从怀孕开始妈咪们就开始担心分娩过程，忐忑的心终于在生产之后放下了，身心俱累的妈咪们在产后第一天都需要注意哪些注意事项呢？对于没有经验的新手产妇们来说，知道得越多越有助于他们产后和恢复和身体的健康，大家一起来了解一下吧！

1.要争取时间多休息

生产过程中女性所消耗的能量几乎是女性的全部能量，一个生产之前的女性和一个生产之后的女性那就是经历了生与死的考验之后的重生。女性在生完孩子之后身体极度虚弱，需要马上好好休息，以帮助体力复原。但是，刚生完孩子的妈咪们都很兴奋，眼睛都不想离开孩子，还有些妈咪们忙着拍照片，晒微信，给亲朋好友发消息，对自己的身体状态完全不了解，加上孩子一会儿哭，一会儿尿，透支的身体哪里承受得起这么折腾。因此，生产之后女性要马上找自己休息，只有先爱自己才有时间和精力爱孩子和爱家人。

2.注意个人卫生清洁

无论是剖腹产还是自然分娩，女性都会存在伤口，生产之后女性对自己的个人卫生工作一定要做好。产后如果不能洗澡的话，每天都要用温毛巾擦试干净身体，出汗之后要及时更换干净的衣服。所用的卫生巾等物一定要及时更换，私处要清洁干净，内衣内裤要勤换，室内通风，内裤最好是高温消毒之后放在太阳光底下晾晒，太阳光紫外线有杀菌的作用。

3.多吃蔬菜和粗纤维

生产之后女性第一次排便都会是一个痛苦的过程，女性必需要有心理准备。适当摄入五谷杂粮和蔬菜，有助于顺利排便。有些女性不懂，生完之后马上进补一些荤食，结果导致便秘，那是一件很痛苦的事情。身体体力较好的产妇，生产之后下午就可以适当下床走动，有助于恶露排出的同时，有助于排便。水果也是不错的改善便秘的食物，产妇们可以适当吃一点青苹果和香蕉，有很好的改善作用。本身水果和蔬菜内含有丰富的维生素，对女性产后体弱有补助作用。

4.产后尽量早些哺乳

有些女性因为不知道产后要尽早给孩子哺乳，结果等到两三天之后再给孩子哺乳，孩子饿坏了不说，乳汁也分泌较少。如果在医院生产，自然分娩的胎儿，产后半个小时左右就可以进行初乳了，也就是第一次哺乳，孩子可能吮吸不出乳汁，但有助于他们学会吮吸，同时孩子的小嘴能刺激母乳的分泌。有些妈咪们看到初乳颜色是黄色的，还带着少许味道，害怕孩子吃了不好，不给孩子吃。相关营养专家就说，初乳是最有营养的，一定不能浪费，给孩子喝好处多多。

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每个女人成长为妈妈的过程都是伟大的，通过十个月的酝酿，结出了宝宝这个小果实，小宝贝活蹦乱跳的对世界充满好奇，可是新妈咪却丢了半条命。产后第一天尽管身体的确累的不行，可是除了歇息以外，有几件工作也是产妇不能忽略的。那么新妈咪产后第一天该做哪些事呢? 对此，爱帝宫月子会所医护专家给出了以下建议： 1、产后赶快排气、排便 女人产后的子宫是最需要恢复的身体器官，产后假如憋尿时刻过长，膀胱就会过度充盈而影响子宫缩短，严重者可致使产后出血。关于顺产的产妇来说，应当多喝水，争取赶快第一次小便。而关于剖腹产的新母亲来说，则应当在6小时后饮用一些排气类的汤，添加肠胃活动，推进排气。 2、尽早给宝宝喂奶 新妈咪临产后两三天会有浓稠的、少数的乳汁，叫初乳。初乳养分丰厚而且富含很多的抗体，能够维护宝宝免受疾病的感染，是宝宝一道天然的防线。所以在宝宝出世后，要赶快的给宝宝喂奶，以添加宝宝抵抗疾病的才能。假如身体正常的情况下，新妈咪在临产后半个小时就能够给宝宝进行母乳喂养。哺乳的过程中应当特别留意喂奶的姿态，一方面留意别让宝宝吃的太辛苦，另一方面也不要自个抱的姿态不对，致使产后呈现关节病。 3、产妇多汗应留意清洗 产后体内雌性激素下降，体内剩余的水以及电解质会被扫除体外，这就造成了产妇产后容易出汗的表象。特别是如今夏日，出汗愈加显着，这时候切记不行相信传统坐月子的:捂"，防寒是成功了，最终反倒:捂"出中暑来就不好了。产妇的居处环境居室要通风，让新鲜的空气进入房间，添加空气流通，带走细菌。 4、弥补养分 食物不论在任何时候，都是回复体力的好办法。产后身子虚，更应当弥补各种养分素。尽管应当进补，可是也要适合，而且要避免吃油腻、辛辣、生冷的食物，避免让还没康复的肠胃承受太大的压力。应当多吃些清淡的食物，蔬菜和生果富含维生素和矿物质，对避免便秘也有必定协助。 5、密切观察出血量 临产后的两小时内是最容易产后出血的，80%以上的产后大出血都是发作在这个时刻，所以，产妇临产后两个小时最佳是留在产房接受观察，一方面预防呈现意外，另一方面也能够趁这个时刻好好歇息。临产后假如直接回病房歇息的，假如呈现产后大出血等疑问，关于体力尽失的新妈咪来说，有时候是承受不起的! 深圳爱帝宫国际母婴月子会所，具有完善的尖端母婴专护配套设备，对孕、产妇提供:多对一"的专业高端服务，让产妇在这里住的舒适，过的开心，享受蜜月般的温馨坐月子。

