准妈妈十月怀胎，全家期待的小生命“如约而至”。可是对于新手妈妈来说，这却只是“万里长征”的第一步，在宝宝成长的漫长岁月里，“烦心事”可谓是数不胜数。今天，小编就为各位准妈妈和新手父母，总结了宝宝出生后第一年中令人十分“烦恼”的三大时期，学习到这些基本功之后，各位父母想必一定能够轻松安度！

一、口腔的叛逆--长牙期

一般情况下，宝宝从4个月开始，流口水变得更加频繁，还不时将手指伸入口中津津有味地吸吮，甚至发展到咬衣嚼被。情绪上也变得相对暴躁、经常哭闹、不易安抚，弄得妈妈手足无措。这时候，妈妈就要注意，宝宝可能是要开始长牙了。

专家支招：及时接收宝宝牙齿萌出的信号。

1、做好清洁工作。在宝宝喂食后，用干净的湿纱布或手帕，将宝宝的牙龈清洗干净。由于宝宝的牙龈非常娇嫩，清洁时一定要注意力度轻柔。到了长牙的后期，可以使用牙刷刷牙，但要注意选择小头、软毛的牙刷，以免损伤娇嫩牙龈。

2、缓解长牙痛苦。宝宝进入长牙期后喜欢咬硬的东西，父母不妨投其所好，将胡萝卜、苹果或其他稍有硬度的蔬果切成条状，让宝宝进行啃咬，以达到锻炼牙齿的目的。妈妈还可以将手指洗净，轻轻按摩宝宝的牙龈，以缓解牙齿萌出的不适感。

3、补充所需的营养素。想要宝宝牙齿健康稳固，足量的钙质和维生素ad必不可少。补钙的同时补充维生素d可以促进钙质更好的吸收。同样，维生素a对于宝宝的牙齿发育也尤为重要。维生素a缺乏会导致宝宝牙齿发育不全、参差不齐、易脱落。只有a与d同时补充，才能满足宝宝牙齿生长发育的需求。因此，父母要遵循医生建议从宝宝出生15天起，每天给宝宝补充1粒伊可新并且坚持到3岁。

4、安抚宝宝情绪。宝宝进入长牙期后，情绪会变得不稳定，妈妈适时地呵护与关怀是最好的良药。

5、带宝宝进行牙齿检查。带宝宝到医院了解长牙的情况，家长要做到心中有数，并向医生请教保护宝宝牙齿的办法。

二、混沌的世界--睡眠颠倒期

有些妈妈有了宝宝之后，便从未睡过一个好觉，因为有的宝宝“作息时间”完全颠倒，白天酣然入睡，夜晚则精神十足。宝宝夜晚醒来后不是玩耍就是哭闹，家长完全无法应对。

专家支招：家长应学会训练宝宝的睡眠机制。

1、首先要为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠环境，在夜晚睡觉时，尽量降低室内的光线程度；白天睡觉时，尽量保持自然光线，让宝宝逐渐有区分白天与黑夜的意识。

2、对于夜间哭闹的宝宝，先要观察他是否吃饱、尿布是否干爽、身体是否有不适，如果一切正常，可对其作息进行调整，例如白天尽量逗他玩耍，并减少睡眠的时间，晚上宝宝就能安然入梦了。

3、晚间宝宝的洗澡工作，最好改在睡前半小时至1小时进行，使宝宝心情有所缓解，身体上也能得到放松，更加易于入睡。

4、调整宝宝晚上喝奶的时间，适当增加睡前最后一次的奶量和喂食宝宝一些小点心，减少入睡后宝宝喝奶的次数，以免干扰睡眠；若半夜宝宝闹着要喝奶，可用白开水代替牛奶，进而慢慢戒掉他半夜喝奶的习惯。

三、挑剔的胃口--厌奶期

有时候，宝宝明明已经很饿了，可奶嘴一放进嘴里便会号啕大哭、奋力挣扎；宝宝接受奶嘴，但是没吃几口就会突然吐出奶嘴开始哭。此外，宝宝经常还很烦躁，常常乱发脾气。

专家支招：警惕宝宝厌奶时期的出现。

宝宝的“厌奶期”大多发生在6个月之后，有的也会提前至4个月左右出现，厌奶现象一般持续1-2周的时间。主要在于宝宝逐渐对周围环境产生好奇，对吃奶之事分心，注意力不集中，或者吃腻了单一的食物等等。另外，宝宝4个月之后开始添加辅食，很可能因为“喜新厌旧”，变得不再钟情于吃奶。

