随着新生儿的出生，蹒跚学步的孩子将经历生活的改变，他们将体验成为一个哥哥，不再是家里最小的了。当一个孩子3岁以下时，一个新的婴儿的出生可能会特别困难，因为一个3岁的孩子还缺乏成熟度和理解力来应对这种转变。你需要注意蹒跚学步的孩子的嫉妒迹象来解决这些问题。

  1、无视

  也许你的孩子会决定无视新生儿，假装他是不存在的。避免与宝宝接触，拒绝承认他的存在，可以表明你的小家伙有负面的感觉，他不知道如何表达。你要抗拒强迫你的蹒跚学步的孩子认识婴儿的冲动。相反，家庭医生建议，让他调节自己的时间表，让他自己慢慢去接受事实。

  2、侵略

  侵略是嫉妒的另一个迹象，你的小家伙们会愤怒、悲伤、恐惧和沮丧，他不理解并且不能表达，所以他表现出侵略的行为。你的孩子可能会攻击其他兄弟姐妹、父母、同事，甚至是婴儿，他们会试图伤害他人。永远不要让你的孩子在无人监督的情况下和婴儿在一起，因为会有意想不到的侵略危险。

  3、粘人

  您可能还注意到你年长的孩子会紧紧粘着你。他可能会哭的更多，越来越抵制在睡前跟你分开或者上日托班。如果你的小家伙过去一个人独自玩的很开心，那么现在他可能不会感到舒服，除非你在他旁边，或者是与你交流。他们会如此粘着你，只是因为他们希望你能每时每刻的陪着他们，所以，当你在照顾新生儿的时候，你可以带上你的小家伙一起，让他们感到你一直在他们身边。

  4、回归

  孩子可能通过回归或者模仿小婴儿来表现出嫉妒的感觉。你需要预先估计到排便失误等问题，睡前战役，要求母乳喂养或使用宝宝的奶嘴，甚至要你抱她或者像照顾新生婴儿一样照顾他。回归的发生可能是因为孩子看到了新生儿接受了不少关注，并且她决定模仿婴儿的行为。

  5、提示

  当你注意到你的孩子表现出嫉妒的迹象，那么你要以一致的爱和纪律来回应他们。努力给你的小家伙一对一的关注，并且尽可能帮助他感受到爱和安全感。同样重要的是你要接受你的小家伙的情绪，也教育他们，伤害他人是不可接受的行为。随着不断的限制和耐心，你的孩子会适应新生儿的到来。

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现如今，很多地区怀二胎已经开始实行。对于年龄过大的高龄孕妇在怀二胎的孕期里要特别注意各个方面，首先是保健工作，接着就是生活习惯方面。

1、保健方面，夫妻双方孕前注意营养可提高生殖细胞质量。孕前3个月可适当补充叶酸等维生素，微量元素，避免胎儿神经系统疾病的发生。如果孕前没有及时补充叶酸，怀孕后要继续补充，直至孕12周。孕期要保证饮食结构的合理性，摄入过量的脂肪和蛋白质易致胎儿发育过度，加之分娩次数增加，宫腔内体积变化，早孕反应轻，腹壁松弛，均可导致巨大儿，从而发生难产、产后出血等情况。

2、生活习惯方面，要养成良好的生活习惯和规律性的起居作息，不熬夜，不长时间地看电视、玩手机，避免刺激性的活动，孕期看书是静养的最好方式。注意舒缓日常情绪，保持平静、舒畅的心态；适当调整工作压力，防止过度劳累；避免繁杂无谓的错觉妄想，以平常心安度孕期。

节食并不容易 对一个肥胖的孩子有什么办法呢?你也许马上就会说：“让他们节食。”这件事听起来很容易，而实际上很难。那些觉得自己太胖的成年人尚不能坚持节食，更何况一个毅力不如他们的孩子呢?如果父母只给胖孩子吃低脂肪的食物，就意味要么全家人陪着孩子一起吃，要么其他家人吃油腻食物，即使孩子想吃也不让他吃。很多孩子还未成熟到认为这样做是件公平的事。因此，他们就会有一种受到不公平对待的感觉，就会更加渴望吃到甜食。所以，无论孩子在饭桌上克服了吃什么的瘾头，他饭后都可能再从冰箱里或者快餐柜里找到这种东西吃。

但是，节食也并不像上面所说的那样难以实现。有些父母很聪明，他们能采取多种方法，帮助超重的孩子抵制食物的诱惑，而且还不会引起孩子的不满。这些家长的成功经验是，不购买油腻和高脂肪的甜点心；厨房里不存放蛋糕和饼干；在两顿饭之间提供新鲜的水果；为全家人提供低脂肪的食物，包括各种蔬菜、水果、谷类食品、豆制品和豌豆等。当全家人接受了素食，并且最低限度地使用植物油时，体重问题也像其他健康方面的问题一样得到了解决。从常识上讲，这算不上节食。它只是意味着全家人的饮食发生了半永久性的变化，这种新的饮食更富有营养，而且孩子很快便能接受。这种额外的减肥效果就是更加健康的饮食所给予的奖励。

