妈妈对是否让孩子和父母分床睡的观点不一，众说纷纭。有的认为应该让孩子尽早和父母分床睡，不然的话，孩子对父母会太过依赖，影响孩子独立能力的培养。生活中这样的例子也不乏其数，有很多孩子因为从小事事由父母包办，造成了依赖性强、胆小等不良的心理和行为习惯，对形成良好的心理品质造成障碍。而有的妈妈认为，孩子现在虽然一直和自己睡，但是孩子各方面的发展都没受到什么不好的影响，而且胆大、独立性比其他的孩子一点也不差，因此觉得让孩子和自己一起睡也没有什么不好。

  其实，是否让孩子和父母分床睡的问题，不能搞一刀切，应根据孩子的情况来定，具体情况具体分析，建议如下：

  (1)不建议在孩子1岁之前和父母分床睡

  孩子从出生到1岁期间，是建立良好依恋关系的关键期。如果让孩子单独睡觉，试想一下，当他们在夜里醒来时，看到黑漆漆的一切，会增加恐惧心理，从而产生不安全感，影响信任感的形成。孩子在成长的过程中都普遍存在这样的情况：晚上他们会因害怕怪兽、妖精而不敢入睡。如果当他们从恶梦中醒来时，爸爸妈妈轻轻地拍打和安抚，会化解他们的恐惧心理。所以，培养孩子的独立能力要讲究方式、方法。

  (2)良好的依恋关系是让孩子分床睡的前提

  我们很多家长都非常希望孩子能独立，但是孩子的独立能力是建立在良好依恋关系上的，当孩子对这个世界充满了信任感，内心具有足够的安全感时，他们才能放心大胆地独自和这个世界进行交流，分床睡觉就是水到渠成的事情。

  家长要帮孩子建立良好的依恋关系，当孩子需要家长帮助的时候，要及时对孩子进行回应。同时，不仅要让孩子和妈妈建立良好的依恋关系，还要让孩子和爸爸、爷爷和奶奶等家庭成员建立信任感。

  (3)孩子3岁左右时，可尝试让其单独睡

  2~3岁的孩子，已经能够明白即使妈妈不在身边还会回来的道理，这时您可以尝试着让孩子和您分床睡觉了，不过要讲究方式方法，不能强迫孩子和您分床睡，这里有一些小技巧：把孩子的房间重新布置一下，使之对孩子更具有吸引力；在孩子单独睡觉前，让孩子有一个心理准备，给孩子一个过渡的过程，您可以给孩子讲讲为什么要分床睡。当分床开始后，在孩子睡觉前，您可以坐在小床前给孩子讲讲故事、说说话，告诉孩子灯的开关在哪里，让他闭上眼睛，亲亲他的额头，使他能感受到父母的爱。

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从宝宝出生以后就可以分床睡

宝宝不敢独睡是由于缺乏安全感，在黑暗中觉得自己是被抛弃了，从而产生恐惧心理。父母在培养宝宝独睡时，要注意安抚宝宝的心理，让宝宝有足够的安全感，学会独睡。

1、让宝宝听见你带有保证性的声音。

要让宝宝自己睡，首先要在生活中建立宝宝的安全感。即使是4-6个月的宝宝，对父母的离去或独自一人也会产生紧张情绪。>>妈妈经验让宝宝乖乖分床睡

这时候，无论爸爸妈妈在家里的哪一处，都要让宝宝听见你带有保证性的声音，让他清楚地知道你就在附近，没有丢下他不管。这样的安全感，可以给宝宝增添自己睡的勇气和信心。

2、为宝宝找个娃娃做朋友。

2-3岁的孩子，是真正可以开始学习自己睡的阶段。但这个年龄的孩子会无端对某些事物感到害怕，更不要说独自面对一个大房间了。

这时候，爸爸妈妈可以为宝宝找些娃娃做朋友，跟他说这些朋友会爱护他、保护他的；同时给宝宝留一盏小灯，开着房门；当孩子做恶梦惊醒时，不要轻易将他带到大人的房间，而应该陪宝宝留在自己的房间里平静下来，帮宝宝明白自己的房间是最安全的。

3、晚安仪式。

孩子闹起情绪来，想让他很平和、很安静地去睡觉简直不可能。该怎么让宝宝睡前不弄得象打仗呢？首先，要将睡眠时间确定一个常规时间；之后，可以想些安详、平静的就寝仪式来帮助宝宝入睡。例如：讲故事，听轻音乐，跟宝宝说晚安，跟娃娃说晚安，跟爸爸妈妈说晚安。

