相信很多家长对于益生菌早已不陌生，也知道补充益生菌对于改善宝宝拉肚子、便秘、消化不良等肠道问题有一定的帮助。但是，调理肠道问题仅仅是益生菌强大功效的冰山一角，益生菌还有更多家长意想不到的重要作用！那么，这些强大的功效都是什么呢？赶紧来和小编一起学习下！

不仅是细菌！益生菌还是人体的卫士！

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，有超过10倍细胞数的益生菌定植在人体中（主要集中在肠道），它们能产生确切健康功效从而改善人体微生态平衡、发挥有益的作用。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。

新生儿降生的时候，可以从母亲体内（产道、母乳）带走一部分益生菌，肠道菌群环境决定了宝宝的健康基础。这也是为什么剖腹产、人工喂养的宝宝体内益生菌含量少、免疫功能差的原因之一。益生菌主要定植于人体肠道、生殖系统内，而肠道掌管着人体70%以上的免疫功能，因此，肠道中益生菌丰富的人免疫力会相对较好。

人体益生菌寄生在肠道，但胃、口腔、牙龈、鼻腔、食道、胸腔、腹腔、关节、腋窝、脚趾、阴道、尿道等人体很多地方，保护着人体各处要塞不受有害细菌病毒等微生物侵害。

不止一方面！“益生菌家族”功能十分强大

1、对于肠道：正常的情况下，人体内的有害菌和有益菌（益生菌）数量处于平衡状态，一旦这种平衡被打破（饮食习惯不良或服用抗生素），有害菌便会大量繁殖，容易出现便秘、腹泻、消化不良等情况。经常食用益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，调节肠道菌群平衡以及恢复正常的肠道ph值，提高肠道整体机能，达到缓解和改善腹泻等肠道疾病的目的。此外，宝宝每天摄入益生菌能为肠内有益菌提供良好的生长环境，促进营养消化吸收。

2、对于过敏：相关研究表明，婴幼儿早期肠道菌群紊乱与过敏性疾病的发生和发展密切相关。益生菌通过调节肠道菌群平衡，达到平衡宝宝免疫应答、预防和改善各种过敏性疾病的目的。尤其是一些含有针对性菌株（如鼠李糖乳杆菌hn001、副干酪乳杆菌lpc-37、乳双歧杆菌bl-04等）配方的益生菌，对于改善过敏性疾病十分有效。

3、对于免疫力：人体肠道内存在着非常发达的免疫系统，益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态，益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。

4、其他方面：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，缓解不耐乳糖症状。大量科学研究证实益生菌可降低血清胆固醇水平，以及长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环，降低生殖系统感染病发生率。此外，长期补充益生菌的还有助于防止骨质流失，预防骨质疏松。

不能随便补！益生菌“吃得对”更重要

1、选对产品：三重选择标准

给宝宝选择益生菌产品，首先要看活菌数量，益生菌的活菌数量是决定益生菌有效性的前提。

其次，益生菌的菌株决定功效，不同菌株具有不同功效，针对宝宝的健康问题，要选择具有针对性功效配方的益生菌产品。

此外，还要看这些益生菌是否能经受住人体胃酸、胆酸的考验，能否顺利抵达肠道定植起作用。

营养补充领导品牌伊可新旗下的伊可新益生菌粉系列产品（伊儿乐、伊儿畅、伊儿敏、伊儿感）完全符合以上标准，选择杜邦丹尼斯克的进口菌株，再加上杜邦的科学生产工艺，保证了菌株的活性，对胃酸胆酸的耐受性，确保益生菌能顺利抵达肠道发挥健康功效；同时，每款产品多种菌株（3-4种）的针对性配方组合可以更有针对性的抗击过敏、腹泻、便秘、湿疹等常见问题。此外，伊可新益生菌粉还是市场上唯一能达到保质期内每袋（1.5克）含有100亿活菌的益生菌产品，其中的伊儿乐益生菌粉根据新生儿的肠胃适应性，每袋（1.5克）调整为50亿活菌，贴心的设计与专业的配方为宝宝健康打牢基础。

2、正确服用：吃对才有效果

正如上文所言，只有活的益生菌才能发挥功效，过高的温度会使益生菌失去活性，变成“死菌”，起不到任何作用。所以，冲兑益生菌应以37℃（人体恒温）以下的水温，并且1.5克益生菌的用水量不可超过100ml。为保证菌群活性和浓度，最好即冲即喝，减少益生菌在空气中的暴露时间。另外，最好每天早晨空腹及晚饭前食用益生菌，减少胃酸对益生菌活性的影响。另外，由于抗生素会破坏益生菌的活性，也不利于益生菌的繁殖，所以应避免与抗生素同时服用，两者应间隔2小时以上服用。

