从怀孕中期开始，胎儿就开始发展迅速，并开始逐渐的长大。这就需要孕妇补充足量的营养来满足胎儿的需求，尤其要补充适当的钙剂来满足胎儿的发育需求。所以，孕中期体检的时候，医生都会建议准妈妈要及时补钙。

其实，市面上的钙剂非常的多，很多初次怀孕的妈妈都不知道如何下手。要知道，孕期补钙和成人补钙还是有所区别的，尤其是对于补钙的多少和钙剂的安全性，需要更多的要求。所以，孕妇补钙的时候需要选择专门的钙片，保证补钙量合适而又安全。

碳酸钙是由矿石加工提纯而来，这种钙比动物骨骼和海洋生物提取的钙更加纯净安全，受到的环境污染几率也更加的小。从这一点上来说，孕妇吃这种钙，安全系数和性能是比较高的。并且，碳酸钙中钙的含量和纯度，在所有钙源中也是首屈一指的。

我们所见到的钙制剂在钙元素含量上有很大差异，孕妈咪在购买时不要只注意钙化合物的含量。例如，碳酸钙的钙元素含量最高，达40%;而葡萄糖酸钙的钙元素含量最低，只有9%。要注意说明书中实际钙元素的含量。我们平时最常见的就是迪巧钙片了，一般来说，每片含钙300毫克，如果饮食均衡，每天摄入两片，完全可以满足孕妇的补钙需求，也可以减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃负担。

有不少孕妇反映，在孕期补钙之后会出现便秘的情况，那么如何来缓解这种情况呢。这就需要摄入一定量的山梨醇成分。因为这种成分最大的作用就是可以放松舒缓肠胃，也可以强化肠腔内渗透压，让水分逐渐增多，扩大肠道的面积，促进肠道蠕动的速度。与此同时，山梨醇还有调节肠道内菌群的作用，起到软化便便，以及肠道内排泄物的作用，帮助更好的排便，缓解便秘。

很多妈妈都知道，维生素d具有帮助肠道吸收的作用，还可以促进钙离子在骨骼中的沉淀，缩减肾脏钙离子的排出。如果孕妇补充充足的维生素d，也有利于预防小儿佝偻病。所以，要确保摄入充足的维生素d。迪巧钙片中含有一些维生素d，孕妇在补充钙片的时候就无需另外补充，也不容易造成摄入过量的担忧。

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1、钙含量高

一般补钙的营养品保健品或者药品都会标注钙的含量，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，但两者含钙量不相同，前者高达40%，后者只有9%。所以在选购时特别留意钙的含量。

2、完整的生产信息

孕妈在选用钙制剂时要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。

维生素d能促进钙的吸收

3、含有维生素d的复方钙制剂

维生素d能促进钙的吸收，对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素d的复方钙制剂，这样就不需再另外服维生素d和鱼肝油，也不容易造成摄入维生素d过量。

4、适合自己的钙片类型

很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。

当孕妇出现小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合症和关节盆骨疼痛的时候，就有可能是缺钙了，这个时候要及时补钙哦。而补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间哦，最好是晚饭后休息半小时，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

3.安全性

孕妇在挑选钙片时安全性非常重要，活性钙片一般都是由富含钙的天然原料，如贝壳，经高温煅烧而制成，离子化程度高，易被机体吸收利用，但一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素，如镉、铋、铅等，因此长期服用这类孕妇钙片可能存在重金属中毒的潜在风险。

孕妇补钙吃迪巧钙片效果好吗

4.口味

孕妇在选择钙片时，选对口味也是很重要的，若孕妇食欲不太好，对口味要求很高，那么选择口感好、味道佳的钙片就显得特别重要。

5.不造成便秘

很多孕妇在补钙后会不同程度的出现便秘的症状，这是补钙方法不正确所导致的，所以孕期选择补钙产品的时候需要特别注意钙片是否含有山梨醇，加入山梨醇的钙剂能够润滑肠道，有效防止孕妇便秘的发生。

6.性价比

孕妇在选择钙片时也要考虑一下性价比，建议孕妇不要片面追求高价格，因为价格高的钙片，未必补钙效果就好，可以根据自己的经济条件选择钙片。小贴士4孕妇在服用迪巧时不可随意更改服用剂量，要按照产品说明和医嘱服用较为稳妥，且不要盲目服用其它钙片，一定要在医生的指导下进行。

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在孕妈怀孕期间，胎儿的营养都要从母体身上获取。而在胎儿的骨骼形成期，需要大量的钙质。因此，如果孕妈没有及时补钙，将会给孕妇和胎儿带来双重影响。

市面上的补钙产品多种多样，各种品牌、各种口味的……而电视上经常都有关于迪巧补钙产品的广告，很多孕妈不禁感到好奇：迪巧钙片的补钙效果好不好呢？

孕妇补钙吃迪巧钙片效果好吗

一、孕妇补钙吃迪巧效果好不好

迪巧的钙片口碑挺不错，其补钙效果确实也不错，是很多孕妈的补钙首选。

迪巧钙片的特点：

1.含钙量高：每片含元素钙300毫克。3、吸收率高：特别添加维生素d3，有效促进钙吸收。

2.安全性高：精选全球优质钙源，按fda标准在美国生产。

3无糖配方：不含糖、不易便秘、水果口味咀嚼片。

二、孕妇挑选钙片需注意哪些

1.溶解度

钙片的溶解度是孕妇补钙选择中的一个重要考虑因素，口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收，若钙片的溶解度高，就可能被吸收得更完全，就溶解度而言，氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好，而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。

2.含钙量

很多钙剂都是以钙盐的形式存在，而钙盐进入人体后分离成钙离子才能被人体吸收，所以孕妇在看钙剂时不应看钙盐的含量，而应看钙元素含量的高低。吸收性选择钙剂的关键是要比较钙吸收的高低，而维生素d3对钙的吸收有帮助，所以一些优质的钙剂会将维生素d3加入产品的配方中。