步入五月，全国各地的气温也开始逐渐上升，有些地方甚至直接飙到了三字头！这让本身就怕热的准妈妈很是难捱。那么作为夏季必备品——空调，究竟能能不能为准妈妈服务呢？使用时，需要注意哪些地方呢？

  1.调节温度

  空调温度打多少最合适呢？建议在25-26度的范围最好，而且需要注意的是，室外温度与室内温度的温差不要大于7度，否则准妈妈穿梭与其中容易出汗，造成感冒不说，还会阻扰体温调节中枢的正常工作。

  2.经常开窗

  总是待在空调房间，室内的空气对准妈妈来说是非常不利的，建议各位经常开窗透气，让新鲜的空气充斥着房间。如果有空气净化设备，建议也可以使用起来，毕竟时下雾霾成灾，这些仪器对自身和宝宝还是非常有益的。

  3.清洁皮肤

  如果是长时间地开启空调，那么准妈妈就要做好皮肤清洁的工作。因为准妈妈穿梭于屋外与空调房，皮肤感到忽冷忽热，这就让吸附在皮肤上的细菌对汗腺造成堵塞，引起感染或者化脓。因此建议要多多清洁身体，经常沐浴。

  4.勿靠风口

  如果办公室所坐区域太靠近通风口，建议最好更换办公地点。因为孕期女性身体敏感，倘若长时间在通风口，且室温较低，就容易患上空调病。

  5.适当添衣

  白领妈妈如果长时间待在空调房间，建议带一件小开衫披在身上。如果工作时间较长，建议在期间起来活动活动，以此来预防浮肿。

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这大热天的，如果没空调，简直是分分钟快中暑的节奏，宝宝们能吹空调吗，怎么给宝宝吹空调才是最正确的呢，这成为了妈妈们之间的热门话题，夏季宝宝吹空调需知，妈妈们请看过来吧

夏季给宝宝吹空调，切忌温度过低

夏季给宝宝吹空调，建议妈妈将空调温度控制在26-28摄氏度为宜。不要一味追求凉快而把温度调低，因为室内外温差过大，宝宝的身体是难以适应的哦。出风口位置妈妈也不可大意哦，不要让宝宝对着出风口吹风，宝宝玩耍，睡觉等常在的位置，也尽可能避开出风口。

空调不断将房间内空气水分带走，因此空调房内通常十分干燥。为房间添置一个加湿器是个不错的选择，妈妈再也不用担心宝宝因空调房干燥而不舒服啦。

夏季给宝宝吹空调，穿衣需适当

宝宝长时间待在空调房内，容易着凉，因此妈妈需要帮宝宝适当增添衣物。但怎么穿才合适呢？对于年纪较小，还不会独立行走的宝宝来说，建议妈妈为其准备连体衣，连体衣将宝宝小肚子包裹得严严实实，妈妈怎么抱也不用担心宝宝小肚子眼露出着凉啦。

而可以独立行走的，年纪稍大些的宝宝，则建议妈妈为宝宝准备一件开胸长袖上衣。宝宝学会走路以后，活动范围变得更为宽广，容易出汗，开胸上衣起到一定保暖的同时还方便穿脱，妈妈自然可以更省心啦。

夏季给宝宝吹空调，空调被盖起来

小宝宝在睡觉时候也需要开空调的话，妈妈们可得注意好了。除了空调的温度，出风口，宝宝衣着要穿好以外，还建议妈妈们为宝宝准备一张宽大的薄被子，不需要太厚，薄薄的空调被即可。被子主要是保护宝宝的小肚子，小脚丫以及各个关节位置不受着凉。

而如果宝宝睡相不好，经常踢被子的话，其实妈妈也不必担心，只需为宝宝准备一个睡袋就好了。让宝宝睡在睡袋里，任宝宝怎么踢也不怕，妈妈也可睡得更安心。

夏季给宝宝吹空调，清洁工作别忽视

彻底做好空调的清洗工作很有必要，相信不少的妈妈都有注意到这点，但是妈妈们知道吗？在使用空调的日子里，每隔一个月左右对空调滤网进行清洗同样有必要哦。不然空调内部积压的灰尘、细菌等容易随着空调风吹向室内，对宝宝产生不利影响哦。

除了空调滤网需要定时清洗，空调房内的空气同样需要:清洗"。一般开空调两到三个小时左右，就需要打开窗户通风一次，时间大概为二十至三十分钟左右。妈妈们也可以在开空调的房间小窗打开几厘米的缝隙，保证新鲜空气的流入。上面这几点都很关键，妈妈们记牢喔。（专稿，如需转载请注明出处）

  虽然已过立秋，但是每次出门都热到爆炸，大太阳毒辣辣的，把:雨露均沾"的精神发挥的淋漓尽致，晒黑你是分分钟的事情。对于喜好出游的人，此时就要引起重视啦，特别是带宝宝出游的，要了解一些小妙招，防止把宝宝白嫩的肌肤晒伤，做好纳凉措施。

  第一招：多备换洗衣物、毛巾

  炎热天气下，宝宝在户外玩耍，常常出了一身汗。汗水的流出会使毛孔张开，一冷一热很容易使宝宝受凉生病。所以妈妈应该在出游之时多备一件衣物，等宝宝汗流浃背时，给宝宝换下湿透的衣服。