此外，孕妈妈在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间也可继续添加，这样宝宝就可以从母亲体内获取一定量的益生菌了。而且还可以擦一些益生菌粉在奶嘴上，让宝宝在吃奶时获得一些益生菌。

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时值秋季，天气逐渐转凉，宝宝稍不注意“小肚子”就会着凉，尤其是年龄较小的宝宝，拉起肚子来往往让宝妈们措手不及又心疼不已。秋季腹泻是儿科医生们常常挂在嘴边的“小儿四病”之一，几乎每个妈妈都被宝宝腹泻困扰过，那么如何正确处理秋季腹泻，让宝宝们平安舒适地度过秋季呢？

造成宝宝秋季腹泻的因素

秋季气温变化大，忽冷忽热容易引起孩子感冒、腹部受凉及各种感染。同时婴幼儿消化系统发育不成熟，酶的活性较差，但营养需要相对又高，肠道负担重。如果喂养不当，过多地加喂淀粉类、脂肪类食物，导致成分改变，或者一次进食过多等，都可引起消化功能的紊乱，而婴幼儿时期的免疫功能也不够成熟，当有病原菌随受污染的食物进入体内后，极易造成腹泻。

有调查表明80%的婴幼儿秋季腹泻都是由于感染了轮状病毒而引起的，传播途径主要是粪口途径和空气传播，以每年10月到第二年的2月比较高发，几乎每年都有不同程度的流行趋势。

秋季腹泻的危害不容小觑，宝宝每天腹泻次数增多，体内营养物质流失，出现营养不良等症状。而营养不良会影响宝宝的抵抗力，使其他疾病入侵宝宝的几率增高。频繁腹泻和呕吐，更会使宝宝体内水分会大量流失，出现脱水症状。如果宝宝腹泻得不到及时治疗，会引发更严重的并发症，如肠出血、心肌炎等。但大部分宝宝是不会出现这么严重的症状的，所以，妈妈们也不要过分担心，给宝宝做好护理和治疗最重要。

lgg益生菌有效防止宝宝秋季腹泻

秋季腹泻治疗的关键是防止脱水的发生，可以给孩子冲服口服补液盐，同时注意饮水。有观点认为宝宝腹泻时应该要禁食，减轻肠胃负担，从而减缓胃肠蠕动。但事实恰恰相反，禁食导致的饥饿感反而会促使胃肠蠕动次数成倍的增加，腹泻次数也随之会增加。婴幼儿腹泻可适当减少喂奶次数，喂食糖盐水，缓解胃肠道。当患儿恢复饮食时，可喂饮米汤或稀释的牛奶。

专家表示，在宝宝患得秋季腹泻前给宝宝适当的补充益生菌，可以呵护宝宝肠道健康，是预防秋季腹泻的最有效方法。而宝宝已经有了腹泻的症状时，也可以适当补充益生菌，可有效抑制有害致病菌、维持肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力。

目前国内益生菌品牌繁多，面对纷繁复杂的选择，专家建议首选李糖乳杆菌（lactobacillus gg菌株）。lgg益生菌是目前人类研究最广泛、最多，也是得到世界范围普遍认可的优质、安全的益生菌。通过上千次的科学研究证实，lgg益生菌能平衡肠道菌群，改善肠道健康、增强肠粘膜屏障、有效改善便秘。

美国益生菌销量领先品牌culturelle康萃乐益生菌含100% lgg益生菌，实验证明，culturelle康萃乐益生菌进入肠道以后，可有效促进有益菌群的生长，促进维生素d、钙和铁离子等营养元素的吸收，更好地维持宝宝肠道健康状态。还可维护肠粘膜屏障完整性，促进肠道自我修复能力，同时降低食物过敏的发生率，增强宝宝身体抵抗力。

康萃乐益生菌中含有的lgg菌株数量高达50亿，可以保证益生菌群在经过胃液和胆汁消化的考验后，还能有足够数量的益生菌到达、定植在肠道，调节肠道菌群平衡，有效促进婴幼儿的消化能力，增加维生素、微量元素等营养物质的吸收。

美国儿科专家dr.jennifer trachtenberg谈到culturelle康萃乐益生菌独有的优势时，也非常认可地说到“我很喜欢康萃乐有专门给儿童研发的剂量和配方，有适合不同年龄阶段的咀嚼片和粉剂，可以混于任何饮料或食物，十分有用，父母也很喜欢。还有不含硚质品及乳制品的优势，适合过敏体质和抵抗力低下的宝宝。”

