有过脚后跟干裂“经验”的人都知道这样的感觉，穿袜子的时候，脚后跟上的干皮会与袜子挂在一起，很是疼痛；就算晚上睡觉的时候，也可能划到被子。要防止这样的事情一而再再而三的发生，就要在平时好好保护自己的脚后跟，具体应从以下几个方面入手。

1、平时不要光着脚在家里走动，尤其是在干燥的冬春季节。

2、要做好日常卫生工作，勤洗澡洗脚。

3、不少mm都有涂抹护手霜的习惯，但是千万不要忘了双脚也是需要保护的，实惠的凡士林、甘油就足以满足脚后跟对水分的需求。

4、尽量不要穿太高的高跟鞋，以防磨破脚后跟。

墙纸虽然外表比较美观，在防水防潮方面也有比较好的优势。但很多时候，由于各种原因，墙纸经常会出现干裂的现象。就比如说格莱美壁纸。那如何防止格莱美墙纸干裂呢？

1．施工前保持墙面干燥

从施工开始，就要注意墙纸的干裂问题。在贴墙纸前，要保持墙面的干燥和干净。一般贴壁纸之前，墙面的水分要低于6%，ph值小于9。

2．给墙纸适当补水

墙纸使用前尽量不要开封，在使用前，可以将墙纸放在水中浸透，给其补水。切忌，如果开封后就不要放在水里了。

3．贴之前先试贴

剪下一小块墙纸，在正式贴之前，用它来试贴。以此来检测墙纸的湿度是不是刚刚好，也看看贴墙纸后的效果如何。如果有出现色差、翘边等现象，要找出原因和做好解决措施。

4．让墙纸自然阴干

墙纸在非自然（高温或非自然空气吹干的）下干燥后，容易发生变形等现象。因此，要尽量让墙纸自然阴干。

都说双手是女人的第二张脸，所以，大部分女性除了每天做脸部保养之外，也会简单的进行手部皮肤保养。比如洗手后涂抹护手霜，定时做做手膜等护理。

脸和手都得到了保养，皮肤自然会比较白皙细滑，可是被大家忽略了的脚后跟，就:可怜"了，经常干裂脱皮，不仅难看，在冬天的时候还会疼痛发痒呢。

为什么脚后跟会干裂，脚后跟干裂是什么原因所致，又应该如何治疗呢？

导致脚后跟干裂的原因主要有三种，一是皮肤本来就干燥，加上季节变化（如秋冬季节），因皮肤缺少水份所致；二是可体内缺乏维生素所致。不管是哪种原因导致的脚后跟干裂，都应该内外兼治，才能治标又治本。

三是因脚部皮肤易干裂的主要原因是表皮再生能力减退，皮肤表面能活动的汗腺数量减少，皮脂腺分泌降低以及皮肤水分的脱失，常常出现角质层增厚的现象。

脚后跟干裂怎么办，如何治疗？

预防裂第一要做的就是多补充水分，每天喝足8杯水，且要多吃新鲜的蔬菜与水果。如果不喜欢吃蔬果，可以适当的补充维生素片。

日常护理方法，不要用强碱性肥皂洗脚，以保持皮肤的韧性。最好在每次洗脚以后立即擦干，最好涂些油剂，如花生油、豆油、甘油、凡士林、香脂、蛤蜊油等均可，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用。

另外，也可用维生素e,把维生素e丸,用针扎一个眼,把油挤患处涂抹(一个丸可用多次),效果好.桔子皮也可以治手干裂,将新鲜的桔子皮汁,涂擦在手裂口处,可使裂口处的硬皮渐渐变软,裂口愈合,还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚,也可收到同样的效果,最好连续两周.治疗还贵在坚持.

也有网友建议用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。

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脚后跟干裂是什么原因？引起脚后跟干裂的原因有很多，不能一概而论，有的人天生皮肤干燥，有的人则是生活习惯不好……下面小编就来总结一下引起脚后跟干裂的原因主要有哪些。

1、光着脚在地面上走来走去，容易引起真菌感染，引起脚后跟干裂、脱皮甚至出血。

2、生活习惯不好，不按时洗澡，容易造成脚后跟干裂。

3、身体内缺乏维生素容易让皮肤干燥、脱皮，缺乏正常的弹性和水分。

4、气候干燥或者室内太干燥，由于脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性就会更小，在湿度不够的情况下，脚后跟的脱皮、干裂情况就会特别严重，这点在北方的冬春季节尤其明显。