眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛的健康对儿童的成长有很多好处，那么怎样保护孩子的眼部健康呢？

孩子的眼部保健要提早下手干燥剂不能入眼，眼部化学伤，挽救需争分夺秒。近两年在儿童眼科门诊中，眼外伤，弱视和斜视已经成为最棘手的三只:拦路虎"。

很多小朋友因贪玩好奇撕开食品袋中干燥剂，导致干燥剂入眼，由于干燥剂的成分是碱，具有很强的穿透力，一旦沾眼严重可致失明;另外，装修时刷墙的化学涂料入眼也是生活中常见的眼表化学伤患病原因之一。专家说，眼化学伤是危及视力的急症，需要立即就地处理。千万不要因为害怕而不敢动、不敢冲，这样反而会耽误急救的最佳时机。

如孩子将石灰、家庭清洁剂、杀虫剂等弄进眼里，这时家长应尽早清除溅入眼内的化学物质，在受伤现场立即用水反复冲洗眼部，最好将孩子面部浸入水中，注意转动眼球、翻动上下眼睑使得各个部位得到充分清洗，水源以自来水最好，而且只要水质清、水量足，任何清水都可用，冲洗愈早愈彻底愈好。

眼眶骨折，三天是黄金时间

有眼部撞击史的孩子，家长需高度警惕其眼眶内是否发生了:小地震"。儿童眼眶骨折不同于成人，常表现为眶底的线形骨折或裂缝，如果不及时处理，眼外肌长期嵌顿在骨折的地方可能会出现缺血坏死，导致永久性的眼外肌功能障碍。治疗时机至关重要，伤后三天内及时手术，术后效果最理想。

儿童眼保健需:早下手"

袁主任介绍，新生儿期给予孩子适宜的光线刺激，2个月时给孩子视力追踪机会，如用红色物体逗引孩子。7～9个月时要给孩子2个以上物体玩耍，以促进视觉发育。家长需积极参与宝宝生后42天、1周以及儿童入园前的常规眼保健检查。

温馨提示：一旦发现儿童视力低下或异常应尽快到眼科专科医生处做详细检查。

小儿3岁左右时，应进行一次视力检查。我国大约有3%的小儿发生弱视。小儿自己和家长常无注意。在3岁时如果能够发现，4岁之前治疗效果最好。5～6岁仍能治疗，12岁以上就不可能治疗了。孩子失去立体感和距离感，以后学习和从事许多职业都难以胜任，如司机、飞行员等。学习精密机械、医学等也都困难。

视力检查可发现两眼视力是否相等。如果因斜视，或两眼屈光度数差别太大，两只眼的成像不可融合，大脑只好选用一眼成像，久之废用的一侧视力减弱而成弱视。或因先天性一侧白内障，上睑下垂挡住瞳孔，或由于治疗不当，挡住～眼所致。检查时发现异常，可及时治疗。

下列情况应到医院进行视力检查：

(1)眼睛的位置异常。单眼或双眼斜视，一只眼睛大，一只眼睛小。

(2)视物姿势异常。小儿看东西时眼睛距离物体很近，经常皱眉、眯眼、歪头偏脸。

(3)立体视觉欠缺。如穿珠困难。

(4)无急性眼病，但经常用手揉眼，自诉头痛、头晕、眼痛。

(5)对周围环境的探索突然变得漫不经心。

(6)家族中有弱视、斜视、高度近视眼等视力异常者。

保护孩子眼睛

眼睛是人的一个非常重要而又非常容易受到损伤的器官。据调查，近年来幼儿近视眼的患病率在逐年升高，此外被爆竹炸伤，被钩针等刺伤的情况也不少。

为避免得近视，应注意培养孩子良好的读写姿势，眼睛不能离书本太近，以l尺为宜。看书时，光线要充足，太暗容易使孩子眼睛疲劳而造成近视。看书时应当端端正正地坐着看，不能一边走路一边看书，也不能在摇晃的车上看书。

看电视时不能坐得离电视机太近，看的时间不能太长，否则都容易造成近视。一般来说，离电视距离以电视机屏幕的对角线长乘4为宜。4岁孩子每次看电视时间不要超过20分钟。

家里的钩针等尖状物品不要放在床上、抽屉里等小儿可以拿得到的地方，以免小儿在玩弄时伤了眼睛。大人织毛衣、缝衣服时，不要让小儿靠近。小儿在与其他小朋友玩耍时，禁止他们用棍子打架、嬉戏。小儿剪纸用的剪刀应是圆头的，而不是尖头的，以免不慎刺伤眼睛。