1、不要随意更换奶粉。宝宝已经习惯了所喝的牛奶口味，如果换了新品种，容易引起宝宝反感而“绝食”。如果一定要换奶，须采用每天添加一勺这种渐进的方式。

2、食物多样化。有些宝宝因为吃腻了单一的食物而厌奶，不妨在食物的种类上、外形颜色上做点文章，以提高他对食物的接受度。

3、营造良好的喂养环境。宝宝容易因分心而忘记吃奶，如果四周不断有人走动或有嘈杂声，会分散他的注意力。良好的环境包括光线柔和、亮度适当、安静不嘈杂等等。

4、留意奶嘴的设计。有的宝宝厌奶可能是因为奶嘴的口径太小，不容易吸吮，无法顺利喝奶。测试奶嘴口径的方式是：把奶瓶倒过来，标准口径奶嘴的奶水会成水滴状陆续滴出，奶水滴得太快或太慢的奶嘴容易造成宝宝的不适感，继而引起厌奶。

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  麻疹俗称:出痧子"，是一种呼吸道传染病。小儿最易发生。护理上需要注意以下几方面：

  按呼吸道传染病进行隔离，隔离时间一般到出疹后5天。

  患儿需卧床休息，为避免孩子吵闹，应有家人耐心守护。房间环境要安静舒适，室内空气应新鲜流通，经常开气窗通风，但要注意避免直接吹风。冬天室内放置火炉，炉上放壶水，把壶盖揭开，让水蒸气蒸发出来，调节空气中湿度。房间内应挂有色窗帘，不使强光直射患儿的眼睛。

  加强眼睛护理，若患儿眼眦多，可用温开水洗眼，每天2--3次，睡觉时用纱布浸于温水内湿敷双眼。

  保持口腔及皮肤清洁，每日用甘草银花液（银花3克、甘草1克，开水浸泡）或温盐开水清洁口腔，每日2---3次．将指甲剪去，防止患儿因疹子发痒而抓破皮肤。

  出疹时给清淡饮食，不吃荤腥油腻，给一些牛奶、豆浆、蛋花汤、菜末肉末粥、烂面条及各种新鲜水果。

  服药方法宜多次少量，慢慢喂服。透疹不顺可用鲜芫荽（香菜）、浮萍、苏叶各30克，煎水浸湿毛巾轻轻擦胸背部、手足心，可以帮助顺利出疹，但要避免擦洗脸面部。

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每一位爸妈都要经历新手爸妈的过程，因为宝宝是第一个宝宝，又没有经验，肯定比较疼爱。在这个过程中就难免会犯一些错误，以下是新手爸妈照顾宝宝常犯的错误汇总，新手爸妈可要对照一下自己有没有犯类似的错误哦。

宝宝是生活的唯一

宝宝小的时候，菜鸟爸妈都会感觉压力很大或者情绪忧郁，从无忧无虑的二人世界到养育宝宝的转变过程，其实是对婚姻的最大挑战。如果双方还把宝宝放到第一的位置而忽略对方的存子，婚姻出现一些小状况自然在所难免了。

解决方法：适时的给彼此更多的关注。如果可能的话，雇一个保姆或者小时工，每周让菜鸟爸妈自己有一个晚上空闲出来作为两个人的约会日。菜鸟爸妈们可以谈谈宝宝，也可以聊其他的事情。只要互相关注对方，并且成为习惯，就对婚姻很有帮助。

育儿，菜鸟爸爸是局外人

新爸爸和新妈妈一样，学习育儿都需要一个过程，所以不要把菜鸟爸爸排除在育儿之外。

解决方法：共同学习，共同进步。在菜鸟爸爸帮妈妈的时候，对他不要推辞、不要责备和不断地命令。两个人一起学习做父母，双方都会觉得更轻松，也能互相学习，掌握更多的技巧。

过高估计自己的业余时间

无论菜鸟爸妈计划在有了宝宝以后在家里呆多长时间：几个星期、几个月或者几年，他们都不要觉得在家里带宝宝是在度长假。相反，自从有了宝宝，菜鸟爸妈开始了另一份新的工作，和一个更:苛刻"的:老板"一起工作，即使在周末也不给菜鸟爸妈一点休息时间。