这样的仪式能让宝宝有更多安全感，觉得他做的事是固定而可预期。轻松舒缓的氛围，容易引起宝宝想睡觉的心情。

4、爸爸妈妈需要克服自己的担心。

或许你早已为宝宝准备好了属于他的小床，只是还下不了决心让宝宝自己睡，总是自己替宝宝担着许多心。那么剩下的问题是：爸爸和妈妈之间该讨论一下了，试着让宝宝自己睡吧。给宝宝信心，相信他能在夜里睡好。只要你们有所准备，即使孩子独睡时临时出现些问题也能有应对的心理准备和方法了。

当宝宝比较大的时候，爸爸妈妈们就考虑让宝宝和自己分床睡。不过想要解决宝宝和爸爸妈妈分床睡的问题，确实有很多的阻碍，爸爸妈妈们应该如何跟宝宝做思想工作呢？宝宝和妈分床睡，有哪些好处呢？

一、宝宝和爸爸妈妈分床睡好处

1.避免意外事故。宝宝和爸爸妈妈们睡在同一张床上，床上的空间也会变得比较小。三个人都会睡得不舒服。特别是宝宝，爸爸妈妈们翻身也可能会压到孩子。有些孩子喜欢睡在外面，床的面积不大，就可能会出现坠床的情况。另外，有些家长存在打呼噜的情况，那么呼噜声还是会影响到孩子的睡眠质量。

2.培养独立意识。当宝宝能够一个人在床上睡觉的时候，说明宝宝已经克服了心理上的恐惧感，能够适应一个人睡得感觉。这样的训练方式能够提高孩子对于环境的适应能力，能够提高孩子的独立意识。这对于孩子的情商培养有很大的作用。

3.宝宝建立两性意识。孩子处于幼儿阶段的时候，对于两性有一定的认识。分床睡能够利于家长更好的帮助孩子树立两性意识。

二 、如何让宝宝和爸爸妈妈分床睡

我们都知道宝宝和家长分床睡，能够享受到很多的好处。可是家长们总是难以实现这个想法，孩子们不愿意自己睡在一张床上。其实孩子还小，存在抵触心理以及恐惧心理也是比较正常的。爸爸妈妈们需要通过自己的努力以及指导，帮助孩子消除这些心理。多给孩子一些适应的时间，孩子们能够逐渐适应分床睡的过程。具体如下：

1.布置婴儿床。想要让孩子心甘情愿睡在婴儿床里，爸爸妈妈们就要在婴儿床上多花一些心思，让宝宝爱上婴儿床。因此，布置婴儿床要细心，根据孩子的性别以及喜好，设计宝宝喜欢的婴儿床风格，让孩子主动爱上婴儿床。

2.自然过渡。想要让孩子和家长分床睡，还是有一个过渡时间的。家长们在劝说孩子的时候，要多一些耐心，这段时间先提醒孩子，接下来可能要和爸爸妈妈分开睡，让孩子有一个心理准备，之后再安排一些分床的事宜，让宝宝对于分床这一件事存在兴趣。

3.消除恐惧心理。有些孩子想到晚上睡觉的时候，身边没有爸爸妈妈，可能会觉得很害怕。爸爸妈妈要帮助孩子克服这个恐惧心理，给孩子准备一个喜欢的玩偶，这个玩偶在陪伴孩子的同时，也会给孩子一些安全感。通过不同的方式，逐渐帮助孩子消除恐惧心理。

4.鼓励。孩子是需要肯定和鼓励的，多加鼓励孩子，可以让孩子有更多的信心和爸爸妈妈分床睡。

人和孩子分床睡，对于孩子的健康成长有很大的意义。刚开始要和孩子分床睡得时候，可能会有一些困难，不过相信以上的小方法要能够帮助爸爸妈妈们更进一步和孩子沟通，让孩子逐渐适应一个人睡。

通常而言，议父母在宝宝三岁以内分床，六岁以内分房比较合适。这样做的好处，首先无论对宝宝还是对父母，其“私人空间”都变得更大，睡得更舒适和安全。同床睡的话，大人和宝宝夜里都会翻身数次，势必互相影响，分开睡后，睡眠质量和睡眠时间更有保障。其次，宝宝跟父母同床睡，有时甚至有被大人被子压窒息的危险，宝宝睡自己的床，卫生状况更健康，也更安全。

在孩子两三岁的时候，妈妈可以通过看动画片、讲故事的方式渐渐让宝宝有分床睡的意识。最好可以结合故事情节一起参与小床的装饰，这样宝宝会更有兴趣和意愿睡自己的小床