芒果干是由新鲜的芒果制成，功效和营养自然不必说了，对我们的身体也是很有益处的，让我们来看看芒果干具体有哪些功效吧。

1、芒果干可以益胃止呕，最好的用途就是预防晕车，不少人都有晕车症状，这时候吃些芒果干就能很好地帮你缓解呕吐症状，不仅仅是晕车，一些疾病也会造成眩晕，比如高血压、感冒等，这时候都可以吃些芒果干呢。

2、芒果干还可以止咳，对于咳嗽、痰多或者气喘等症，可以吃些芒果干缓解。

3、芒果干可以降低胆固醇，对心血管疾病也是有一定功效的，适合中老年人食用。

4、酸甜可口的芒果干还能增加肠道的蠕动，尤其是可以改善消化不良的症状，对防治结肠癌也是有一定的功效的。

5、芒果干还可以用来减肥，它是一种富含蛋白质的食物，容易饱腹，加上芒果干还能促进体内多余水分的排出，因此具有减肥的功效。

6、芒果干中含有胡萝卜素，可以润泽肌肤，让皮肤更加柔嫩。

甜香糯软的芒果是南方人喜欢的水果，那么芒果有什么功效与作用呢？

中医认为，芒果有生津止渴，益胃止呕，利尿止晕的功效。古时，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。因此，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩，恶心呕吐等均有疗效。

芒果中的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

芒果有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋自。它还有祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。

芒果所含膳食纤维，能使粪便在结肠内停留时间缩短，有通便的作用，因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。

芒果中维生素c的含量远远高于一般水果，能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素c的消耗，并有利于防治心血管疾病。

芒果的营养价值（芒果的功效与作用）有哪些你知道吗？芒果是诸多水果中常见的一种，也是非常好吃的一种水果，吃芒果的好处有很多，那么芒果的营养价值有哪些？芒果的功效与作用有哪些？

芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

芒果的作用： 1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

芒果是属于热带水果，它是人们最为喜爱的水果之一。在芒果那香溢诱人的外表下，它的果肉是肤黄好吃到不行，既能够起到对人体健益胃肠、帮助止吐的作用，而且连果皮也是能够去利助治诊皮肤湿疹的症状。虽然说芒果是营养价值是很丰富，功效也是非常多的;但是当你在吃芒果的时候，也是需要去注吃芒果的禁忌事项。

芒果的营养价值以及功效：

1.抗癌

在根据食疗观点的说法，芒果可是含有大量的维生素a，那么这就能够帮助防癌和抗癌的作用。

2.明目

芒果是糖类以及维生素含量丰富的水果，尤其是维生素a是占了水果的首位，并且还具有明目的作用。

3.杀菌

芒果叶子的提取物是能够有效的抑制各种菌群的。而且同时还是具有着能够抑制流感病毒的良好效用。

4.美化肌肤

由于芒果在当中可是内含丰富的维生素的，那么只要女性能够经常的去吃芒果的话，也就能起到帮助女性滋润皮肤的作用。

5.祛痰止咳

芒果当中所含有的芒果甙是有助于祛痰止咳的功效，对于咳嗽痰多还气喘的现象，芒果是有辅助治疗的作用。

6.预防心血管疾病