  此外，妈妈们还可以在包里多备些小毛巾，湿巾。时不时给宝宝擦擦脸，敷敷额头，散散热，防止他出现中暑现象，有利于体内循环，使宝宝更加舒适。

  第二招：做好防晒措施

  （1）擦好防晒霜：防晒的第一步就是擦防晒霜。在皮肤表面形成一个防护膜。这样紫外线的直射就会对皮肤伤害好一些。但夏天流汗现象比较严重，一般防晒霜坚持时间并不长久，因此妈妈应该随身常备防晒霜，及时擦，加强防晒功效。

  （2）带好防晒衣帽、伞等：紫外线对人的伤害是很大的。适当的晒太阳，可以促进骨骼的生长，但长时间的曝晒容易对人造成伤害，甚至是皮肤癌。所以妈妈应该重视防晒工作。当宝宝玩耍时给宝宝带上遮阳帽，这样既方便玩耍又可以起遮挡的作用。如果太阳太过毒辣时，可以撑防紫外线的伞，这样就可以遮住宝宝的头部颈部，防晒面积比较大。

  第三招：纳凉小神器

  夏天不仅是热，而且很闷，常常让人有种喘不过气的感觉。所以人们经常感慨要是一直待在空调房里就好了，让我在风扇口常驻吧，就连出游都巴不得带着空调行走。

  自然风不给力，那就自带个小风扇呗。最好是那种带电池的，方便，没电了也不愁没充电的地方，只要多备两个电池就好啦。小小的一只也不占地方，举着也不会嫌累。

  此外，给宝宝准备一个保温杯吧，保温杯不仅仅保温哦，还可以保凉。天气那么热，即使是冰箱里的凉饮放外面也很快会热的。买冰可乐，冰棒虽然一瞬间有种很舒服的感觉，但是却会刺激宝宝的肠胃，对宝宝身体不好，而且最解渴的就是白开水。所以在家可以凉好开水，放在保温杯里，等宝宝渴时再喝。

  以上说的小妙招，你都掌握了吗？如果做到以上几点，你都不用担心出游被晒焦啦！

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夏季是比较难护理宝宝的一个季节，妈妈们别着急，小编选取了夏季护理宝宝最棘手的几大问题和解决方案，供妈妈们参考，了解护理要点，照顾起宝宝来就不会措手不及了。来看看吧！

1、夏季宝宝食欲不振的护理

有很多的宝宝在夏季容易食欲不振，这是正常的生理现象，与天气炎热有着直接的关系，会影响胃酸分泌，导致宝宝的消化功能降低。那么，宝宝夏季食欲不振、胃口不佳，该怎么办才好呢？妈妈们首先可以将菜色做得多种多样，尝试一些酸甜爽口的菜式，来打开宝宝的胃口，当然，菜色既要有营养，又要注重食物的花样感。同时，必要时还可以考虑给宝宝适当补充益生菌，调理肠胃，帮助宝宝对营养元素的消化吸收。

2、夏季预防宝宝中暑的护理

夏季天气十分炎热，婴幼儿又是非常好动的年龄阶段，因此，需要预防宝宝中暑的发生。妈妈们首先注意宝宝的穿衣，别给宝宝穿太多，如果穿太多，很容易捂中暑。此外，要注意多给宝宝饮水，保证水分的充足摄入，在气温较高时间段，避免带宝宝出门玩耍。天气炎热之际，早上九点前、晚上六点后是带宝宝外出散步玩耍的最佳时间段。

3、宝宝预防热痱子的护理

炎夏，宝宝还非常容易长热痱子，妈妈们要知道，痱子重点在预防。首先要控制好室内的温度，室温不要太高，以防宝宝一直出汗，太热时可以开开空调，出风口不要对着宝宝吹就行。此外，在宝宝出汗后要及时用干净柔软的小毛巾给宝宝擦干身上的汗液，保持宝宝皮肤干燥清洁。如果已经长出痱子，不需要做特别的处理，注意别让宝宝抓挠就行。

4、宝宝外出防晒的护理

夏季带宝宝外出，需要做足充分的防晒护理，最安全的防晒方法是遮挡式的，例如防晒服、遮阳伞、遮阳帽等，这些都可以很好地避免阳光直射到宝宝，如果需要涂抹防晒霜，也最好选择婴幼儿专用的防晒霜，避免成人的防晒霜刺激到宝宝娇嫩的皮肤。

5、夏季宝宝穿衣的护理

夏季给宝宝穿衣服，家长们应注意一定要选择柔软吸汗的、面料凉爽透气的，像纯棉、丝绸面料是非常适合宝宝穿。一岁内的宝宝由于运动量较少，穿衣数量可与爸妈差不多，一般小吊带小背心都可以，在空调房或气温下降时，可增加衣物；一岁以上的宝宝非常活泼好动、容易出汗，这时候宝宝穿衣服可以比爸妈少一件，只要宝宝的四肢、脖子后面摸上去不凉，就证明宝宝穿着正好。家长们在夏季也要保暖好宝宝的足部和头部以及腹部，避免这些部位着凉。（专稿，如需转载请注明出处）