当前位置:首页 > 知识百科 > 育儿百科

凉粉能天天吃吗,凉粉籽是什么

2022-03-13 11:09:00     来源:www.dxfbaby.com
分享:
收藏本文          热度:
导语:


1、凉粉能天天吃吗

凉粉是一种非常消暑的食品。在炎热的夏天时,我们恨不得天天都吃上一碗才能浇灭心中的那团热火。但是,凉粉适合天天吃吗?据检测,凉粉的主要成分是淀粉

1、凉粉能天天吃吗

凉粉是一种非常消暑的食品。在炎热的夏天时,我们恨不得天天都吃上一碗才能浇灭心中的那团热火。但是,凉粉适合天天吃吗?

据检测,凉粉的主要成分是淀粉,淀粉吃太多是比较难以消化的。因此,我们吃凉粉时最好还是适可而止。每100克的凉粉中含有37大卡的热量,虽然看起来少,但是普通人通常一餐食用的凉粉就有300克,即111大卡的热量,加上烹制时以及其他调味料中所包含的热量,一顿凉粉的热量也是不可小看的。

而且通常我们吃凉粉都是凉拌的,凉拌食品属于生冷食品,体质弱的人多吃会引起肠胃不适。所以,凉粉虽好,也不是适合天天食用的,日常饮食时我们要注意营养均衡。

2、凉粉籽是什么

大家肯定都知道什么是凉粉,但是去极少人知道凉粉籽。下面妈网百科给大家解答什么是凉粉籽。

凉粉籽其实也叫做薜荔,又名凉粉子,木莲等。攀援或匍匐灌木,叶两型,不结果枝节上生不定根,叶卵状心形。产福建、江西、浙江、安徽、江苏、台湾等地。瘦果水洗可作凉粉,藤叶药用。

无论山区、丘陵、平原,在土壤湿润肥沃的地区都有野生分布,多攀附在村庄前后、山脚、山窝以及沿河沙洲、公路两侧的古树、大树上和 断墙残壁、古石桥、庭院围墙等。薜荔耐贫瘠,抗干旱,对土壤要求不严格,适应性强,幼株耐阴。

薜荔有食用价值和园林价值,可以做凉粉,观赏价值高。

3、凉粉的做法

凉粉品种繁多,风味各异,制作考究,佐料独特。用荞麦制成的凉粉柔软滑爽,用豌豆制作的凉粉晶莹透亮,还有用扁豆、粉面等制作的凉粉。吃起来咸、酸、香、辣、鲜,诸味俱全。特别在盛夏时节,一碗凉粉吃下去,全身凉爽,可谓暑气全消。那凉粉种类繁多,这里就不一一给大家介绍了,先看看绿豆凉粉的做法吧!

主料:绿豆淀粉、水

工具:汤锅、塑料饭盒、汤勺、量杯。

佐料:辣椒油、芝麻酱、香醋、生抽、蒜泥、盐、香菜碎和香油。

步骤:

1、用量杯取5份清水倒入汤锅中,再调入少许盐,便于凉粉凝固,大火加热烧沸。

2、再用量杯量出1份绿豆淀粉和1份清水,倒入大碗中搅拌均匀。

3、将调好的绿豆淀粉徐徐倒入沸水中,这时候要注意得不停用汤勺搅拌,待将全部的绿豆粉浆倒入后,转小火再慢慢熬煮。

4、煮制过程中应不停用汤勺搅拌,起初速度可稍慢,随着温度的逐渐升高,锅中的绿豆粉浆会由浑浊变透明、由稀疏变粘稠,此时搅拌速度应相对较快,以保证绿豆粉浆的充分均匀。

5、待锅中的绿豆粉浆全部变成透明色,且用汤勺舀起后呈片状流下,锅中伴有小泡翻腾时就算煮好了。

6、将煮好的绿豆粉浆倒入塑料饭盒中,置于冷水中使其自然凝固,或直接放入冰箱中,冷藏数十分钟待其凝固即可。

7、用双手握住塑料饭盒两端,摇晃挤压数下,使绿豆凉粉与塑料饭盒边缘分离,然后再倒扣在案板上,用刀切成2cm见方6cm长的小条。

8、将绿豆凉粉放入盘中,再调入各种调味料搅拌均匀,一道爽口爽心的凉粉就可以上桌了哦。一步步做下来其实也是很简单的呢!赶紧动手试试吧!

4、凉粉果是什么

凉粉果是一种属攀援科植物的果实,可能许多人都很熟悉凉粉,但是对于制作凉粉的凉粉果却并不是非常了解。凉粉果在生长环境、还有作用功效上都有它独特的地方。因此,凉粉果不仅被人们用来制成凉粉食用,而且还可以入药。

凉粉果的学名是薜荔,但在农村里,也有许多人给它起了许多别称,比如有叫木馒头,也有叫鬼馒头、糖馒头、老鸦馒头藤、爬墙果等等的。从名字上可以看出,凉粉果的形状似馒头。凉粉果所生长的环境比较广泛,对土壤的条件不挑剔,在很多地方都可以生长,而且抗干旱的能力很强。无论山区、丘陵、平原,在土壤湿润肥沃的地区都有野生分布,多攀附在村庄前后、山脚、山窝以及沿河沙洲、公路两侧的古树、大树上和 断墙残壁、古石桥、庭院围墙等。

凉粉果本身会带有一种酸味,属于微凉的食物。凉粉果具有祛风,利湿,活血,解毒等功效,所以如果平时上火,可以食用凉粉来清热解毒。

6、发表评论: