母乳喂养虽然对宝宝的健康成长是有好处的但确是艰苦的过程，喂奶妈妈不仅要牺牲很多个人休息时间更要承受哺乳期间乳房的疼痛，尤其是涨奶时候乳房的不适感。尤其是一些新手妈妈不知道乳房涨奶的具体情况，耽误最佳护理时间可能会拖延成乳腺炎，新手妈妈一定要清楚乳房涨奶的症状在第一时间采取措施。

什么是涨奶？有什么症状？

大多数新手妈妈并不知道涨奶是什么感觉，涨奶的时候身体是诚实的会有明显的不适感。最开始的时候就是疼痛，乳房变得充盈饱满涨涨的感觉整个乳房变重了，触摸的时候乳房痛感更明显，即便穿脱衣服的时候轻轻的剐蹭也会疼痛难忍。不仅如此乳房还会很硬涨奶的时候感觉胸前挂着两个巨大的石头。

涨奶期间不能喝催乳汤吗？

很多妈妈认为乳房胀痛是奶水太多的缘故，就暂停喝催乳汤和催奶的食物，认为这样可以缓解乳房的胀痛，实际上乳房涨奶引起的疼痛不一定就是奶水富余，也有可能是乳腺堵塞的缘故，乳腺堵塞之后奶水淤积出不来就会疼痛，时间长了可能还会发展成乳腺炎，想要解决涨奶疼痛的问题妈妈们需要多方面下手。

涨奶期间乳房胀痛怎么办？

疏通乳腺

顺利开奶之后妈妈们要留意乳房的泌乳情况，想要宝宝吃饱重要的是要保持乳腺畅通，乳腺不通是涨奶的根本原因，妈妈们可以自行通过按摩的方法疏通乳腺或者请专业的通乳师疏通乳腺。

适时喝催奶汤

哺乳早期宝宝的食量比较小，妈妈们不用喝大量的催乳汤下奶，完全没必要早期乳房分泌奶水比较少也是正常的因为产奶记忆需要被慢慢唤起。最好是在乳腺疏通之后再喝催乳汤。

不存奶

后期奶水分泌稳定之后很多妈妈都会犯这样的一个错误，宝宝吃完奶之后乳房中还有多余的奶水就直接停止喂奶，没有采取任何措施，这才是造成乳房涨奶的元凶，妈妈们在喂完奶之后一定要记得及时排空乳房中剩余的奶水，可以借助吸奶器吸出来存放留作晚上的夜奶。

奶瓶的选择，新妈妈在给宝宝购买奶瓶时，要遵循以下原则：注意奶瓶的材质：要选择内壁光滑，容易清洗干净，开水消毒不易变色或变形，带奶瓶帽的奶瓶。

奶瓶的个数最好与宝宝每日喂奶

喂水的总次数相等 因为对于小宝宝来讲，奶瓶、奶嘴的彻底清洁与消毒很重要，若准备的奶瓶太少，每用过一个、两个就需彻底消毒准备下次用，对于喂养小宝宝来讲，一天就要消毒许多次奶瓶，多备几个奶瓶就可以抽一定时间同时消毒，对人力物力都是节约。

奶嘴不宜过硬和过软：过硬的奶嘴不便于宝宝吸吮，但也不可过软，过软时会由于负压而变瘪，奶不易被吸出。

奶嘴孔的标准：可以在奶嘴顶端正中剪一个小十字口，也可用烧红的针在奶嘴顶部穿三个小孔，使三个小孔呈三角形分布。孔的大小以倒立奶瓶时，每秒钟流出一滴奶为宜。

奶瓶的消毒

清洗奶瓶时，要注意以下步骤：

先用冷水冲掉残留在奶嘴、奶瓶里的奶，再把奶瓶、奶嘴放入温水中。

用奶瓶刷把奶瓶内部刷洗干净，使刷毛位于奶瓶口处，旋转刷子，彻底刷洗瓶口内部螺纹，之后抽出刷子，洗刷瓶口外部螺纹处和奶嘴盖的螺纹部，最后用毛刷尖部清洗奶嘴上部的狭窄部分。值得注意的是，有螺纹或凸凹的地方容易残存奶垢，要格外留心清洗。

把洗过的奶瓶奶嘴用清水冲洗干净，然后放入开水中烫或锅内蒸(煮)5分钟左右，蒸(煮)塑料奶瓶时勿让奶瓶与锅壁接触，否则奶瓶可能变形。

奶粉的调制

一般来讲，全脂奶粉要按容量1：4或重量1：8加水稀释成纯牛奶，然后根据宝宝月龄，按鲜牛奶的调配方法进行第二次稀释加糖。若为配方奶，则只需作第一次稀释即可给宝宝喂哺。此外，在调制奶粉时，要认真阅读奶粉袋或桶上的说明，以其提供的小勺量取奶粉，并把小勺上的奶粉刮平，放入适量的温开水中。

奶水的温度为把奶滴滴在手背上不感到烫为适宜，并使奶粉与水充分混合均匀。如果配好的奶粉宝宝一顿没吃完，千万不可留给宝宝下一顿吃，可倒掉或让其他人喝掉。宝宝的食品、食具一定要保证干净。所以新妈妈应注意对消毒好的奶瓶、奶嘴等的存放，还应在给宝宝冲奶粉之前，将自己的双手彻底洗净。 ·

喂奶的动作

母乳喂养：喂奶时，新妈妈要先坐好，让宝宝紧贴胸前，用一侧乳头轻触宝宝的嘴角；宝宝会自动转头寻找到妈妈的乳头，这就是我们常说的觅乳反射。新妈妈在感到一侧乳房已经被宝宝吃空以后，可轻按宝宝的下巴，让宝宝松开嘴，换另一侧继续喂奶。宝宝吃饱后，要轻拍宝宝的后背，使其打嗝，排出宝宝在吃奶时吸人的空气。

人工喂养：喂奶时，新妈妈要先坐好，让宝宝紧贴胸前，用一只手持握奶瓶使之倾斜，保持奶嘴及瓶颈部充满奶液，这样宝宝就不会因吸入太多空气而胀肚、溢奶。每次喂完奶都应把宝宝竖直抱起，或让宝宝骑坐在妈妈的腿上，轻拍宝宝背部，使其打嗝，把吸到胃里的空气排出，有时随着打嗝，宝宝会吐出一点凝结的奶块，这是正常现象。如果宝宝在吃奶后出现吐奶的现象，应该让宝宝侧卧，使奶汁吐出，而不应该将宝宝抱起，以免发生呛咳。切不可把奶瓶单独留给宝宝，或把奶瓶保持在一定位置让宝宝自己吃奶，妈妈离开去做其他事，这样做宝宝有被呛的危险。

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进入哺乳期的妈妈都希望让宝宝能食用到自己的母乳，母乳含有很多宝宝需要的营养成分，这是奶粉所不能给与的，所以即使很多妈妈在生产完要返回职场工作，也坚持要进行母乳喂养。对于涨奶妈妈来说，她们的奶水过于充足，宝宝食用不完，因此常常会产生涨奶的不适，有些妈妈会有发烧、乳腺炎等症状，对宝宝的后续喂养也有不利。因此小编今天就给大家推荐一款涨奶必备用品。

手动吸乳器

吸乳器对于涨奶妈妈们来说是必备的涨奶工具，在宝宝不需要喂奶，妈妈乳汁分泌又较多的时候，乳房会感到胀痛，这时就要用吸奶器吸出多余的乳汁，然后放在奶瓶中储存起来，这样一方面减轻了妈妈的涨奶疼痛，另一方面对于职场妈妈来说即使不在宝宝身边，宝宝也能随时喝到新鲜营养的母乳。吸乳器有电动和手动的两种，小编建议使用手动吸乳器。

