男生在早上起来的时候，都会有冲动。特别是同居或者夫妻，根据调查，百分之八十的同居情侣都会选择早上的时候来一发。可是不健康和不正常的晨爱，会导致女生患上妇科方面的疾病。

那么晨爱注意些什么才不会得妇科病呢？晨爱到底好不好呢？

一日之计在于晨，早上醒来时，往往是我们精力充沛和身体素质最好的时候。

晨爱有助于我们舒缓神经，而且根据调查一对情侣做爱四十五分钟，可以消耗三百到四百卡路里，可以省去我们晨跑或晨练的步骤，还能得到精神上的满足于愉悦。

不过，由于有些男生或者女生有起夜的习惯，晨爱会大大的增加他们细菌交换和感染的几率，造成双方生殖系统炎症或者其他的疾病，所以晨爱的时候需要注意以下几点。

1、晨爱之前需要清洗生殖器，确保双方生殖器是干净的状态，杜绝生病和细菌。晨爱之后，也需要清洁双方的身体，保持整洁卫生，以干净清爽的状态去迎接新的一天。若是长期晨爱后不清洗，双反的生殖系统会滋生很多细菌。

2、晨爱之后需要更换新的内裤，因为做完羞羞的事以后，我们的生殖系统会比平时分泌更多液体。为免增加感染，患上妇科炎症的几率，更换内裤是保持清洁最好的方式。

3、晨爱以后不能吃太油腻的东西，但是又必须正确增加我们一天所需要的热量。晨爱运动完了以后，双方通常会感觉到饥肠辘辘。越是饥饿，越是要理智。否则长久在晨爱过后，大量暴饮暴食，或者食用热量太大的食物，会造成肥胖等其他的糟糕症状。

4、晨爱过后要多喝水，晨爱时，我们因为身体的燥热蒸发掉了身体内很多的水分。况且早上喝一杯温水，对清理我们的肠胃有帮助。人一天之中需要喝满八杯水，我建议有晨爱习惯的人，可以将八倍提升为九杯。

晨爱是情侣之间，亲密交流感情的方式。早上发生这种亲密的运动，会让两人的关系和感情，一天都保持在比较稳定和甜蜜的状态。

只要男女双方能够注意到晨爱的卫生情况，其实我还是很鼓励情侣晨爱的行为。

慵懒的冬日，明媚的阳光，你是不是总想在床上多赖一会享受阳光的洗礼？其实一觉醒来最重要的就是做好:晨间三部曲"，扫去肌肤暗淡，唤醒肌肤活力。这样才能水润饱满一整天！

计划1：洁肤+控油

如果你想让美丽在脸上停久一些，首先就要:检讨"一下自己的洁肤方式，不容草率！

不管你脸上的毛孔是否粗大，你都要选择具有控油及收缩毛孔功效的洗面奶进行初步:控油"。而洗面奶的使用更为讲究，你以为只是将洗面奶在脸上胡乱涂一下，然后再洗掉就ok了吗？如果你这样认为，就大错特错了！要让肌肤真正的干净，就要在洗脸时尽量接近最佳水温，最佳清洁力度，以及最佳的按摩方向。这样不但可以将脸上所有的负担清除，温柔的指腹动作还可以视为一种按摩，让脸部肌肤受到刺激而促进循环，加速有害物质的排解。

活肤三项一定要最佳

1、 水温，最佳！

清洁是护肤的重要环节，但效果的好坏，取决于洗脸的水温，理想的温度是与皮肤相同的温度（30°c左右）。用温度合适的清水洗脸，会使皮肤保持良好的弹性和光泽。洁面的水温以30度左右为宜。不可用太热的水、因为热气会吸收肌肤内过多的油脂，更易令皮肤干燥，破坏了原来的弹性和光泽、易出皱纹；也不可用太冷的水，因为冷水虽然能清洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂；而温水洗脸可以使毛孔张开，清洁更彻底、又不伤害皮肤。

2、 清洁力度，最佳！

洗脸时要待洗面奶充分发泡后再轻轻地涂在脸部，不要过于用力，以免对肌肤造成伤害，特别是眼睛下方由于老化得较为迅速，最好沿着肌肤轻缓地按压下去。此外，在清洁时，不要用指尖，而是要充分运用指腹的力量，柔和地按摩。

3、 按摩方向，最佳！

洗脸时，配合正确的按摩方式，效果会更好。按摩能够促进循环，使容颜娇嫩、红润有光泽。脸庞两颊的清洁方法应是从内到外的方向打圆圈，从下至上按摩推进，额头则是双手从中间到两边推进。鼻子是尤其重要的部位，如果洗不干净，很容易滋生黑头和暗疮，清洁方法也同样是打圈，但应多重复几次，以保证彻底洗净。

最后，别忘了用双手拍打肌肤，绝对不可用毛巾用力擦脸哟。条件允许的话，洗脸后还可以将脸浸入加有几方冰块的冰水之中。可以使毛孔立即收缩，增加皮肤弹性，并且还能清醒头脑，明澈双目。

计划2：净化+紧致毛孔

接下来就是要给脸上的:小窗"关一关。这个环节很简单却很重要。因为洗过脸后和皮肤较为松软，毛孔也呈张开状态，这种状态之下的皮肤是最容易:露油"脱妆，要想避免这种现象的发生，自然需要一些:关得上窗"的化妆品来帮忙收缩毛孔，比如爽肤水或柔肤水，你可以选择拍打的方式来:关窗"。

洗完脸了吗？现在，你可以在皮肤半干状态下，用手沾爽肤水以拍打的方式在全脸均匀拍打约100下左右，将干爽的棉花卷在中指，有节奏地轻拍双颊。拍爽肤水时须注意脸部肌肉的条纹，按照顺序一直拍到颈部。这样做不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。

计划3：给皮肤特别的护理——定妆

如果你觉得太费时而不准备再继续下去了，那你就大错特错了，因为我们做了那么多的工作，都是为了让这一步更巩固，让妆容更完美持久。因而这:清晨三招"中的底牌就是第三招——特别定妆。

涂抹护肤霜后，要先用一下吸油面纸，它能帮助吸收面部任何多余的油脂。接下来就要选择无油的粉底霜。一般说来，一个好的夏日粉底用品，最好具备调油脂成分泌的功能。利用淀粉质等吸油成分，让粉底不易融解。或者含有光线修饰剂，可以借着光线反射原理，让脸上的瑕疵显得柔和朦胧。如果用两用粉底上妆，将海绵拧成八成干，按一般步骤上粉底，接着用干海绵再上一次粉底。第二次的粉底可代替蜜粉，不必另外再上一层蜜粉，这样可确保不易浮粉。

虽然用了抑油的化妆品和办法，然而几个小时之后，大多数人仍难逃:出油浮粉"的现象，妆容如何巩固得了？有些人化的妆甚至浮在脸上，过一段时间就开始脱落，一块一块的很难看。为了让妆容更加持久，所以我们还要在脸上撒上半透明的散粉。你在用散粉时，要采取海绵垂直轻按的方法仔细按压，让散粉与皮肤更结合，散粉就会比较持久，妆容更透明，额头至下巴处的:t"型部位要着重。如果用推擦的方法就差多了。

最后，用大刷子，将多余的浮粉扫掉。好了，大大方方地出门去吧，管它时间有多长，太阳有多大！