炎炎的夏日坐月子恐怕是每个产妇都不想面对的问题，那么关于产妇夏天坐月子能吃什么水果的问题更是产妇们比较头痛的问题。不吃还怕营养不够，吃水果又怕吃不对了对身体不好。究竟应该在这方面如何把握呢?还是让我们一起来请教一下爱帝宫的专家吧。

要了解产妇夏天坐月子能吃什么水果的问题，还是应该先明确产妇夏天坐月子需要注意哪些问题，在饮食配比上需要有什么注意的地方，首先，产妇在夏天坐月子饮食体现一个温字。这个温主要体现在手脚的保暖和饮食温度的掌控上。这一点，尤其是剖腹产后月子餐的选择一定要注意。在保证手脚始终处于温暖状态的情况下，饮食应该避免凉的饮料或者是酒水，尽量进补温热的粥品或者是汤水。

在环境方面，产妇坐月子需要安静，就像坐月子能吃什么水果的把握，在温度和湿度的控制上也不能马虎，就像夏天的产妇，环境要保持空气流通，还要产妇不直面吹风，要每天定时的保证房屋通风，湿度也要适合，否则宝宝湿疹会让产妇更加忙乱，关于这一点，也就体现出了在月子会所坐月子的好处了。

其次，关于产妇夏天坐月子能吃什么水果的问题，还是应该掌握一个度字。虽然产妇在夏天坐月子是可以吃水果的，但是水果的类型和进食量却是很有讲究的。通常在吃水果的时候应该尽量选择一些水果本身的属性是温热性质的水果，一些寒凉性质的食物和水果尽量不要食用。另外，如果水果是买回来存放在冰箱中的，在食用前应该用温水温过再食用，防止冰到牙齿。在进食量方面，水果还是尽量少吃一些，水果吃的过多会导致腹胀。这一点对于剖宫产的产妇来讲是非常忌讳的。

爱帝宫的专家也真诚地提醒大家，其实坐月子能吃什么水果的问题大家不要过于紧张，月子餐30天食谱也不要避开水果制定。产妇只要遵循着合理、适度、健康的原则就可以了。另外，大家可以在产前多浏览我们爱帝宫官网上面关于月子餐方面的文章，相信对大家会有一定的启发。

坐月子期间孕妇应该如何穿衣服？下面99育儿网小编就为你介绍下夏天孕妇坐月子穿衣服的一些注意事项。

在这个炎热的夏天里，坐月子穿什么成了一个问题。大家都知道坐月子不能受凉，但是天气那么热，能像平时那样穿吗?这是很多产妇的问题，下面我们一起来了解：

月子专家说，坐月子时期，产妇的身体比较虚弱，免疫力也下降了，比正常的女性更加容易生病，所以这时候穿衣是有讲究的。由于夏天天气比较炎热，产妇可随着天气的情况而增减衣物，过度穿太多也不适合，还会导致中暑。

所以，夏天坐月子的衣服选择应遵循以下的原则：

1.选择纯棉料的。最好是吸汗的。坐月子身子虚常出汗，大量排汗的时候一定要注意不要着凉，如果衣服湿了就应及时更换。

2.应穿长裤，薄袜子，虽然夏天炎热，但是为了避免受凉应穿长裤和薄袜子，户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时应穿长衣长裤长袜子，特别是洗澡后。

3.睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

4.外出的时候应该戴头巾或者帽子。

现在有很多刨宫产的准妈妈都在担心坐月子饮食方面问题，对刨宫产坐月子夏天可以吃的水果想了解一下。深圳月子中心专家下面就来为刨宫产的准妈妈详细介绍一下，让每一位准妈妈都解馋，同时也能帮助到对身体的恢复。夏季坐月子由于天气的炎热会很不舒服的，但同时夏季是一个水果的旺盛季节，准妈妈们可以在夏季吃到新鲜美味多汁的水果。所以说在夏季坐月子也不见得是件不好的事情，很多水果都对准妈妈身体有所帮助的。不同水果中含有的微量元素和维生素都是不一样的，这对刨宫产的准妈妈来讲无疑是一种福气。因为刨宫产的准妈妈身体营养流失很多，通过饮食方面的补充而外，也需要以一些水果的搭配。所以说刨宫产坐月子夏天可以吃的水果，深圳月子中心专家觉得在夏季可以吃有着水果王之称的猕猴桃，它其中含有很丰富的维生素和微量元素，能让准妈妈身体很快吸收到这些物质。另外香蕉，榴莲，苹果，山楂等这些都是可以吃的。

不过深圳月子中心专家认为，刨宫产坐月子夏天可以吃的水果，最好是不要寒性和凉性的水果。比如橘子之类的就不能吃，其它都是能吃的。但是吃水果也要适量，如果吃多了就会影响到身体对其它食物营养的吸收。或者可以看下坐月子能吃什么水果这样准妈妈就能吃到各种美味可口的水果了。有很多准妈妈在月子期都会对水果不重视的，其实这是不行的。特别是刨宫产的准妈妈，更需要水果当中很多营养物质。很多在深圳月子中心坐月子的准妈妈，专家每天也会配备很多可以吃的水果。想了解很多这方面知识，还可以拨打爱帝宫客服电话400-888-5248前来咨询的。

坐月子的这一个月里是产后妈妈们身体恢复的关键时期，所以为了避免落下月子病，产妇在月子里一定要特别注意一些生活和饮食上的禁忌。都说在坐月子期间不能吹风，那么夏天坐月子能吹空调吗？

产妇夏天坐月子可以开空调吗？

在炎热的夏天里坐月子对产妇来说应该是比较煎熬的，都说产妇在月子里不能吹风，但这并不等于坐月子不可以开空调，也就是说产妇夏天坐月子是可以开空调的，但就是不能直接对着空调风吹。

夏天当温度特别高的时候，尤其是产妇休息的室内温度特别高时，是可以开一下空调来降低室内的温度。事实上对于产妇来说，产后休息环境温度的适宜是非常重要的，因为如果室温过高，会导致产妇热得出虚汗，从而容易引发产妇长痱子，严重还会导致中暑，从而影响产妇身体的康复，而适宜的室温对产后身体恢复是有利的。

所以说，产妇在夏天坐月子时，可以通过开空调来维持室内的温度，一般产妇居室温度以25℃左右为佳，室温不能太高，也不能太低。此外产妇要注意保持居室内的空气新鲜，每天应开窗一段时间通风，只是要注意产妇不能直接对着风吹，所以开空调时也一定不要将空调风直接对着产妇吹。

产妇坐月子吹空调要注意什么？

1、不要直接对着空调风吹：夏天坐月子开空调的主要目的是为了降低产妇居室内的温度，产妇可不能直接对着空调风吹，否则很容易着凉而生病。

2、空调温度不要太低：产妇使用空调时一定不能将空调温度开得太低，一般以25℃左右为佳，因为开太低容易导致产妇着凉而生病。

3、吹空调的时间不能太长：产妇不要在空调房中待太长时间，因为吹太长时间空调对产妇身体健康是不利的，建议适当的离开房间到周边走走散散步。