解决方法：计划好自己的时间。建议菜鸟爸妈每天给自己定一个现实的计划：给朋友打个电话、整理床铺。一天结束的时候，当菜鸟爸妈把单子上的每一条计划划掉时，当然会觉得这一天很充实。

把自己放在最后

在宝宝还是婴儿的时候，就记得每天给自己一点时间，喝一杯咖啡、看一会报纸，这半个小时会让辛苦劳累了一天的菜鸟妈妈感到无比舒服。

解决方法：有了宝宝也要适度关爱自己。给自己一点空间和时间，找个朋友电话里聊天，或者去上瑜珈课，找回本来的自己，别总觉得自己是机械的、不快乐的。越是快乐，做父母就做得越轻松越好。

一、要开始养成规律的睡眠习惯

已经3个月的宝宝，睡眠基本已经形成了规律，还可以分出白天和黑夜了。所以，这个时期的爸妈要让自己的宝宝养成良好的睡眠习惯，千万不要日夜颠倒，以免形成坏习惯。第三个月的宝宝要比前两个月睡得时间少，大概是18个小时，而在白天只会睡三四次，夜间睡10—12小时。

请各位父母相信宝宝昼夜颠倒睡眠的情况是会改变的，试一试下面的办法也许有些帮助：

1、试着限制宝宝白天的睡眠时间，以一次不超过三个小时为好。弄醒宝宝的办法多种多样：打开衣被换尿布、触摸皮肤、挠脚心、抱起说话等。

2、白天有规律地外出玩耍，使宝宝适度疲劳；白天睡眠时室内光线不要太暗，可适当有响动。夜间则提供较暗和安静的睡眠环境，帮助宝宝区别日夜；夜间喂奶最好不开亮灯，说话用耳语。

3、白天增加宝宝的活动时间，减少睡眠时间，但不可过度，不要让宝宝过于疲劳。如果一时间难以纠正，也不要太着急，忍耐几周会好的。

二、要带宝宝去晒太阳

皮肤可以保护身体免受外界伤害，同时还能排汗散热，所以宝宝可以适当出去晒晒太阳。皮肤经过紫外线的照射，皮肤内的7-脱氢胆固醇转化为维生素d，维生素d可促进人体钙的吸收和在骨骼中沉积，这对预防佝偻病很有帮助。

要想身体健康离不开新鲜的空气和充足的阳光，足月儿出生后15天左右即可将宝宝抱到户外散步，每次可在户外停留10—20分钟。在温暖的季节，三个月以上的宝宝大部分活动时间可在户外。如果天气比较冷，户外温度低于10℃时，则不宜外出活动。

晒太阳时应选择绿化好、平坦、清洁、干燥、空气流通而又避风的地方。

三、宝宝使用安抚奶嘴的利弊

随着国外育儿模式的介入，目前国内许多宝宝也用起了安抚奶嘴（中国传统的育儿方式是不用安抚奶嘴安慰宝宝的）。

有人曾问过给宝宝使用安抚奶嘴的妈妈，为什么要使用安抚奶嘴，准备用到多大，有没有一些相关的疑问或担心等。大多数妈妈似乎并没有考虑太多，大多是“朋友介绍这样带宝宝比较省力，所以就用上了”，“看到国外的宝宝嘴里都含着一个安抚奶嘴，不哭不闹，很乖的样子，也试着用一用”，“宝宝无时无刻不在哭，我简直被他搞得精疲力竭。朋友一推荐，我就用上了，果然好多了，我也可以休息一会儿了”。但随着宝宝对安抚奶嘴依恋性增强，便引起了妈妈们的担心：宝宝对安抚奶嘴的喜欢，有时胜过对我的喜欢；我对宝宝的需求没有以前观察得那么仔细了；如果长期戒不掉，引起嘴部甚至牙齿变形，该怎么办等等。

