样,但是荷尔蒙避孕法会抑止母乳的分泌,不适用于正在哺育的妇女。

2、产后第一次爱爱要注意

终于在经历了10个月的怀孕历程后,宝宝出生了,在照顾宝宝的同时,夫妻生活也是很重要的,那么产后第一次爱爱要注意什么?

孕妇产后,子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少。所以,产后第一次亲密做爱时,行事前丈夫最好先多一些浪漫温柔的:事前戏",如耳语、亲吻及爱抚等。

当妻子由于体态变化而感到心里不舒服或难堪时,丈夫更要多加安慰、鼓舞、使新妈咪恢复自信,解除心里障碍。

行房时,一定要动作轻柔,不要急躁,须等润滑液分泌多一些才行。由于丈夫禁欲时间较长,所以在恢复生活时容易动作较激烈,引起会阴组织损伤、出血,特别是新妈咪患有贫血、营养不良或阴道会阴部发生炎症时。

小注解:

1. 第一次性生活后,如果发现阴道出血应去就诊,不可因难为情草草止血了事,延误治疗。

2. 只要伤口愈合良好,行房时的不适只是暂时性,随着器官组织复原自然会逐渐消失。不过,如在行事时感到疼痛,最好还是去医师那里检查一下。

3. 产后一段时间里,润滑阴道的腺体往往失去正常功能,感到阴道干涩时,可使用润滑剂或润滑膏。

3、产后第一次来例假 你要避开这些误区

产后休息一段时间后,新妈们就要开始面临一个新的问题了,就是产后月经的恢复。经过月子期间的调养,有些宝妈来月经时不再那么痛,但是产后首次来月经还是要注意保养。下面就一起来看看产后首次来月经的注意事项。

产后第一次来例假的时间,会跟新妈妈是否哺育母乳而有所区别:未哺乳的妈妈,一般是在产后的两个月内,月经会来临并排卵;有哺喂母乳的妈妈,排卵则会延迟到24—27周左右,或是更晚才来。所以,第一次月经来的量及时间,要根据跟人的体质而定。

一、产后第一次例假,你要避开这些误区

1、哺乳妈妈不会来月经

其实原因在于生理方面,由于哺育使得妈妈血中的泌乳激素升高,脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌降低或停止,而造成没有性腺周期就没有排卵;或由于体内催乳素升高,卵巢对促性腺激素的反应较差,卵泡停止发育因而不排卵,随着排卵延迟多久,月经就会延迟多久。

但有些人说::有哺乳的妈妈,月经就不会来。"这是不正确的。一般而言,哺乳的妈妈月经复潮会推迟,但是也有不少的哺乳妈妈乳汁少,宝宝吸吮刺激不正常、不规律,并不是单纯的母乳喂养,也许还添加了其他辅助食品,使得泌乳素分泌降低,抑制月经的机制变弱,导致月经复潮。所以,哺乳期的妈妈们不必担心,月经也会来临的。

2、来月经后母乳失去营养,不能喂哺宝宝了

有人说,哺乳期来了月经,母乳就会变得没有营养,甚至还有毒,要让宝宝必须断奶。这些说法都是不可信的。通常,产后11天至4个月的母乳质量好是最佳的。但例假来临后,乳汁会比平常浓缩,含有的脂肪量变少,而蛋白质却增加了,这种乳汁对宝宝来说并无害处。妈妈们可以在月经期间多喝白开水,多吃鱼类、牛奶、禽肉及菜汤等,防止乳汁浓缩和成分的改变。

产后4个月后,妈妈的月经来临后也不用断奶,如果奶量不够,可以添加牛奶或者米糊等辅助食品给宝宝饮用。产后8个月第一次才来例假,可以考虑给宝宝断奶,往后逐渐减少宝宝吃奶的次数,提高辅助食品的用量。

3、产后例假没来,就代表没排卵

有些妈妈会以为,在产后第一次月经来临之前,卵巢不会排卵,因而在这之前不采取避孕的措施。其实这种也是错误的。因为有些妇女的卵,在产后第一次月经到来之前,就已经恢复排卵的能力了。所以,从产后开始进行性生活时,就得采取避孕措施了。至于避孕的方法,由于荷尔蒙避孕法会抑制母乳的分泌,不适宜正处在哺育母乳的妇女采用,至于其他的子宫帽、阴道薄膜、阴道海绵等,也不适用于产后两个月内的妇女采用。最佳的办法还是选择避孕套,如再加点润滑剂会更好。