在我们采取了科学方法提高宝宝肠道免疫力之后，预防治疗秋季腹泻，养成良好的日常生活习惯也同样重要。给宝宝吃的食物要保持新鲜，生熟要分开，避免交叉污染，吃剩的食物要及时储存，且储存的时间不宜过长。

秋季早晚温差较大，以防宝宝因忽冷忽热而感冒，室内空调温度不要低于25℃，外出时随时给宝宝准备一件外套，防止秋日着凉引发腹泻等症状。

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新生儿因胃肠功能发育不够完善，于第三周容易出现胃肠道反应，变现为：肠胀气、易吐奶，一般伴有疹子。逐渐发展为：睡眠不安、易哭闹，肠绞痛，大便性状改变（便秘或腹泻）。最后发展有两个方向，一种是症状好转，比如吃奶良好，睡眠质量良好，大便情况改善。第二种情况症状加重，比如宝宝睡眠不佳，喂养不规律，易哭闹。 *宝宝如果出现没有原因突然大哭，有可能就是肠绞痛，这是可以给宝宝揉肚子，按顺势针揉，给宝宝多喂温开水。 *宝宝如果出现便秘情况，除了给宝宝揉肚子之外，可以宝宝喝点益生菌。

*宝宝如果出现腹泻情况，可以给宝宝喂点蒙脱石散。

*宝宝如果出现吐奶情况，一般可能是吃多了，还有可能是吃奶的时候吸入了客气，所以每次宝宝吃完奶之后都需要帮宝宝在背上亲亲拍嗝，拍嗝应该是从下往上拍。

*奶粉宝宝由于容易上火，所以一般在两次喂奶粉之间可以给宝宝喂点温开水。

*一般母乳宝宝一天拉2-8次以内大便都是正常，奶粉宝宝一般拉2-6次也是正常的。

*宝宝如果一直吃奶不好，易哭闹，睡眠不好，应该需要去医院给医生诊治。

俗话说，十人九便秘，日常生活中便秘已成为困扰我们现代人的主要健康问题之一。排便不畅的痛苦想必大多数人体会过，而婴幼儿更是便秘的高发人群，“揪”了很多妈妈的心。在学龄前儿童中，反复便秘的现象近年来愈发严重。

有调查显示，孩子便秘一般高发于离乳食的进行阶段、如厕训练阶段、开始上学阶段等生活转换期。特别是2岁到4岁之间，比较容易发生便秘。主要由于婴幼儿饮食种类太少，牛奶或食物中的糖量不足，食物中蛋白质过多、碳水化合物及纤维成分过少等，或者孩子没有养成定时排便的习惯，有便意时，还在玩耍没有及时如厕，时间一长，其肠道失去了粪便刺激的敏感性，大便在肠内停留过久变得又干又硬。

对于宝宝便秘，饮食调整是治本的方法。可以让孩子多吃膳食纤维类食物，膳食纤维就是植物性食物中不能被消化道消化和吸收的物质。膳食纤维的吸水溶胀性能有利于增加食糜的体积，刺激胃肠道的蠕动，软化粪便，防治便秘，促进排便和增加排便次数，起到一种导泄的作用，从而减少粪便在肠道中的停滞时间以及粪便中有害物质与肠道的接触。

研究表明，2~20岁的幼童、青少年，膳食纤维摄入量推荐为年龄数加5~10克/日。不过据统计，我国成年人平均每日进食膳食纤维的量才11g左右，更不要提婴幼儿，摄入量实在是远远不足！故日常的喂养中，家长要特别注意膳食纤维类食物的给予。

另外，孩子便秘时可以适当的补充妈咪爱益生菌。妈咪爱的主要成分是枯草杆菌和屎肠球菌两种活的肠道益生菌，它们均是健康肠道中的正常菌群成员。屎肠球菌在肠道内能够快速生长、夺氧和分解过氧化氢，制造厌氧环境，促进以双歧杆菌为主的有益的厌氧菌的生长，使肠道菌群恢复，确保正常的肠道功能；枯草杆菌能产生副消化酶，恢复小肠消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而可有效促进便秘的治愈。妈咪爱与泻药相比优势明显，无肠道刺激作用，无依赖性，服用方便，对胃肠发育尚不完善的儿童来说，治疗便秘优选妈咪爱。

同时，让孩子多喝水，多参加体育活动，每天养成定时排便的习惯都可以有效预防和治疗宝宝便秘。

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