小儿的眼睛有异物进入时，切勿用力揉眼睛，以免划伤角膜，先可以让小儿将眼睛闭住，让眼泪将尘沙等冲到眼角处，再用干净手帕或湿毛巾轻轻擦掉。如果是玻璃碴、铁屑等物品，应立即请医生处理。

教育小儿不要用手去揉眼睛。小儿应该有自己的毛巾，而不能跟大人共用一条毛巾。应给小儿准备干净手帕。给小儿提供足够的营养品，多食富含维生素a的食品如胡萝卜、猪肝等。

当小儿的眼睛疼痛不适时，应及时就医治疗。此外定期给小儿检查视力可起到很好的检测，发现问题，应及时治疗。

做好眼科复查工作

儿童从出生起到8岁是视觉发育敏感时期，3—4岁时检查视力只能用形象视力表，5岁以上可以用国际标准视力表检查。即是用大小不等和方向不同的e字，从上到下共有12行可用0.1、0.2……1．o、1.2、1.5等做记录，可以得到较准确的左右眼的视力检查。

5岁还可进行色觉检查，让孩子挑出相同颜色线团或用色盲检查表读出表中要求的符号，按表内的说明判断为何种色盲和色弱。

立体视检查是看看孩子是否有立体感觉，通常5岁孩子是逐渐产生立体感的。如果有弱视的可再作此项检查，以确定能辨认的程度确定立体的级别。此外还可作视网膜电流图、眼电图和视诱发电位检查，是测定不同部位的眼电位反应用以诊断视网膜变性、黄斑病变。视神经炎和弱视，还有电脑视野检查能精确查出视野暗点范围和光的阀值，也可对眼底病、球后神经炎、青光眼和影响视路的脑瘤作出诊断。

当视力检查有问题时可再作屈光检查，小儿在检查前要用散瞳剂麻痹睫状肌后再作检查。因为小儿有较强的调节功能，未散瞳效果不准确会影响配镜的准确性。可用直接戴镜片或者用电脑验光仪以确定度数才配镜。

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听力对儿童的成长影响很大，那么日常生活中要如何保护儿童的耳朵健康呢？

自然界中的声音达到一定强度如几分贝人耳便可感受到，再增强到数十倍，听了清晰悦耳，人会感到舒服，进一步增强到上百倍，声音变得刺耳，就会感到不耐受，医学上称:听觉不适响度"，长期高分贝声音刺激听力受损。

在当今现实生活中，戴着耳机玩电脑游戏或长时间使用:随身听"的人随处可见，特别是青少年尤为常见，由于耳机直接接近鼓膜，分贝量往往被放大，有的戴耳机专心致志几小时甚至通宵达旦不停听，随着游戏的投入还不时大喊大叫，时间长了就会造成不同程度的耳膜损伤，:失聪"，影响语言、智力发育。门诊也接诊过由于:随身听"、:蹦迪"、放鞭炮等造成听力下降或耳聋的患者，经过治疗后，虽有好转，但大都不能彻底恢复。针对这种噪音性耳聋的发病率逐渐增高的趋势，专家提醒大家：远离:蹦迪"、放爆竹等高噪音的活动，使用随身听，玩电脑游戏时音量要适度，每次不超过一二个小时，注意用耳卫生。有专家提醒家长注意以下几方面的问题，以保护孩子的耳朵。

避免意外伤害　切莫让婴儿将细小物品如豆类、小珠子等塞入耳内，以免造成外耳道粘膜损伤、感染。儿童喜欢打闹、逗趣，不小心碰伤耳道，会引起感染，从而使听力下降。若头部受到外伤，也容易波及到内耳，严重的会使耳膜破裂。有些家长喜欢用发夹、耳勺等给孩子挖耳，这很容易造成鼓膜外伤穿孔，引起耳聋。

防止外耳及中耳的感染　中耳腔内有一条通往鼻咽部的细管称咽鼓管，儿童的咽鼓管比较短、宽且直，呈水平位。感冒等一些疾病引起的鼻咽部分泌物增多，或当婴儿吐奶或呛奶时，细菌便很容易从咽鼓管进入到中耳。给婴儿哺乳时姿势要正确，应把婴儿抱起来，取半卧位。如果母乳过于充足、压力过大，可使婴儿头稍低，以免婴儿来不及吞咽致奶水误入咽鼓管。用奶瓶喂奶时，奶瓶不宜举得太高，奶嘴孔也不宜太大。此外，在给孩子淋浴、洗头或带孩子游泳时，千万不要让污水进入耳内;同时应避免孩子在躺着时将眼泪流进耳道，以免引起感染。