对于涨奶妈妈来说，首先她肯定是坚持母乳喂养的，吸乳器只是在宝宝不需要喂奶时，妈妈乳汁分泌又较多的时候才会使用，它的使用频率不会特别高，而且手动的速度比较快，效果比较高，这里小编推荐飞利浦新安怡自然原生系列手动吸乳器，推荐的主要原因是：这款吸乳器有革命性的设计，可半躺着操作，对腰部有很好的放松，妈妈不需要前倾就可以将母乳吸出；而且花瓣式的按摩垫也很好，花瓣护垫和硅胶隔膜结合在一起，可以很好地按摩乳房。当吸乳时，花瓣弯曲伸展，轻轻的按摩乳房周围，就像宝宝自然吮吸一样，从而促进乳汁的分泌；而且它的外形小巧，便于携带，手柄操作方便，不会吃力；同时它不含双酚a，使用更安全。

涨奶妈妈给予宝宝充足的奶水的同时自身也承受着涨奶带来的痛苦，但是为了宝宝能有一个更加健康的体格，她们一直辛苦着。在考虑宝宝的健康的同时，妈妈们也不能忘了使用吸乳器来让自己的母乳喂养的道路更加顺畅。

深深了解涨奶麻麻辛苦的飞利浦新安怡，希望能帮助妈咪们，让她们在疼爱宝宝时，更加轻松，更加省心。现在参加飞利浦新安怡活动，选择飞利浦新安怡的产品，许下一份心愿清单，让亲友帮你实现愿望，为宝宝成长助力，妈妈们赶快来参加吧，晒愿望赢取母乳喂养神器——飞利浦新安怡自然原生系列手动吸乳器或飞利浦新安怡经典宽口径玻璃奶瓶。

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每个妈妈的都知道宝宝成长过程中是需要添加辅食的，但是如果问添加辅食的确切时间恐怕很多妈妈都不知道。四个月大、五个月还是六个月大？添加时间太早了担心宝宝肠胃功能发育不完善不能消化影响身体健康，添加辅食时间太晚又担心宝宝营养摄入不足，这可真的愁坏了操心的家长。

宝宝到了添加辅食的月龄会有什么表现？

其实妈妈们只要仔细观察就会发现，宝宝到了添加辅食的月龄会有一些具体的表现，总结的辅食添加信号主要有以下这些：

信号一：抓到东西之后往嘴里送

宝宝到了半岁大的时候就经常有抓东西往嘴里送的行为，这时候很多家长都意识到胡乱吃东西引起的吞咽窒息危险，都会把宝宝触手可及的一些危险物品收拾好担心宝宝误食出现意外。很少有妈妈将宝宝这种举动和添加辅食联系到一起。

信号二：对大人食物感兴趣

宝宝看着大人吃东西的时候会表现出极大的兴趣，刚开始只是目不转睛地盯着大人的嘴巴表现出一副嘴馋的样子，有的宝宝还会伸手去抓大人的碗，如果给宝宝喂上一口他还会不停地吧唧嘴巴表示还想吃。

信号三：挺舌反射消失

宝宝吞咽能力得到锻炼听舌反射消失之后就可以给他添加辅食了。挺舌反射具体表现为当妈妈把食物送到宝宝嘴里的时候宝宝伸舌头将嘴里的食物吐出来，如果送进嘴的食物没有往外吐宝宝还尝试着咀嚼就说明挺舌反射已经消失，当然家长应该区分宝宝厌食和挺舌反射这两者的不同。

信号四：脖子自己挺起来了

新生儿脖子的肌肉发育不完善还没到能够支撑自己身体的阶段，随着时间的推移和生长发育成熟宝宝就能够自己抬头。不需要家长给予绝对的力量支撑稍微扶持一下就可以坐稳，宝宝头部肌肉发育进一步完善能够自主地挺直脖子。

信号五：成长发育缓慢

如果宝宝在连续两个月的时间里体重增长缓慢甚至是低于正常标准，说明正在吃的食物已经不能满足宝宝成长发育需求了。所以妈妈们应该定时给宝宝量身高和体重密切关注宝宝的成长指标。