众所周知，卵巢是我们女性孕育卵子，等到卵子成熟以后经由输卵管排出来，是女性生殖系统非常重要的组成部分。

随着现在国家政策开放，要二胎的人也越来越多。一部分人正值壮年，能够很轻易的孕育二胎。可是有一部分女性，却在检查身体的过程中，被告知有卵巢功能下降的症状。

究竟卵巢功能下降是什么表现？卵巢功能下降该怎么办呢？

卵巢是女性的性腺，主要功能是排卵和分泌雌性激素，维持月经周期、生育能力和女性特征。女性一旦出现卵巢功能下降，其受孕能力会大大降低。

在女性的体内存在一条轴，从上到下分别是下丘脑-垂体-卵巢，这三部分之间相互制约。相互影响，每一个器官的分泌功能都受上一个的影响，任何影响着三部分的因素都会影响卵巢的功能。

一般来说，卵巢功能下降会出现以下这些症状。

(1)皮肤干燥，没有光泽度，易长痘。长斑，容易衰老。

(2)身体、月经失调、痛经、白带增多，分泌物有异物，内分泌紊乱，易出现围绝经期综合症(心悸气短、潮热出汗、烦躁易怒、c、失眠多梦、健忘、多疑)，乳房松弛、下垂、发育不良，夫妻生活不协调，阴道干涩，性冷淡。

(3)情绪不稳，易生气。

卵巢功能健全是女性生育必不可少的一环，保护好自己的卵巢，健康迎好孕，想要改善和预防自己卵巢功能下降，必须做到以下四点。

卵巢功能对女性生育是很重要的，但有些女性卵巢功能下降了，那么卵巢功能下降是什么原因引起的呢？

卵巢功能下降可能是因为医源性因素。由于一些女性在进行手术过程中，会由于手术操作不当或者是因为一些医疗设施没有严格的采取消毒，这样就会对女性的生殖器官造成非常严重的组织损坏或者是严重的感染，而导致出现卵巢功能不好这种症状。或者是因为感染因素。感染因素也是导致女性卵巢不好的一个重要原因之一，因为女性的生殖器官是相互关联的，一方出现了感染就会对其他的一些部位带来损害，所以，这种炎症会不断的蔓延，而导致女性出现卵巢功能下降。

如果30岁的年龄卵巢功能开始出现减退的话，有可能是自己的体质问题，这个具体的原因也不是特别的明确，有可能是跟最近一段时间受过精神创伤都有一定的关系。所以此时可以口服药物进行治疗的，平时应该保持规律的生活习惯和良好的情绪。

对男性来说，熬夜最大的危害就是影响生精。人类的生物钟支配着人的内分泌，而生精主要在夜间进行，如果男性得不到充分的休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

熬夜使女性卵巢储备功能下降

对女性来说，卵子质量会在30岁以后直线下降，卵巢储备功能也会下降。正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。

5大因素对怀孕能力的影响

1、精神状态：处于备孕期的男女在情绪上容易焦虑，尤其是女性，如果连续几个月甚至一年都无法成功怀孕的话，往往容易变得急躁和烦闷。殊不知，紧张焦虑的情绪只会增加受孕难度，最终形成恶性循环。

很多人可能听过类似的故事：一对夫妇在备孕了一年多都没有怀孕后，索性放弃，出去旅游，结果就在旅游期间怀孕了。这其实已经说明一个问题：轻松愉悦的精神状态才是怀孕的最佳契机。

2、性生活频率：这是个显而易见的问题，过多或过少的性生活都会影响到受孕情况。现代社会快节奏的生活和日常工作压力，以及很多所谓的周末夫妻、异地夫妻等现象，已经直接影响到性生活的次数，女性的受孕几率自然也有大打折扣；

卵巢功能衰退是不正常的情况，需要及时发现才行，那么卵巢功能衰退的表现有哪些呢？

卵巢功能衰退的表现有：皮肤干燥，没有光泽度，易长痘。长斑，容易衰老。体型改变、月经失调、痛经、白带增多，分泌物有异物，内分泌紊乱，易出现围绝经期综合症（心悸气短、潮热出汗、烦躁易怒、失眠多梦、健忘、多疑），乳房松弛、下垂、发育不良，夫妻生活不协调，阴道干涩，性冷淡。情绪不稳，易生气。

如果卵巢功能衰退的现象比较严重，甚至出现了闭经，也就是fsh甚至已经大于30miu/ml或40miu/ml了，也就是到了一个绝经期的阶段，就会有非常明显的衰退的一个表现，失眠、月经量减少、月经时间短、经期不规则等等。还有一些会有轻度的肠胃道的表现，还有随着年龄的增长，雄激素的一些下降，出现了肌肉的松弛、骨骼的变形或者是容易骨折等等的问题。