女性私处健康一直是女性最为看重的，一方面关乎自身健康，另一方面也关乎性生活和谐。

如果女性阴道松弛，那在过性生活的时候也会受到影响。那究竟女性阴道松弛的症状有哪些？女性阴道松弛后该怎么办？接下来就和小编一起来详细地了解一下。

女性阴道松弛是什么感觉

女性阴道松弛是什么感觉

阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜，因某些原因无法维持本来紧密的结构，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。

阴道松弛的症状有：自觉下坠，腰酸，腰痛，长久站立，剧烈活动后下坠感更明显，排尿，排便困难，甚至继发尿路感染；或咳嗽、打喷嚏、用力屏气等腹压增加时有尿液溢出等表现。

女性阴道松弛是什么感觉

女性阴道松弛的原因

一般说來，造成阴道壁松弛的原因主要是先天性构造松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性减弱，长期慢性腹部高压造成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽长期腹压增加等。

女性阴道松弛的危害

阴道松弛会使女性阴道括约功能减弱，粘膜皱褶变少变浅，性交时或运动时，空气出入阴道失去控制，常会有不自主吸排气现象，发出异常声响影响正常活动及性生活和谐，并造成心理压力。

生孩子是女人这一生无法逃脱的一大:劫难"，因为怀孩子、生孩子的过程真的实在是太痛苦了。

关于生孩子，很多女性还有一个顾虑，那就是生完孩子会出现阴道松弛的现象，这会严重降低夫妻生活质量。有人说只有顺产才会出现阴道松弛，这样的说法是真是假呢？

女性顺产会导致阴道松弛吗

顺产会导致阴道松弛吗

会。一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。

但需要注意的是，顺产并不是导致阴道松弛的唯一因素，胎儿头部过大、曾引产造成阴道损伤、经历多次分娩、产后缺乏运动、产褥期盲目减肥营养不足都可能引起阴道松弛。所以，有的女性即使是进行剖腹产，依然会出现阴道松弛的现象。

女性顺产会导致阴道松弛吗

女性产后阴道松弛该怎么办

阴道本身有一定的修复功能，但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。=：

1.提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

2.屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

女性顺产会导致阴道松弛吗

3.收缩运动：仰卧，放松身体，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次，时间可以逐渐加长。

4.其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。

5.保证营养摄取

除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

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阴道松弛会影响夫妻的正常生活，和谐的夫妻性生活有益女性健康。女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱，这时，如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛，使夫妻生活受到一定的影响。以下有2种比较简单的锻炼方式有助于加强阴道、肛门括约肌的力量。您不妨试一试。

卧式锻炼：

臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。

立式锻炼：

站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。通过这两种锻炼，多数女性可以改善阴道松弛的状态，提高阴道的收缩能力，同时掌握夫妻同房的收缩技巧，使性生活更加和谐、美满。

女性阴道松弛是比较常见的问题，尤其是产后的女性，更为常见，虽然阴道松弛并不是一种疾病，但是会引起很多妇科疾病的发生，那么女性阴道松弛有哪些危害呢？

阴道松弛会导致阴道自净能力降低或丧失，阴道褶皱里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，下阴瘙痒、白带异味，容易感染各种妇科疾病。

阴道松弛会带来哪些危害？

1、卵巢功能衰退：阴道松弛会导致内分泌失调、从而导致卵巢功能衰退。伴有情绪不稳定、烦躁易怒，皮肤粗糙松弛皱纹增多、色斑出现。

2、提前衰老：阴道松弛使肌肉张力下降，阴道黏膜萎缩，导致雌激素量减少，卵巢功能减退，阴道及子宫内大量细胞老化，面部出现黄斑皱纹，心理上遭受压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒、早衰。

3、妇科病久治不愈：阴道炎反复发作也是由于阴道松弛引起的，阴道松弛后出现很多褶皱，褶皱里残留病菌、毒素、死皮细胞、还有排不净的经血，症状表现为下阴瘙痒、白带异常，从而是阴道炎反复发作，更严重的是致使宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈，病菌毒素上行到盆腔导致慢性盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。

4、性生活不和谐：阴道松弛导致性生活时原有的阴道紧致能力下降，出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到不满足，降低情侣双方的性生活质量，严重的会导致心理上的排斥，导致夫妻性生活不和谐。