孕妇吃南瓜的做法,孕妇吃南瓜子的做法
1、孕妇吃南瓜的做法
南瓜可乐饼的做法用料:南瓜泥300克,土豆泥100克,猪肉馅100克,洋葱(末)100克,小麦面粉适量,面包糠适量,鸡蛋1个,食盐适量,黄油30克,胡椒粉(黑)适量,植物油适量
1、孕妇吃南瓜的做法
南瓜可乐饼的做法
用料:南瓜泥300克,土豆泥100克,猪肉馅100克,洋葱(末)100克,小麦面粉适量,面包糠适量,鸡蛋1个,食盐适量,黄油30克,胡椒粉(黑)适量,植物油适量。
做法:
1、准备好南瓜土豆,切粒。
2、南瓜、土豆蒸压成泥备用。
3、锅烧热,把黄油放入烧至溶化,放入洋葱末炒软,再放入猪肉末炒至变色,把炒好的馅料拌入南瓜泥中,加调味料拌匀。
4、将混合好的馅料搓成圆球状,再压成饼状,依次沾上适量面粉、蛋液和面包糠
2、孕妇吃南瓜子的做法
南瓜子一次不宜吃得太多,以免上火、口舌生疮。那么,孕妇应该怎样吃南瓜子呢? 一、炒南瓜子 用料:南瓜子适量、橄榄油适量、五香粉适量、盐适量 做法: 1、一个南瓜挖出一些籽
2、洗净(比较麻烦)后用这样的筛网晾干,大概晾两天,因地而异哦!
3、喜欢吃香哒,so~炒的时候我加了橄榄油,清香不油腻,其他方子 没提到过,算创新吧?
4、小火慢慢翻炒,千万别火大糊焦焦了,出锅前撒上五香粉和盐,也是依个人口味,嘿嘿~ 二、酸奶果仁小蛋糕 用料:鸡蛋4个、低筋面粉120g、细砂糖80g、玉米油15g、原味酸奶30g、香草精1小勺、西瓜子适量、南瓜子适量、葵花子适量、核桃仁适量、葡萄干适量 做法:
1、玉米油、酸奶、香草精一起放进大碗;
2、用手抽使劲抽打至完全融合在一起,基本看不到油花;
3、鸡蛋加细砂糖放进另一个大碗,保证大碗无水无油、非常干净;
4、用电动打蛋器打发,颜色发白、体积膨胀、滴落后的痕迹基本不会消失,关键是牙签插入1cm左右屹立不倒,才算是打发到位;
5、分两次筛入低筋面粉;
6、用手抽采用压、翻、划十字等方法搅拌至看不见干粉后,再筛入第二次,并用同样的方法搅拌至看不见干粉;
7、换橡皮刮刀,取一部分面糊,加入到混合液体中;
8、切拌均匀;
9、将8倒回面糊中;
10、仍然用刮刀切拌均匀,成细致光滑稳定的蛋糕面糊;
11、将蛋糕面糊倒入模具中,约八分满;
12、撒上各种瓜子、坚果或葡萄干等;
13、放入预热180度的烤箱,降温到170度,烤15到20分钟;
14、出炉前用竹签试熟:竹签插入蛋糕底部,拔出后竹签上没有粘稠的面糊,就是熟了。
3、孕妇食谱大全之南瓜排骨汤的做法
南瓜排骨汤具有养气益血的功效。下面99健康网小编就为你详细介绍下南瓜排骨汤的做法。
南瓜排骨汤的制作材料:
主料:猪排骨(大排)500克,南瓜1000克
辅料:赤小豆50克,蜜枣5克,陈皮5克
调料:盐5克
教您南瓜排骨汤怎么做,如何做南瓜排骨汤才好吃
1. 猪排骨洗净后斩断;
2. 老南瓜洗净切大片;
3. 红小豆、蜜枣洗净,陈皮浸软洗净;
4. 将原料放入汤锅内,加入适量清水;
5. 大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓,以盐调味即可。
4、南瓜子的做法
说到南瓜子的做法,很多人都会担心自己从来没亲自做过瓜子,更别说南瓜子怎么自制了。其实大家大可不必担忧,南瓜子的操作要领只要掌握好了,很快就能尝到新鲜自制的南瓜子。
盐焗开口南瓜子
主料:南瓜子
辅料:食盐
1、南瓜切开,南瓜子取出。
2、用清水洗干净外皮,平铺到纸张上晾晒。
3、晾晒至外皮干燥为止,将南瓜子收起备用。
4、炒锅炒热,直接将南瓜子放进去。
5、小火烤制。
6、不断快速翻炒。
7、看到南瓜子开始变色时改为小火继续翻炒。
8、炒至南瓜籽变金黄色即可。这时候大部分南瓜子都开口。
9、装盘,撒入食盐,放凉即可。