每位准妈妈在临产之前，子宫就开始收缩，有时很强有时很弱，让准妈妈感到很困扰，那么临产前宫缩怎么办，怎么做才科学，准妈妈孕期保健 是一定要做好的，从而提高顺利分娩的几率，保障到母婴健康。临产前宫缩是分娩前的一种征兆，而子宫收缩的强弱性，是和子宫口大小有关系的，一般在有规律的子宫收缩下，持续和间隔的时间都是很有秩序的，此时腹部突然感觉很轻松，食欲也增强了不少，呼吸轻松多了，在这样的情况下，说明是真宫缩，也是可靠的分娩征兆，应及时去医院。如果是初次进行分娩的准妈妈，产程的时间会比较长，但也要因人而异的。因此，在分娩的过程中，宝宝什么时候能出来，这还要决定于宫缩，要是子宫收缩度很强的话，子宫颈的开口就会变得越大，就会缩短产程时间，同时也能减轻准妈妈分娩时的痛苦。

然而临产前宫缩怎么办，只要感觉到宫缩开始变得有规律了，最好是记录下来，这样才好辨别是否是真的宫缩，以便于及时去医院待产。要是宫缩的次数很频繁，持续的时间也很长的话，此时腹部还伴有很疼痛的感觉，也要立马去医院的。初次生孩子的产程时间一般都是十多个小时，可以在家先休息几个小时，要是在羊水没破的情况下，还看洗个澡轻松一下，得到宫缩很强烈时再去医院也行，要是不放心的话，也是可以提前去医院的，这样也保险一点，以防发生其它症状。最后准妈妈还可以关注到临产前胎动有什么变化 ，确保宝宝的健康。通过以上内容，相信准妈妈已经了解到临产前宫缩怎么办，在临产前一定要放松心情，保持所有体力，才能让缩短产程的时间。有任何疑问的，可以拨打爱帝宫客服电话 400-888-5248专家为您解答。

怎样缓解孕妇临产前宫缩疼痛的问题?根据准妈妈孕期保健，大多数准妈妈在分娩前都会经历宫缩疼痛的现象。也是因为这个原因，很多准妈妈都选择了剖腹产，以避免出现这种让自己难以忍受的现象。不过，这并不是解决这一问题的最佳办法。 事实上，根据孕期中医保健指南，临产前宫缩疼痛是个很正常的现象，是准妈妈在分娩前必经的现象。同时，在分娩前，准妈妈还会出现子宫底下降、小便增多、见红和羊水破裂这样一系列的征兆。当然，宫缩疼痛并不是不能缓解的，只要通过以下的办法，准妈妈就能顺利减轻这一现象。 第一，通过听音乐放松心情。事实证明，临产前宫缩与紧张的情绪密切相关，如果准妈妈能够听一些舒缓的音乐，就可以让自己的心情平复下来，同时减轻宫缩疼痛的现象。在听音乐时，一方面要选择节奏明快的轻音乐，另一方面则不要把音量调得太高。 第二，干点别的事，转移注意力。在宫缩开始时，准妈妈可以看看电视、报纸、杂志，聊聊天，或者吃点东西，来分散自己对疼痛现象的注意力。 第三，尽量躺着，放松身体。如果准妈妈的身体肌肉长期处于紧张状态，是会加剧宫缩疼痛的现象的。所以，在宫缩时，准妈妈最好躺在床上或沙发上，让自己的身心都彻底放松，以减轻疼痛的程度。 第四，做一套分娩球操。在做分娩球操时，对子宫底会有一个托力，这样就减轻了宫缩疼痛的现象。 第五，让准爸爸为准妈妈进行按摩。通过按摩，准妈妈可以在身心上都感觉到放松，从而减轻疼痛。 由此看来，要想减轻临产前宫缩疼痛，准妈妈就得积极想办法。深圳爱帝宫的专家指出，尽管宫缩疼痛比较难以忍受，但为了孩子的健康和活泼着想，准妈妈最好采取自然分娩的方法，而不要轻易尝试剖腹产。