“铛、铛、铛”，上课铃声响起来了！

结束了悠长的暑假，好网的新小学生们终于迎来了“上学第一天”。

“第一天”是崭新的：新书包、新笔盒、新校服，甚至口袋里的小手帕也是新新的香香的；“第一天”是重要的，左手牵了爸爸，右手挽着妈妈，后面跟着爷爷奶奶；“第一天”也新奇的，陌生的校园，陌生的老师，还有那么陌生同学。

“第一天”到底是怎样的呢！

“试上学”的第一天！

好网网友佳桐妈：

今天我女儿第一天到小学去上学（学前上3天，就是排排座，认识认识什么的），我可紧张坏了，因为以前给她转幼儿园的时候她都哭，就怕上学都不认识会哭呢，今天还好她很轻松一点不紧张也不害怕，还可以在操场玩游戏呢。

突然觉得日子过的好快我的宝宝由一个不懂事的小屁孩变成小学生了，就好象一转眼的事情．不知道你们的宝宝都怎么样了？有没有学前培训的效果如何？

好网网友杏子坞：

我们这里也没有学前培训。 孩子们好像从幼儿园变成小学生就想花骨朵突然开放了一样，转换得比大人想的要好得多。

好网网友芷彦：

我家女儿入学时也没有学前培训，但基本上还是能适应的，只是在一些生活习惯上例如学校没有午睡，上学后要早起早睡，差不多用了近两个月才彻底调整。

好网网友佳桐妈：

今天是“试上学”最后一天了，培训结束了，总结宝宝自己说的：

“学什么了？”“学坐着了”

“还干什么了？”“站排上厕所”

“还有吗？”“自我介绍，写字”

日程每天8点到校坐一小时，上厕所，在坐一小时，去外面玩回教室写写画画，11点放学。

说的老可怜的，到现在一个同学也没认识都不知道叫什么名。

好网网友晨晨妈妈：

昨天晨到新学校报到了，学校好大啊,特别是操场，绿荫荫的草皮，让人有躺上去的欲望。晨的教室就在操场对面，一进门，哇，好多的新朋友，大概有六十多个呢，班主任是一位漂亮的女老师，声音脆脆的，脸上总是带是微笑，晨一下就喜欢上了，给晨找了个座位后，妈妈就离开了，然后躲在教室外面偷看，老师让小朋友身子坐直，小手放桌上，闭上小嘴巴，看谁坐得最好，妈妈一看晨表现很好噢，小脸一本正经的样子，真像一个小学生呢！

下午回到家，晨绘声绘色的告诉我，老师让小朋友们自我介绍，妈妈问你怎么介绍的呢？晨说：“我是这么说的,我叫汪**，我喜欢跑步，跳舞,画画，然后老师还表扬我呢。说我的兴趣很多、很好，然后还给我们调了坐位，刚开始我是坐在中间,可我看不见黑板，我就告诉了老师,老师又把我调到第一排了。”

爸爸在旁边表扬了晨，说这样很好，有问题就要向老师提出来，不要害怕。晨点了点头，接着又说，老师说上课回答问题要举手，可是如果我回答错了怎么办呢？妈妈说，回答错了没关系，老师会纠正你，如果你不举手回答，怎么知道自是错的呢？所以要多举手回答问题。最后晨说，妈妈，上小学真好！

妈妈算是松了一口气了,女儿终于可以上小学了!

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分娩的过程耗尽了产妇的体力，现在最重要的是休息，以确保体力的恢复。

分娩当日妈妈会感到精疲力竭，应尽量安静休息。如无异常情况，可在产后8-12小时左右试着慢慢下床走动，去卫生间排便或处理恶露。在医护人员的指导下按摩乳房并开始喂哺宝宝。

由于身体非常疲劳，许多妈妈不想吃东西，不必勉强自己，多喝一些流质或半流质的食品也有利于体力的恢复。一般来说，对没有异常情况的新妈妈，现在没有过多忌口的食物，只是应注意少吃辛辣食品，以免大便干燥；不要喝过于油腻的汤，以免影响乳汁分泌。现在可以适当地喝一些催奶的鲫鱼汤，在滋补身体的同时也利于下奶。

分娩后体力的消耗非常大，现在应尽量放松心情，好好地睡一觉。

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