很多人并不是想一生病就吃药，尤其是小病，如风寒感冒。但是放任不理的话，病又不会好得快，怎么办呢？这时的你们是否想起的风寒感冒食疗法呢？下面，为你介绍6款风寒感冒食疗方，让你尽早摆脱病魔的困扰。

1、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。

2、姜糖饮：生姜10克(洗净)，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15 克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。

3、菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮 开3～5分钟，热服取汗。

4、荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味药，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。

5、香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用， 尤其适用于幼儿急疹。

6、当归羊肉汤:羊肉、葱、姜、蒜、当归、盐、味精,加入羊肉，翻炒几下，加水、生姜、葱白、当归，旺火烧开，改用文火炖半小时后，加入盐、味精各适量即可,羊肉有益气补虚的作用，当归有补血活血之功。二者与生姜、葱相配，可补虚温中、活血祛寒。适风寒感冒患者食用

感冒是四季常见的外感病，以春、冬两季最为多见。许多人患感冒后吃了不少药病症还是没有减轻，主要是没有辩证用药。感冒分很多种，有风寒感冒、风热感冒、流行性感冒等。感冒主要以风寒感冒为主。那么，什么是风寒感冒呢？

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。具体如下：风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等，风寒感冒感冒属于自愈性疾病，一般病程在一周内，如果病情轻者可不治疗，病人身体会自愈，严重者就需要进行治疗了。

感冒是生活中的常见病，但是感冒也分为风寒感冒和风热感冒两种，许多人都不了解这两种感冒的不同之处。同样是感冒，但是这两种感冒的病因和治法却是截然不同的。盲目用药，只会导致事倍功半，现在让我们一块学习一下风寒感冒，从而更好的呵护宝宝的健康。

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。通俗说就是我们常说的着凉感冒，即外感风寒引起肺卫功能失调出现的一系列不适症状。风寒感冒就是人体受凉后出现浑身疼痛或发紧、体温升高但明显怕冷、鼻流清涕、口不干、无咽痛或咽痛轻微、痰白质稀、胃痛胃胀遇冷发作或加重、大便清稀等一些列症状。风寒感冒在秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、风热感冒有痰。治疗上，西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。>>提醒各位父母：小儿也会患风寒感冒

冬季最常见的就是风寒感冒了，那你是怎么治疗的呢?其实风寒感冒不需要吃药只要食疗就尅轻松调理哦。那风寒感冒适合哪些食疗呢?想要快速治愈感冒的朋友就跟着去瞧瞧食疗方吧。

食疗一：鸡蛋香菜汤

做法：先买好鸡蛋、香菜还有生姜，再备上调味品。然后将香菜直接洗好后摘洗干净了切碎，将生姜直接切片，把鸡蛋直接打碎在碗中搅拌备用。最后备好锅加上水将香菜生姜也下锅了，直接烧沸后加上鸡蛋煮熟后调味即可。

食疗二：黄芪鲫鱼汤

做法：先备好黄芪、鲫鱼、白术还有防风以及葱姜和盐。然后将鲫鱼直接宰杀了洗好处理，将黄芪白术以及防风洗好，备好锅放进去煎煮，去渣留汁。然后取出炖锅直接加上水再将鲫鱼直接下锅开始烧煮。最后烧沸后直接加上葱姜用文火继续炖煮，煮熟加盐即可。

食疗三：生姜萝卜汤

做法：备好生姜、萝卜还有红糖。先把生姜直接洗好切丝了，将萝卜直接切片了。然后备好锅加上水将生姜萝卜都下锅炖煮十五分钟，再将红糖下锅少烧煮即可。

食疗四：五神汤

做法：备好荆芥、苏叶还有生姜以及茶叶跟红糖。先把荆芥还有苏叶以及生姜都切成末了，备好炖罐用开水冲泡盖住了，将红糖直接放在碗中，将药液直接倒入跟红糖搅拌后直接煮沸了即可食用。

食疗五：当归羊肉汤

做法：备好羊肉、当归生姜还有葱白和盐。将羊肉直接洗好切片了，放过加水直接开始烧煮。将当归生姜切片洗好后，放入锅中，再加上葱继续烧煮。最后炖煮半小时即可加盐。

以上五款就是适合风寒感冒的食疗，朋友们在冬季要是感冒缠身了，那就来试试这款吧。