应该鼓励孩子了解各种各样的营养食物，知道它们的来源，是如何制作加工的，以及属于哪一类植物。孩子也应该参与挑选和购买各类食物的工作。家长可以利用去超市购物的机会教会孩子认识各种食物，知道什么是丰富的营养。

有些胖孩子愿意同大人合作，改变自己的饮食习惯。家长应该鼓励他们去请教医生，而且最好让他们单独去，当面和医生或者护士交谈。这样做也许可以让孩子觉得自己像一个成年人一样，可以自己安排自己的生活。谁都愿意从他人那里得到关于饮食问题的好建议。实际上，孩子不需要任何药物就能减轻体重。“治疗的方法”就是改变饮食结构，从高脂肪类食物向健康食物转变。

既然暴食常常是孤独感和适应不良的征兆，那么最有效的方法就是尽可能地保证孩子在家庭生活、学习和社交方面心情愉快，感到满意。

如果尽管你做出了努力，但是孩子的体重还是超出了正常，或者还在不断增加，那么，你就应该去求助于医生。

必须遵照医嘱节食 青春期少年自作主张进行节食有时会成为一个严重而且危险的问题。比如，有一群女孩一时激动，就按照别人所说的方法去节食，只吃一些野菜之类的食物。几天以后，饥饿就迫使其中的大部分孩子放弃了这一计划。但是，有一两个狂热者仍在继续坚持。有的女孩的确出人意料地减掉了很多重量，可是却不能恢复她的正常饮食。即使她想这么做也办不到了。这种群体性的狂热似乎唤醒了她内心深处对食物的厌恶感，这就是他们童年时代遗留下来的，但是一直没有彻底克服的焦虑感。另一个处子青春期早期的女孩尽管骨瘦如柴，但是却声称：“我变得太胖了”。这可能是因为她在感情上还没有做好长大的准备，所以内心里被乳房的发育弄得心烦意乱。像这些对节食着迷的孩于都应该去求助于儿童精神病专家或者心理学家。

减肥食谱应该以品种的变化为前提，而不应该强调食物的摄入量。当全家人习惯了以低脂肪植物类为主的食物(如：面食、豆制品、蔬菜和大米等，而不是油煎食品、肉类制品或者奶制品)，就能收到明显的减重效果，而且任何人不会感到饥饿，也不会出现厌食现象。

如果要想节食，基于各种原因，你首先要请医生检查一下。医生的首要任务是确定节食是否有必要，或者方法是否合适。与接受父母的建议相比，青春期的孩子更愿意接受医生建议。如果双方都认为某种食物比较理想，当然应该听从医生或者营养学家的建议。为了给某一个特殊的家庭安排既有营养，又切合实际的饮食，医生或者营养学家将会根据孩子的口味以及全家人平时的菜谱来做出决定。最后，由于减肥会给节食者的健康带来一定的压力，所以，计划节食的任何人都应当定期接受身体检查，以保证减肥的速度不至于过快(通常每周减一磅为宜)，并且使节食者保持强壮和健康。

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不宜过多摄入盐

有些女性喜欢吃咸食，怀孕以后也不例外，这种饮食习惯是不好的，尤其是当孕妈妈患有高血压、心脏病和妊娠高血压综合征、肾炎、水肿时，过多地摄入盐就会使心脏和肾脏负担加重，使水肿症状加重。

少盐不等于不吃盐

有人主张孕妈妈在怀孕期间少吃盐，特别是在怀孕期最后几个月内，应该忌盐。事实上，一点盐都不吃是毫无道理的，对孕妈妈也并非有益，只有适当少吃些盐才是正确的。如果孕妈妈患有某些病，可根据医师要求适当增减盐的摄入量。

所谓忌盐，意味若每天不得吃超过1.5克盐。正常人每天可摄入的盐分其中1／3由主食提供，1／3来自烹调用盐，1／3来自其他食物。孕妈妈控制盐的摄入量还要少吃用盐腌制的成食，如咸菜、腌雪菜及点心、咸鱼等，这些食物都会为人体增加钠盐。多吃一些无咸味的提味品，可使孕妈妈逐渐习惯淡盐饮食，如新鲜西红柿汁、无盐醋渍小黄瓜、柠檬汁、醋、香菜、洋葱、香椿等。

患妊娠高血压综合征的孕妇能吃盐吗?

如果孕妈妈患了妊高征，在饮食上应注意摄入足够的蛋白质、维生素，补充铁钙剂。但不必非常严格控制食盐，因为长期低盐可引起低钠血症，易发生产后血液循环衰竭。而且，低盐饮食可减低食欲，从而减少蛋白质的摄入，对孕妇和宝宝均不利。值得注意的是，如果有全身水肿，则应限制吃盐。

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