很多怀了孕的女人就不再注重自身的魅力了，其实女人就算是当了妈妈也要保持自己的魅力，那么孕妇要怎样穿出审美效果呢？

从一个窈窕淑女到新婚少妇，继而怀有身孕:大腹便便"，这无疑是一个女子身材的巨变时期。在少女、少妇时期，不论怎样装束都是:浓妆淡抹总相宜"。那么，孕妇是不是随便穿件大裤大袄凑合过去就行了呢？按传统的观念，对此恐怕会给予肯定的回答。然而，以现代的观念看来，无论从美学的角度还是从伦理的角度，都不能对此表示苟同。

妇女怀孕以后，随着妊娠月份的增加，身体的确是变得越来越丰满和笨重了。尽管如此，孕妇本人不应该放弃对美的追求。因为这不仅反映着一个妇女在完成人类繁衍这一历史使命时的精神面貌，同时对安居宫内的胎儿也有着潜移默化的影响。此外，社会舆论也不能再编织这样一张潜网――孕妇没有追求美的必要。因为任何一个精于优化民族素质的国家，都希望把自身的优良素质传递给下一代。

那么孕妇该怎样注意着装的舒适得体和审美效果呢？

首先要得体。:怀胎十月"在人生的几十年中可谓是短暂的，然而，对一个家庭，对整个社会来说，这时的孕妇已经不是一个单独的人，而是两个生命的结合体了，她开始孕育着一个刚刚萌芽的生命，时间虽短，而意义深远。因此，孕妇着装需得体，而不是凑合。普通人着装要符合身分，孕妇在妊娠初期亦可以此为原则。妊娠中期以后，孕妇的上衣和裤腰均宜宽松，以免妨碍胎儿生长发育。这时，如果是夏季，可以穿竖条连衣裙或是深红、暗紫、蓝色等收缩色的连衣裙，样式以筒裙不束腰为宜；如果是春秋季，上身可以穿肥大毛线衫，比平时的毛衣应略长一些，看起来比较舒服；冬季，穿深色的半大衣更轻便好看。

其次要适宜。孕妇追求美不宜过分，不可与孕前相比，象高跟鞋就不宜再穿。因为怀孕以后，身体重心向前移，孕妇会很自然地喜欢取挺胸突肚的:骄傲姿势"。如果穿高跟鞋，不仅重心不稳，容易跌倒，而且还会增加腹坠和腹酸等不适。过于平薄的鞋底也不好，会使孕妇感到脚下硌硬不舒适。所以，孕妇的鞋底以稍厚、坡跟为宜。比如布底或海绵坡跟等；鞋帮要松软，如布鞋或羊皮、泡沫塑料等；尺寸要稍肥大些，尤其是妊娠后期，大多数孕妇会出现脚肿现象，鞋子小了会妨碍血液循环。孕妇不要束胸，可戴稍微宽松一些的胸罩，将乳房轻轻托起，如果胎儿过大或腹壁过松，形成:悬垂腹"，可以请教医生以决定是否使用腹带。

孕妇的衣服随着妊娠时间的增加要提前准备。另外，要多备几件，便于经常换洗，保持清洁。

孕妇奶粉怎样喝效果最好?不要拿孕妇奶粉当水喝,孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求所以还要补充其他的营养物质，产后也可以喝孕妇奶粉，比喝汤更容易吸收。

现在的孕妇奶粉品种很多，千万不要盲目地选择一大筒，以免拿回家不好吃，自己还后悔，选好了奶粉，您知道该怎么喝最好吗？孕妇奶粉怎样喝效果最好？

1. 不要拿孕妇奶粉当水喝

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

2. 孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求

孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。

但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

3. 产后也可以喝孕妇奶粉，比喝汤更容易吸收

孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的，很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。

4. 孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素a过量，严重的会导致胎儿的畸形。

知道了孕妇奶粉怎样喝效果最好，可以帮助您更好地吸收奶粉中的营养。

如今生养孩子不像爷爷奶奶辈他们生孩子只求存活率高，现在讲究的是:优生优育"。如果孕妇在孕期没有补充足够的营养，那胎儿的健康也堪忧。

缺铁是现在很多孕妇都存在的问题，如果缺铁就会引起贫血等影响。那怎样可以判断孕妇是否缺铁呢？接下来就跟着小编一起来详细地了解一下吧。

孕妇缺铁会有什么表现

一、孕妇缺铁的表现

1. 孕妇缺铁时，面色萎黄或苍白，全身倦怠乏力，食欲减退，容易出现腹胀腹泻，吞咽困难、头晕、耳鸣，甚至出现晕厥。

2. 孕妇缺铁时脸色不够红润，有点苍白，经常头晕，心悸呼吸加速，注意难以集中，怕冷等，缺铁严重时症状会表现的更加明显，出现一阵眩晕，甚至有异食癖等，更加严重的会导致胎儿发育不良、早产和死胎等。

3. 如果没有补充足够的铁，孕妇生理性贫血会加重，如头疼、头晕、耳鸣、目眩、疲倦、乏力、记忆力减退，严重的可引起贫血性心脏病，甚至心力衰竭;易发生早产，对出血耐受性差，易休克，产后抵抗力低，易感染。

4. 长期贫血患者，指甲皱缩、不光滑、皮肤干枯，毛发干燥，易脱落，口角易破裂。

注意：也有很多孕妇，缺铁时也可能不会出现任何症状。孕妇缺铁导致贫血较严重的高话，能感觉出疲倦、虚弱或眩晕，严重缺铁性贫血性患者总想吃些冰、报纸或泥土等非食物类东西(一种称异食癖病症)。

随着孕妈咪日益隆起的肚子、小宝贝渐渐长大的个头，你身体中的"钙"也悄无声息地在流失，孕妇吃什么补钙好呢？

孕期缺钙的症状

症状1：小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。》》孕妇吃什么补充蛋白质让孕妇百病不侵的食物

症状2：牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。

症状3：妊娠期高血压综合征：缺钙与妊娠期高血压疾病的发生有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。

症状4：关节、骨盆疼痛：如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。

孕妇缺钙对胎儿有什么影响

胎儿缺钙得先天性佝偻病，胎儿得不到足够的钙，很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病，当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，很易阻塞喉的入口处，并产生鼾声，这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是，胎儿摄钙不足，出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗胸等佝偻病。