所有的疾病产生都会有自己的表现形式，骨膜炎也不例外。那么，骨膜炎有什么表现？

1、全身表现

骨膜炎产生的时候，有可能会让人感觉到全身的酸痛，甚至是没有胃口、发烧、昏迷等情况。在这样的情况下，甚至还会有贫血、脱水和酸中毒的情况出现。

2、局部疼痛

骨膜炎局部疼痛，肌肉保护性痉挛，产生活动障碍。而且，患部还会有肿胀以及明显的压痛感。

具体的表现根据不同的部位会有不一样，所以具体还得看是小腿，还是膝盖，或者是手肘等部位的骨膜炎。但是要有一个初步的认识，才能采取应急措施等。

骨膜炎大部分都是由于运动的时候造成关节损伤，很多人对这种疾病并不太重视。殊不知骨膜炎对人体的伤害是很大的，严重甚至会导致无法行走，所以大家一定不要小觑，日常生活中，我们一定要做好预防工作，降低骨膜炎的发病率。

1、做好运动准备活动

运动前的准备活动是非常有必要的，运动前做好充分的准备可以使肌肉和血液循环系统充分动员起来，特别是在用力跑、跳之前，小腿肌肉一定要活动好。

2、合理安排运动量

日常运动要根据个人实际情况，合理安排运动量，不可过度加大运动。不合理的运动是引起骨膜炎的致命因素，合理的运动可以促进血液循环，消除肌肉疲劳。

3、预防外界刺激

骨膜炎很容易受外界不良环境的刺激而引发，如场地、气候不良都是导致骨膜炎的重要因素。运动要注意场地的硬度,避免在过硬的场地上进行跑跳训练，另外，要注意气候、温度的变化，防止受寒。

很多人都好奇为什么会有骨膜炎？为什么无缘无故就躺枪了？骨膜炎产生的原因了解一下，就能从根本上去阻止它的发生啦！

1、运动量的改变

在平时如果是属于体育活动较少的人，一般肢体的协调能力相对来说会较差，突然加大运动量，或者是加大运动难度，如跳跑等，时间长了，就会在这个过程中发生骨膜及骨膜血管扩张充血水肿，从而进一步导致骨膜增生及炎症性改变。

2、创伤后感染

这个原因也是较为直接造成的原因，就是创伤后造成化脓性细菌感染。

3、身体不适应

这是较为常见的原因，我们运动时，不注意热身就突然进行剧烈的运动，就会让身体无法快速适应，这样的运动是会造成损伤的，而骨膜炎就是这样造成的。

知道原因的你，知道该怎么保护自己了吧？

对于骨膜炎患者来说，最关心的问题的就是骨膜炎如何治疗。骨膜炎如果没有及时治疗，后果是非常严重的。今天小编给大家介绍几种骨膜炎的治疗方法，希望可以帮助患者早日康复。

1、药物治疗

药物治疗是骨膜炎最基本的治疗方法。但是药物治疗持续5-7天可以暂时缓解病痛，但是无法治愈。

2、手术治疗

骨膜炎一般采用切开引流术，这种方法治疗时间短，但手术创伤比较大，手术后需要很长的恢复时间，且伤口护理不当极易复发，风险大。

3、中医治疗

中医治疗主要是用药膏进行治疗，药膏具有舒筋活血、消肿止痛以及活血散瘀和祛风散寒的作用。

4、全身治疗

骨膜炎患者常见的症状就是全身症状，对于又全身传染病或病灶感染所造成的骨膜炎应使用激素，清除可能存在的原发病灶。

5、按摩治疗

骨膜炎还可以通过按摩治疗，按摩具有去瘀消肿，促进血液循环，增加患部的营养供给，有利于恢复功能。