人的身体需要一日三餐维持能量供给，有些疾病也会通过食物进入人体，所以预防黄体破裂一定要注意以下几点：

首先，做黄体功能检查。黄体功能检查主要包括孕激素检测和超声检测排卵两种手段。一种在月经18～28天测血液内孕激素，含量低于正常则预示黄体功能不全。另一种是从排卵后到来月经的时间应该是14天左右，要是小于12天就是黄体功能不足。

其次，女性尤其是职场女性，在暴饮暴食、推杯换盏之后，一定要养身，饮食应清淡，多吃新鲜水果蔬菜以及高蛋白类的食物，注意保护好自己的身体。

最后，诊刮术和体温检测也可以排查黄体功能不足，对于黄体破裂的预防应该从日常做起，清洁环境，愉悦心情，敞开怀抱，悦纳自然。

黄体是育龄妇女卵巢周期性变化的产物。但是很多人对于这种物质并不是那么的熟悉，下面就来了解一下什么是黄体破裂？

在每个月经中期，卵泡成熟。排卵后，卵泡塌陷并出血，形成血凝块。残留在毛囊中的颗粒细胞肥大和增生，含有黄色脂质，称为“黄体细胞”，黄体逐渐形成黄体。黄体在排卵后一周发展到峰值，直径达1.3厘米，内层覆盖着丰富的毛细血管。此时，如果卵子受精，一般的黄体就会变成妊娠黄体，可以持续到妊娠46个月。如果没有受精，黄体开始退化，逐渐形成白色体，直到它消失，46天后，月经在潮汐波中，卵巢开始出现新的卵泡发育。

黄体破裂是妇科常见的急腹症之一，通常出现在14~30岁的年轻女性中。但是，黄体破裂引起的损伤因人而异，所以你不喜欢不必太担心。

黄体是育龄妇女卵巢周期性变化的产物。每次月经中期，卵泡发育成熟。排卵后的卵泡塌陷和出血，形成血块，留在卵泡内的颗粒细胞肥大、增生，内含黄色类脂质，称“黄体细胞”，黄体细胞逐渐形成黄体。黄体在排卵后一周发展至高峰，直径可达1.3cm，内层布满丰富的毛细血管。此时，如卵子受精，则这种一般性黄体变为妊娠黄体，能继续维持到妊娠46个月才开始退化；如未受精，黄体开始退化，逐渐形成白体直到消失，过46天，月经来潮，卵巢中又开始有一个新的卵泡发育。

而黄体破裂是妇科常见的急腹症之一，一般出现在14～30 岁的年轻女性身上。但是，黄体破裂对人的危害是因人而异，大家不用太过担心。

主要的症状：

1、 突然的但很轻微的一侧下腹疼痛，破裂黄体内的毛细血管自行愈合，流出的少量血液也自行吸收，不会有后遗症。

2、 有的则可能发生剧烈难忍的腹痛，为继发黄体内的血管破裂，血液流向腹腔，造成持续性腹痛，严重者可能会出现大汗淋漓、头昏头痛、血压下降、四肢冰冷等症状，也会因此发生出血性休克，如治疗不及时可危及生命。

黄体破裂是一种比较罕见的妇科疾病，主要是在黄体发育过程中。由于破坏卵巢表面小血管，导致内压增加，引起黄体破裂发生。黄体发生破裂对人体的危害性非常大，所以在平时可以采取一些预防措施。

1、运动导致黄体破裂是主要原因。特别是一些突然有剧烈运动的女性很容易因为激烈的运动引起黄体破裂。所以对于要避免黄体破裂，女性在平时坚持锻炼是一件好事，但是要量力而为，适当的做一些运动，不能逞强。所以女性为避免出现黄体破裂，就需要避免出现激烈运动，从而引起身体不适。

2、如果在性生活过程中，男性的动作过于激烈，不照顾女方的感受，再加上女性的子宫充血，就很容易导致黄体破裂。为了避免黄体破裂，女性在性生活时要有节奏以及力度不能够过激，要力度轻柔，这样才可以很好的保证女性的身体健康，也不会发生黄体破裂的现象。

3、虽然能够导致黄体破裂的原因有很多，但是女性对自己的身体一定要及时的关注有些原因可能无法避免，但是出现异常时一定要到正规医院进行检查，并接受治疗，避免发生更严重的伤害。

4、黄体破裂对于女性来说是一种比较严重的疾病，如果黄体破裂能够预防对女性来说是一件非常好的事情，但如果不能预防，就需要及时的关注自己自身的异常出现问题要及时的检查。

黄体破裂对于女性来说是一件比较严重的妇科疾病，如果出现异常，一定要积极的到医院进行检查并接受治疗，这样可以保证身体不受伤害，同时也不会出现严重的疾病。