积极防治传染病　麻疹、流脑、乙脑等都可能损伤听觉器官，造成听力障碍。因此，要按时接种预防这些传染病的疫苗，积极防治各种急性传染病。如果发生上呼吸道感染或急性传染病，应特别注意保持患儿口腔、鼻腔和咽部的清洁，以防细菌蔓延感染到中耳。小儿患急、慢性中耳炎时，更要及时、彻底治疗，以免留下后患。

避免噪声污染　婴儿听觉器官发育尚未完善，太大的声音刺激会损伤稚嫩的听觉器官。迪斯科、摇滚乐等高分贝快节奏的音乐，会导致内耳的微细血管痉挛，供血减少，从而使听力下降，甚至造成噪声性耳聋。应尽量少带儿童到歌舞厅等娱乐场所，家庭影院中的音响音量也应适当控制。有些小孩喜欢模仿大人戴耳机听收录机，这很容易导致听力受损，一旦发现应当加以制止。

警惕药物致聋　感音性耳聋很多是药物中毒造成的。因此，患儿切不可擅自用药，用链霉素、庆大霉素、卡那霉素、利尿剂、抗疟药等药物时要慎重，要在医师的指导下选用，因为这些药物对内耳有毒副作用，一些药物还可使人发生变态反应。

优生优育，防范先天性耳聋　胎儿期母体病毒感染及遗传因素可致内耳发育不全而引起先天性耳聋，早产、难产所致的新生儿窒息、严重黄疸等，均可导致听力损害。因此要避免近亲结婚，孕产妇女做好围产期保健，并注意妊娠期间的用药。

在我们周围，有些人很容易发生眼睛疲劳。只要他们用眼睛时间稍微一长，尤其是长时间使用电脑、看电视、看电影，或长时间驾驶就会感到眼部灼热、视物模糊、眼睛干涩，或迎风流泪、眨眼无力、眼结膜充血及困倦欲睡等症状。如果长时间看书，也会出现字迹模糊不清、串行，甚至会出现头昏、恶心等症状。

可以说，眼睛疲劳是现代都市人的常见病、多发病，需要引起我们广泛的重视。都说眼睛是心灵的窗户，为了使这扇心灵的窗户永远保持明亮、清晰，一定要坚持按摩治疗，这样才能和你的伴侣共同见证美好的未来。

按摩主穴

按揉

攒竹穴

位置：左右眉毛内侧，眉头凹陷处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐其头后，双手拇指或中指轻轻按揉攒竹穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗迎风流泪、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病等。

点按

睛明穴

位置：内侧眼角凹陷处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，双拇指轻轻点按晴明穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗目赤肿痛、迎风流泪、目内眦痒痛、目眩、近视、色盲等。

按揉>

丝竹空

位置：眉梢的凹陷处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，用双手拇指顺时针方向按揉丝竹空约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀并向眼睛周围放散为好。

回功效：缓解眼部疲劳，促进血液循环，治疗头痛、眼睛肿痛、眼睑跳动、牙痛等。

按揉>

瞳子髎

位置：眼角外侧一厘米凹陷处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，双手拇指或食指同时按压瞳子髎半分钟后，按顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟。

功效：治疗常见的眼部疾病：如眼睛疲劳、眼睛肿痛、视物模糊、怕光羞明、迎风流泪、白内障等。

按揉>

四白穴

位置：双眼平视时，瞳孔正中央下约2厘米的凹陷处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，用双手拇指顺时针方向按揉四白穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀并向整个前额放散为好。

功效：治疗红眼病、眼睛痒痛、视物模糊、口眼歪斜、头痛眩晕等。

小贴士

眼部特别护理方法：

眼睛酸涩疲劳：将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20～30分钟。

黑眼圈：用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20～30分钟后取下。

眼袋或生理性浮肿：新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处，再敷在眼周15～20分钟后取下，经常使用可减轻眼袋症状。

揉捏

风池穴

位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法：按摩者一手扶住被按摩者前额，另一手用拇指和食指分别置于被按摩者的头部两侧风池穴处，揉捏半分钟。

功效：治疗感冒、头痛发热、眼睛红肿疼痛、迎风流泪、颈项强痛等。

局部按摩

仰卧，闭眼。将毛巾浸湿，放进微波炉内加热30秒，敷在眼睛上，放松直至毛巾变冷。

仰卧，闭眼。按摩者将双手拇指置于被按摩者双眼上，轻轻向眼睛内部挤压，压迫眼球。反复做10次。

尽量睁大眼睛，停约2～3秒。眼球分别向左、右移动，各停约2～3秒。然后眼睛向上、向下看约2～3秒。

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