很多怀孕的妈妈都不知道孕期应该怎么计算，宝宝到底哪天会出生，什么时间可以去做孕检，其实，计算孕期对准妈妈来说是很重要的。但孕期的计算方法不同，有的觉得应该从受精日那天开始算起，有的觉得要从末次月经算起，不管哪种方法，上下出入也不会很大。医学上对孕期的算法也有明确规定，一起看一下。

人类的妊娠从最后一次月经到分娩持续大约40星期（从排卵算起是38周）孕妇在妊娠38～42周内分娩，均为足月。由于每个孕妇月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1～2周的出入也是正常的。医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，那整个孕期共为280天（40周），10个妊娠月（每个妊娠月为28天）,也就是所说的:十月怀胎"。准妈妈孕期计算方法有哪些？？

1.根据末次月经计算：

末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如：刘女士的末次月经是2008年3月13日，其预产期约为：2008年12月20日。林女士的末次月经是2008年5月28日，其预产期约为：2009年3月5日也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

2.根据胎动日期计算：

如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。

3.根据基础体温曲线计算：

将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

4、超声波（b超）检测法：对于最后一次月经开始日不确定的人而言，这是较准确的方法。由于可计算出胎囊大小与胎儿头至臀部的长度，以及胎头两侧顶骨间径数值，据此值即可推算出怀孕周数与预产期。

5.从孕吐开始的时间推算： 反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

6、以受精日计算：若知道受精日，从这天开始经过38周(266天)即为预产期。使用基础体温者知道排卵日，则 可计算出受精日。这比从最后一次月经开始日计算预产期的方法更精确。

爱帝宫专家提醒各位孕妈妈，看完以上孕期计算方法，就可以算好日期去做孕检了，对于孕检时间表和孕检项目有不懂的，可以致电咨询400 888 5248.

下面是孕妈咪日常生活计算胎动的三个方法，以明显感觉到胎动为准。

方法一：孕妈咪在白天计算胎动，如能够测得10次胎动，就可以放心了。如12小时内测得的胎动小于3次，应尽快就医。

方法二：每日分早、午、晚，各固定1小时，如早上8～9点，下午1～2点，晚上8～9点测量胎动。再将一日所测的三个时段胎动总数乘以4，即为胎儿一天12小时的胎动。

方法三：孕妈咪每日拨出一段空闲的固定时间，计算胎动10次所需的时间。可以在饭后进行，若10次胎动花的时间超过3小时，就需要到医院检查。

孕周的计算实质上就是指怀孕天数的计算。我们都知道，怀胎足月是要生产的，那么这样的话如果早早地直到胎儿什么时候生产，这样毫无疑问是有备无患的，所以我们来了解一下孕周的计算方法吧。

要计算孕周首先要了解到的就是妊娠开始的时间。那么计算妊娠开始时间的方法有很多，一方面可以通过侦测新形成的胎盘所产生的荷尔蒙来进行推测。另一种方法是通过检测临床尿液和血液的方式来确定妊娠开始的时间。

在医学上，计算妊娠开始的时间一般是从受精卵在子宫内着床开始计算的，而且计算预产期用的方式一般是“内格勒方式”，即最后一次月经加40周。胎儿出生时如果早于37周视为早产，晚于43周视为过期产。当然妊娠时间的长短受到很多因素的影响，通常情况下认为第一胎的怀孕周期会比较久。

孕期计算的准与不准对准妈妈来说非常重要，如果计算过了，这样会导致胎儿发育不全，不利于胎儿后期发展；反之亦然，所以对于准妈妈们来说，学会计算孕周非常重要。

每个孕妈咪的身体情况不同，所以对胎动的感知也会不同。腹壁薄的孕妈咪就比腹壁厚的孕妈咪更容易感觉到胎动，也就是说，瘦的妈妈对胎动的感知力更强一些。另外，这也跟孕妈咪的敏感度有关。那么妈妈们要怎么数胎动呢？下面我们一起来看看吧~

于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。

数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品（如硬币或纽扣等）做标记或记录于纸上，以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。若胎儿长时间持续胎动，也应该警惕。胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危。