二、产后第一次例假,可能出现的情况

大部分的新妈妈产后第一次例假量都会比以往的多点,出血的时间也比较长,原因如下:

1、由于产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多,刺激子宫内膜使其增生,因此脱落时出血量会变多。如果以后的例假逐渐恢复正常了,一般是不必进行治疗的。

2、精神因素导致,新妈妈过度的劳累、紧张等都可以引起月经量多。

3、妇科的器质性病变引起,例如子宫肌瘤、子宫息肉等。

如果是产后第一次的月经量持续增多,而且出血的时间超过7天或者是产前正常时间,就得到医院让医生做个检查。

有些新妈妈产后月经量少,甚至一点点。造成这样量少的原因主要如下:

1、新妈妈的体质虚脱或者是存在外伤性的出血,比如产后大出血。

2、子宫发育不良,子宫内膜对卵巢激素的刺激反应降低,或者是子宫内膜部分粘连。

3、产妇的心理因素的影响。要是新妈妈受到了严重的刺激和打击,还有可能出现闭经。

4、哺乳、气候突变、淋雨受寒、过度劳累等这些也是造成月经量少的原因。

5、另外,产妇如果患有某些疾病,如:贫血、肝病、糖尿病等,又或者是缺少维生素、内分泌失调等原因也会致使产后月经量少。

三、迎接产后第一次例假,应做好这些准备

1、保持精神愉快,防止精神受到刺激及情绪的波动。

2、准备好卫生巾。由于产后第一次的月经量比以往多,所以家里要准备好特长夜用的卫生巾。外出时也要必备好两个卫生巾放在包包里,以防备用。

3、要注意卫生。经常换洗内裤及卫生巾,防止感染。同时也要注意保暖,防止受到寒冷,防止过度劳累。

4、内裤的布料最好的棉质,手感要柔软,通风透气性好,需要勤洗勤换,而且换洗的内裤需要在阳光下晒干。

5、不能吃过于生冷、酸辣等刺激性的食物,要多喝开水,保持大便的通畅。

血热的新妈妈饮食要点:月经来临前要尽量多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜,不可吃葱、蒜、韭、姜等刺激运火的食物。

气血虚的新妈妈饮食要点:平时一定要增强营养的补充,尽量多补充如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等食物,不可吃生冷的瓜果。

4、产后第一次性生活要注意什么

有妈妈说,产后第一次性生活比初夜更重要,不仅仅是分娩后身体生理的改变,更是心理上改变,搞不好还会影响到以后的性生活。那么,产后第一次性生活要注意什么呢?

1、丈夫的爱抚很重要:因为产妇在心理和生理上都需要一个恢复期,所以丈夫要给予理解和关怀,不能一味地考虑自己的需要,对妻子造成伤害。尤其是第一次房事,应尽量温柔,延长“前戏”的时间,多一些爱抚和沟通,打消妻子的心理障碍。剖宫产除了腹部的切口外,子宫上的伤口也必须愈合。所需要的复原时间比自然分娩的妇女更长。丈夫性生活时的剧烈抽动,也可能会引起伤口的疼痛。

2、注意避孕:由于不知排卵期是否已经恢复,必须注意避孕。每个人恢复排卵期的时间可能不太一样,及早做好预防,以免造成不必要的麻烦。因为一旦怀孕的话,刚愈合的子宫切口很可能在施行人工流产时被穿破,那就太危险了。

3、营造良好的气氛:要让房事在浪漫、私密的环境下进行。可以请老人或保姆代为照管孩子,不让小家伙有机会大煞风景。

4、房事前避免疲劳:房事之前养精蓄锐,休息好,才有足够的精神共赴爱河。丈夫应该体贴关爱妻子,性生活次数不宜过频。

温馨提示:

1、第一次性生活后,如果发现阴道出血应去就诊,不可因难为情草草止血了事,延误治疗。

2、只要伤口愈合良好,行房时的不适只是暂时性,随着器官组织复原自然会逐渐消失。不过,如在行事时感到疼痛,最好还是去医师那里检查一下。

3、产后一段时间里,润滑阴道的腺体往往失去正常功能,感到阴道干涩时,可使用润滑剂或润滑膏。

》新妈妈产后第一次性生活的六大备忘录

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