因此，在决定使用之前，先要了解一下使用安抚奶嘴的利与弊。

利：

1、减少宝宝的哭闹，使疲惫的妈妈得到暂时的休息。

2、对早产儿或宫内发育迟缓的宝宝，吸安抚奶嘴是一种安慰刺激，可促进其体重增长。

弊：

1、对吃母乳的宝宝，易形成乳头错觉，从而影响母乳喂养的顺利进行。

2、宝宝从吸奶嘴中获得满足，对吃奶失去兴趣。

3、成为妈妈敷衍宝宝的替代品。宝宝一哭就找奶嘴，用奶嘴代替了亲人的拥抱、亲吻，减少了亲子间的互动，使妈妈不再了解宝宝。

4、宝宝成瘾，妈妈也成瘾（妈妈舍不得扔掉）。

5、宝宝对妈妈的信任减少了，宝宝唯一可信任的就是安抚奶嘴。

四、科学使用纸尿裤

纸尿裤的出现的确方便了家长，但使用不当，也会存在一些问题，如：国外有些孩子两三岁仍不会憋尿，十几岁仍尿床等等。所以，应科学地使用纸尿裤。要勤换纸尿裤，不要湿透了或时间太久才换。白天最好将使用纸尿裤和把大小便相结合。宝宝一岁以后，夜间也可使用纸尿裤。夜间使用纸尿裤，可避免勤换尿布或开灯干扰婴儿睡眠，而使婴儿养成夜醒的毛病。外出时使用纸尿裤。如孩子出现尿布疹，要及时处理，并可试换其他品牌的纸尿裤。

五、为宝宝选择合适的枕头

宝宝在三个月的时候就可以用枕头了。在天气比较热、宝宝穿得比较少的时候，将纯棉的大毛巾对折，就可以当宝宝的小枕头了。在天气比较冷、宝宝穿得比较多的时候，枕头较适宜的高度为3—4厘米，还应该根据宝宝个人不同的情况来调整枕头的高度。父母在为宝宝选择枕头的时候，最好选择形状扁小的，枕头的长度最好与宝宝的肩膀一样宽。最好选择轻便、柔软的枕芯，也要注意透气性和吸湿性。千万不要帮宝宝选择过硬的枕头，宝宝这个时候的囟门还没有长好，过硬的枕头可能会使宝宝的头变形。

另外，由于宝宝入睡后头部的温度一般会比体温低，如果宝宝头部的温度过高，会容易让宝宝烦躁，影响正常的入睡，所以在夏天的时候，最好为宝宝选择蚕丝、绿豆壳等枕芯，既可以降低宝宝头部的温度，还可以醒脑降暑。而在冬天的时候，可以为宝宝选择柔软温暖的木棉或荞麦皮等枕芯。不要选择一些便宜的涤纶做的枕芯，以免引起宝宝头皮过敏。

六、宝宝毛绒玩具的选择和清洗

毛绒玩具可爱又柔软，各个年龄段的宝宝都很喜欢，但是可爱的毛绒玩具也要是质量过关的才能带给宝宝健康和快乐。

在为宝宝选择毛绒玩具时，新手父母要注意以下几点：

要注意毛绒的边缘有没有毛刺，拉扯一下看玩具是否结实，包括毛绒玩具上的小扣子、小眼睛、小鼻子等，如果这些小部件没有很好的牢固性，当宝宝在玩玩具的时候，可能会拉扯、撕咬这些小部件，也就很容易将这些小部件吞食，影响身体健康，甚至造成生命危险。

新手父母要注意毛绒玩具的内部填充物，一些不合格的厂家会将工业用的边角料充当毛绒玩具的填充物。这样的边角料看似干净雪白，但是往往有着难闻的味道，还有可能受到过工业污染，所以在选购毛绒玩具时一定要注意内部的填充物。

挑选毛绒玩具时要注意捏一捏毛绒玩具的内部，看看玩具内部有没有过硬的物质，或是金属碎片、玻璃、针等不安全的物品，以免宝宝在玩耍的时候受伤。

其实想要避免上述情况，最重要的一点就是新手父母在帮宝宝挑选玩具的时候要选择正规厂家的玩具，千万不要贪便宜而购买存在安全隐患的毛绒玩具。另外要注意玩具及包装上标明的适用年龄范围和警示说明，也要了解相应的清洗方法。　

清洗毛绒玩具要点：

要定期帮宝宝清洗毛绒玩具，应该一周左右清洗一次，并应该在阳光下曝晒消毒。

最好经常用吸附灰尘的用具清扫毛绒玩具上的灰尘，如果宝宝很久没有玩这个玩具，那在宝宝再次玩之前要先清洗。

另外，需要新手父母特别注意的是，毛绒玩具很容易携带各种灰尘和细菌，比较容易引起皮肤过敏及一些呼吸道的疾病，尤其是有哮喘病的宝宝，绝对不要玩毛绒玩具。属于过敏体质的宝宝也最好不要玩毛绒玩具。

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