在孕晚期，妈妈们总会感觉子宫在有规律的收缩，还伴有疼痛的感觉。这就是临产前的宫缩。爱帝宫国际母婴月子会所提醒，一旦发现有这种情况，就说明妈妈就要生产了。要及时准备去医院待产。千万不要等到疼得不行了再去医院。临产前的宫缩不同于怀孕早期的假宫缩，假宫缩发生的比较频繁，没有疼痛感，而且也不规律，中间间隔的时间较长。一般的从怀孕28周的时候开始就会有假宫缩出现。还有一种情况就是宝妈如果长时间保持一种姿势站立或者坐着，都会出现假宫缩的现象，而临产前的宫缩则不同，它是有规律的，而且伴有疼痛。这是由于临近生产，胎头下移，子宫就会受到牵拉刺激。宫缩其实对胎儿没有什么大的影响，但是太频繁的话可能就会引起胎儿缺氧或者是早产。如果宫缩频繁，就会有痛感，甚至出血、出水，从间隔一小时到十几分钟再到几分钟，这时候你就要去医院了。这种子宫收缩现象会一直持续到最后一个月，造成宫缩的原因可能是生理原因，也有外因造成的宫缩，如跌倒腹部受到撞击啊，拿重的东西啊，子宫感染啊、孕期宝妈过度紧张都可能造成宫缩的产生，所以，不要走太多的路也不要提重物，要随时注意休息，不要着凉，一旦发生临产型的宫缩，要深呼吸，放松身体，这时准爸爸要帮助宝妈调节好心情。切记不要自己吃药控制，这种宫缩药物也不一定管用。如果疼痛感越来越强，一定要去医院与医生配合，通过练习的呼吸操控法，配合宫缩，进行顺利分娩。虽然临产型的宫缩有时会疼痛难忍，但是这是为了宝宝的出生做准备，所以相信宝妈们一定能坚持，生下健康的宝宝，如果您正处在临产期，对宫缩还有疑惑，欢迎拨打爱帝宫热线400-888-5248，或者访问爱帝宫官网。

最近我们总是被问到这样的问题，临产前宫缩是什么样的感觉，宫缩到底是什么？问这些问题的大多都是新手准妈妈，因为没有经历过，所以不知道怎么办，则容易紧张，别担心，爱帝宫月子会所里的专家们会告诉你应该怎样做。临产前宫缩，就是产妇到了预产期的时候，伴有疼痛感的宫缩才是要分娩的征兆，宫缩的疼痛感在刚开始的时候，有的疼痛感在产妇的腹部，有的疼痛感则会出现在产妇的腰部，这时候，产妇不要因为疼痛而感到紧张害怕，宫缩不强烈的话和月经时的疼痛感差不多，如果疼痛的时间加长，并且阵痛向下腹涌去，这是宝宝即将到来的预示，妈妈们要咬紧牙关忍一忍，配合医生就可以顺利分娩的。不仅有人问到临产前宫缩，还有人问到关于宫缩的频率，这时您也应注意临产前胎动有什么变化，大约在临产的一个月前，宫缩就开始了，有的孕妇可能感觉不到，只有用手去抚摸才能感觉到，科学上，是有假宫缩的，就是子宫收缩的频率并不规则，强度也不会加大，假宫缩会使孕妇疼痛难忍，所以如果两次疼痛间隔的时间长，一般的，是假宫缩，要注意多休息。据医生说，第一胎产的过程通常是十二到十四小时之间，先在家中休息几个小时状态会好些，在羊水没有破裂的情况下，可以洗个温水浴来放松一下心情，可以等到宫缩强烈的时候达到每五分钟一次的时候离开家去医院。掌握科学的知识加上用心的了解和体验对于每一位即将临盆的准妈妈来说都是非常重要的，我们在了解知识的过程中加上自身的情况，及时作出调整，保证顺利度过生子这个重要的阶段。现在的医疗卫生条件那么发达，所以您不必担心和害怕宫缩，这是每个妈妈的必经之路，简单的了解了临产前宫缩，是不是觉得并不是太害怕，加油吧妈妈们，勇敢的去迎接您的宝宝的到来吧，爱帝宫祝愿您和宝宝平安健康。